Ѕвездата на Big Bang Theory открива како ги воспитува своите деца како вегани

Здрави вегански деца

„Можете да одгледувате здрави луѓе на веганска исхрана. Спротивно на она што ќе ви го кажат лобистите за месо и млечни производи кои одлучуваат што да јадеме, децата можат добро да растат без месо и млечни производи“, вели Биалик во видеото. „Единственото нешто што веганите не можат да го добијат од храната е витаминот Б12, кој го земаме како додаток. Многу вегански деца земаат Б12 и тоа многу помага“. 

Запрашан за протеините, Биалик објаснува: „Всушност, ни требаат многу помалку протеини отколку што јадеме како западна земја. Прекумерниот внес на протеини е поврзан со зголемување на ракот и многу други болести во земјите кои го користат месото како главен извор на протеини. Таа исто така додаде дека протеинот се наоѓа и во друга храна, вклучувајќи леб и киноа.

За образованието

Зборувајќи со децата зошто се вегани, Биалик вели: „Ние избираме да бидеме вегани, не секој избира да биде веган и тоа е во ред“. Актерката не сака нејзините деца да се осудуваат и нервираат, исто така често ги потсетува децата дека нивниот педијатар ја поддржува нивната исхрана.

„Да се ​​биде веган е филозофска, медицинска и духовна одлука што ја донесуваме секој ден. И на моите деца им велам дека вреди да се жртвувате за поголемо добро. Сакам да ги воспитам моите деца да бидат луѓе кои ги преиспитуваат работите, прават сопствено истражување, донесуваат одлуки засновани на факти и меѓусебни чувства“.

Погоден за сите возрасти

Позицијата на Биалик за веганската исхрана е во согласност со Американската академија за исхрана и диететика: „Академијата за исхрана и диететика верува дека правилно планираните вегетаријански диети, вклучително и строгото веганство, се здрави, хранливи и можат да обезбедат здравствени придобивки, превенција и третман на одредени болести. Добро испланираната вегетаријанска исхрана е погодна за луѓе во сите фази од животниот циклус, вклучително и бременост, доење, детство, детство и адолесценција, а погодна е и за спортисти.

Оставете Одговор