Алкална диета е диета која го зголемува количеството на кислород во крвта. Најалкална храна се сурови стебла од зеленчук, незасладено овошје, билки и житарки. Спротивно на алкалната исхрана е кисела.
Количината на кислород што ја апсорбира крвта се мери со рН скалата која варира од 0 до 14. Најкиселата средина е pH 0, најалкалната е 14.
Правилна киселинско-базна рамнотежа
Нашата крв е добро избалансирана со мало отстапување во алкалната средина: pH 7,365.
На почетокот на 20 век, големите научници и нобеловци дојдоа до големо откритие и тоа се состоеше од следново. Ако нашата крв не може да апсорбира доволно кислород, тогаш се разболуваме: рак, срцеви заболувања, артритис, дијабетес, кандидијаза.
Како што знаете, нашето тело постојано се обидува да ја задржи температурата на околу 36,6 C. Но, дали знаевте дека уште повеќе се труди да ја задржи крвта во pH рамнотежата од 7,365? Кога е нарушена киселинско-базната рамнотежа, се чувствуваме лошо: се заморуваме, се дебелееме, варењето се влошува, чувствуваме болка.
Повеќето луѓе од западната цивилизација се премногу кисели, што предизвикува општо зголемување на инциденцата на тешки дијагнози.
Но, од каде доаѓа киселоста?
Стрес
Токсини
штетници
ХРАНА
Список на храна закиселување:
Тажно е што најголемиот дел од храната што ја сака целото човештво го закиселува телото. Кои се овие производи? Во право погодувате:
Стара или преработена храна
Шеќер
Сите производи од животинско потекло
Зрна: (бела) пченица, ориз, тестенини, брашно, леб итн.
Малку овошје
Млечни производи
Кикирики, кашу
Список на производи за алкализирање:
Зеленчук - особено сурови зелени листови и стебла
Свежи билки и зачини - магдонос, босилек, цилинтро, ѓумбир
Овошје како авокадо, краставица, млади кокос, лубеници
Никулци: мунг грав, луцена, брокула
Добри пијалоци за алкализирање се кокосово млеко, сок од зеленчук, сок од пченица. Но, ако вашето тело е многу кисело, тогаш можеби ќе ви требаат алкални додатоци за побрзо да ја вратите рамнотежата.
Достапен е поширок список на производи (англиски извор)
Со јадење алкална храна, му помагаме на нашите тела сами да се справуваат со повеќето болести.
-