Лимфниот систем е од големо значење за состојбата на здравјето на луѓето. Има дренажен ефект во телото, го филтрира и го отстранува отпадот од телото. Без здраво функционирање на лимфниот систем во човечкото тело, кардиоваскуларниот и имунолошкиот систем почнуваат да страдаат. Кога лимфната течност стагнира и се преплавува со токсини, мускулите не се хранат правилно, се појавуваат стеги и блокади, што резултира со ниско ниво на енергија. Натуропатите особено ја забележуваат важноста на чистењето на лимфниот систем. Со запушена лимфа страда целото тело, бидејќи секоја клетка во нашето тело зависи од правилно функционалниот лимфен систем. Добрата вест е дека сè е во наши раце и ние сме во состојба да ја преземеме контролата врз многу процеси во нашето тело. Да ги погледнеме главните дејства што ќе ни помогнат да ја исчистиме лимфата и да ја спречиме нејзината стагнација. Избегнувајте ферментирана храна. Јадете повеќе целосна, природна храна
Која храна придонесува за стагнација на лимфата: (особено од бело брашно). Сите овие производи предизвикуваат формирање на токсини кои се акумулираат во лимфата. Сепак, постојат и производи кои содржат витамини, минерали, антиоксиданси, масни киселини кои не прочистуваат. тоа Одвојте време за физичка активност Во овој момент, би сакал да ставам голем и храбар извичник. Тоа е затоа што без моторна активност, лимфата во телото нема да се движи на кој било начин. За таа цел, секое движење е погодно, скокањето е многу добро. Танц, јога, чигонг и така натаму. Со движење, мускулите го масираат лимфниот систем, стимулирајќи го протокот на лимфата. Пијте многу вода На телото навистина му е потребна висококвалитетна вода за чистење на лимфата. Количината на вода што ја пиете дневно може да варира од 6-8 чаши дневно. Посетете ја бањата Сауните и бањите се прекрасен начин за отстранување на токсините преку кожата преку потта, што исто така го чисти телото. Покрај горенаведените препораки, може да се забележи и ефикасноста на акупунктурата и масажата на лимфната дренажа од компетентни специјалисти. Контрастниот туш и билните чаеви ќе ви помогнат да ја придвижите лимфата и да го одржите вашето тело здраво. Запомнете дека најдобро е сеопфатно да му пристапите на прашањето и да пробате што е можно повеќе алатки и методи заедно. Бидете здрави!