Влијанието на емоциите врз функционалните карактеристики на човечкото тело од гледна точка на ајурведата и ориенталната медицина

Емоции и духовна интеракција меѓу луѓето

Дали забележавте дека се чувствуваме и се однесуваме поинаку околу другите луѓе? „Расположението се промени“, велиме. Всушност, не се менува само менталниот став, туку и физиологијата на нашето тело, кое моментално реагира на она што се случува наоколу. Луѓето несвесно го перцепираат „јазикот“ на телото и изразите на лицето едни на други со сите свои сетила. Емпатијата, имитирањето, копирањето ни се својствени на генетско ниво. Не е во наша моќ да ги контролираме овие способности по сопствена дискреција: да сочувствуваме или имитираме само кога тоа го сакаме и до степен до кој ни е потребно. Ние, како комуникација и преполнување на садови, го пренесуваме нивното расположение, чувства, нервни меѓусебни врски – еден на друг, „заразувајќи се и заразувајќи се“.. Се согласувам дека таквите чувства како лутина, страв, огорченост се многу заразна? Исто како смеењето и смеењето.

Влијанието на емоциите врз здравјето

Емоциите (од латински - тресе, возбудуваат) се субјективни реакции на луѓето и повисоките животни на какви било надворешни и внатрешни дразби. Емоциите ги придружуваат сите процеси на човечкиот живот, можат да бидат предизвикани од ситуации или настани кои постојат само во нашата имагинација.

Со други зборови, ова е личен став, реакција на една личност на настани што му се случуваат. Денес, научниците многу се расправаат за тоа колку негативните емоционални манифестации се штетни за здравјето на луѓето. И постои мислење дека во разумни количини, стресот е дури корисен, бидејќи му помага на телото да остане во добра форма, да не попушта и да турка на акција. Сепак, продолжената изложеност на телото на силни емоции, и позитивни и негативни,  предизвикува стрес и полн со здравствени проблеми. 

Човештвото одамна знае дека емоциите имаат директно влијание врз здравјето. Ова го потврдуваат популарните поговорки:  „Сите болести се од нерви“, „Не можеш да купиш здравје – умот ти го дава“, „Радоста те младува, тагата те старее“, „Рѓата го јаде железото, а тагата го јаде срцето“. Уште во античко време, лекарите ја утврдувале поврзаноста на душата (емоционална компонента) со физичката компонента - човечкото тело. Старите знаеле дека се што влијае на мозокот, подеднакво влијае и на телото.

Сепак, веќе во XNUMX век, во времето на Декарт, ова беше заборавено. И лицето беше безбедно „поделено“ на две компоненти: умот и телото. А болестите беа дефинирани како чисто телесни или ментални, кои се покажаа дека се третираат на сосема различни начини.

Дури сега почнавме да гледаме на човечката природа, како што некогаш правеше Хипократ – во целост, односно сфаќајќи дека е невозможно да се разделат душата и телото. Современата медицина има акумулирано доволно податоци кои потврдуваат дека природата на повеќето болести е психосоматска, дека здравјето на телото и духот се меѓусебно поврзани и зависни. Научниците од различни земји кои го проучуваат влијанието на емоциите врз човековото здравје дојдоа до многу интересни заклучоци. Така, познатиот англиски неврофизиолог Чарлс Шерингтон, добитник на Нобеловата награда,  ја воспостави следнава шема: првото што се случува е емоционално искуство, проследено со вегетативни и соматски промени во телото.

Германските научници ја воспоставиле врската на секој поединечен човечки орган со одреден дел од мозокот преку нервните патишта. Американските научници ја развиваат теоријата за дијагностицирање на болести според расположението на човекот и ја изразуваат можноста за спречување на болеста пред да се развие. Ова е олеснето со превентивна терапија за подобрување на расположението и акумулација на позитивни емоции.

Овде е важно да се разбере дека не е еднократна тага што предизвикува соматска болест, туку долгорочни негативни искуства предизвикани од стрес. Токму овие искуства го ослабуваат имунолошкиот систем и не прават беспомошни. Чувството на неразумна вознемиреност која станала хронична, депресивните состојби и депресивното расположение се добра почва за развој на многу болести. Ваквите негативни духовни манифестации вклучуваат гнев, завист, страв, очај, паника, лутина, раздразливост, односно емоции кои треба да се обидете да ги избегнете. Дури и православието ги класифицира таквите емоции како гнев, завист и очај како смртни гревови, а не случајно. На крајот на краиштата, секое такво расположение може да доведе до сериозни болести на телото со многу тажен исход.

Значењето на емоциите во ориенталната медицина

Ориенталната медицина исто така тврди дека расположението и одредени емоции можат да предизвикаат  болести на одредени органи. Според претставниците на ориенталната медицина, физичкото здравје и емоциите се доста тесно поврзани. Нашите чувства, и лоши и добри, влијаат на нашето тело на значаен начин.

Покрај тоа, претставниците на ориенталната медицина наоѓаат врска помеѓу емоциите и различните органи. 

На пример, проблемите со бубрезите може да бидат предизвикани од страв, слаба волја и сомнеж во себе. Бидејќи бубрезите се одговорни за растот и развојот, нивното правилно функционирање е особено важно во детството. Кинеската медицина ги поттикнува децата да развијат храброст и самодоверба. Таквото дете секогаш ќе одговара на неговата возраст.

Главниот респираторен орган се белите дробови. Неправилностите во функционирањето на белите дробови можат да бидат предизвикани од тага и тага. Нарушената респираторна функција, пак, може да предизвика многу коморбидитети. Третманот на атопичен дерматитис кај возрасните, од гледна точка на ориенталната медицина, треба да започне со преглед на сите органи, вклучувајќи ги и белите дробови.

Недостатокот на виталност и ентузијазам може негативно да влијае на работата на срцето. Исто така, за добра работа на главниот орган, следењето на кинеската медицина, лош сон, депресија се контраиндицирани.  и очај. Срцето ја регулира функцијата на крвните садови. Неговата работа лесно може да се препознае по тенот и јазикот. Аритмијата и палпитациите се главните симптоми на срцева слабост. Ова, пак, може да доведе до ментални нарушувања и нарушувања на долгорочната меморија.

Иритацијата, лутината и огорченоста влијаат на функционирањето на црниот дроб. Последиците од нерамнотежа на црниот дроб може да бидат многу тешки. Ова е рак на дојка кај жените, главоболки и вртоглавица.

Кинеската медицина повикува на доживување само позитивни емоции. Ова е единствениот начин да се одржи добро здравје долги години. Сепак, малку е веројатно дека модерната личност ќе може да се ослободи од негативните емоции, како со магија. Дали имаме излез во оваа ситуација?

Пред сè, треба да се запомни дека ни требаат емоции, бидејќи внатрешното опкружување на телото мора да разменува енергија со надворешната средина. И таквата размена на енергија нема да биде штетна ако во неа се вклучени природни емоционални програми својствени за природата: тага или радост, изненадување или одвратност, чувство на срам или гнев, интерес, смеа, плачење, лутина итн. Главната работа е дека емоциите сереакција на она што се случува, а не резултат на „навивање“ за да се појават природно, без ничија принуда, а не да се претерува.

Природните емоционални реакции не треба да се воздржуваат, важно е само да научите како правилно да ги изразите. Покрај тоа, треба да се научи да се почитува манифестацијата на емоции од другите луѓе и соодветно да се согледа. И во никој случај не треба да се потиснуваат емоциите, без разлика каква боја се тие.

Ајурведата за потиснување на емоциите

Потиснатите емоции не се раствораат во телото без трага, туку формираат токсини во него, кои се акумулираат во ткивата, труејќи го телото. Какви се овие емоции, и каков е нивниот ефект врз човечкото тело? Да разгледаме подетално.

– целосно ја менува флората во жолчното кесе, жолчниот канал, тенкото црево, ја влошува пита дошата, предизвикува воспаление на површината на слузокожата на желудникот и тенкото црево.

– промена на флората на дебелото црево. Како резултат на тоа, желудникот отекува од гасот што се акумулира во наборите на дебелото црево, предизвикувајќи болка. Често оваа болка погрешно се припишува на проблеми со срцето или црниот дроб.

Поради болните последици, се препорачува да не се потиснуваат ниту емоциите ниту телесните манифестации како кашлање, кивање и пуштање гасови.

Потиснатите емоции предизвикуваат нерамнотежа , што пак влијае на агни, кој е одговорен за имунитетотво телото. Реакцијата на таквото прекршување може да биде појава на алергија на такви сосема безопасни феномени како што се: полен, прашина и мирис на цвеќе. 

Потиснатиот страв ќе предизвика прекршувањеповрзани со производи кои се зголемуваат вата-дошу.Потиснување на емоциите пита доши (лутина и омраза) може да предизвика преосетливост на храна која ја влошува питата кај луѓе со конституција пита од раѓање. Таквата личност ќе биде чувствителна на топла и зачинета храна.

Луѓе со кафа конституција, супресивни емоции кафа доша(приврзаност, алчност), ќе има алергиска реакција на кафа храната, односно ќе биде чувствителна на храна која ја влошува кафата (млечни производи). Ова може да резултира со запек и отежнато дишење во белите дробови.

Понекогаш нерамнотежа што доведува до болен процес може прво да се појави во телото, а потоа да се манифестира во умот и свеста - и, како резултат на тоа, да доведе до одредена емоционална позадина. Така, кругот е затворен. Нерамнотежата, која најпрво се манифестираше на физичко ниво, подоцна влијае на умот преку нарушувања во тридошата. Како што покажавме погоре, нарушувањето на вата предизвикува страв, депресија и нервоза. Вишокот Пита во телото ќе предизвика гнев, омраза и љубомора. Влошувањето на кафата ќе создаде претерано чувство на посесивност, гордост и наклонетост. Така, постои директна врска помеѓу исхраната, навиките, околината и емоционалните пореметувања. Овие нарушувања може да се проценат и по индиректни знаци кои се појавуваат во телото во форма на мускулни стеги.

Како да го пронајдете проблемот

Физичкото изразување на емоционалниот стрес и емоционалните токсини акумулирани во телото се мускулни стегачи, чии причини можат да бидат и силни чувства и прекумерна строгост на воспитувањето, непријателство на вработените, сомнеж во себе, присуство на комплекси итн. не научил да се ослободи од негативните емоции и постојано е измачуван од некои тешки искуства, тогаш порано или подоцна тие се манифестираат во мускулни стеги во зоната на лицето (челото, очите, устата, тилот), вратот, градите (рамења и раце ), во лумбалниот, како и во карлицата и долните екстремитети. 

Доколку таквите состојби се привремени и успеете да се ослободите од негативните емоции, предизвикувајќи ги, нема причина за загриженост. Сепак, хроничната мускулна вкочанетост, пак, може да доведе до развој на разни соматски заболувања. 

Размислете за некои емоционални состојби кои, бидејќи се во хронична форма, можат да предизвикаат одредени болести..

Депресија - слабо расположение, во зависност од околности, во за долго време. Оваа емоција може да предизвика доста сериозни проблеми со грлото и чести болки во грлото и дури и губење на гласот.

Самоидизам - чувство на вина за се што правиш. Резултатот може да биде хронична главоболка.

Иритација - чувството кога буквално сè те нервира. Во овој случај, немојте бидете изненадени од честите напади на гадење, од кои лекови не се спаси.

Навреда - чувство на понижување и навреден. Подгответе се за нарушувања на гастроинтестиналниот тракт, хроничен гастритис, чиреви, запек и имам дијареа.

Искажувањето беспредизвикува наплив на енергија што брзо се гради и наеднаш избувнува. Лутиот човек лесно се вознемирува поради неуспесите и не е во состојба да ги ограничи своите чувства. Неговото однесување е погрешно и импулсивно. Како резултат на тоа, црниот дроб страда.

прекумернарадостја дисипира енергијата, таа се распрснува и губи. Кога е најважното нешто во животот на една личност – добивајќи задоволство, не е способен да држи енергија, секогаш бара задоволство и сѐ посилна стимулација. Како резултат на тоа, таквата личност е склона кон неконтролирана анксиозност, несоница и очај. Во овој случај, срцето е често засегнато.

тагатаја запира енергијата. Човек кој влегол во искуството на тага се отцепува од светот, неговите чувства пресушуваат, а мотивацијата му згаснува. Заштитувајќи се од радостите на приврзаноста и болката на загубата, тој го уредува својот живот така што ќе го избегне ризикот и каприците на страста, станува недостапен за вистинската интимност. Таквите луѓе имаат астма, запек и фригидност.

Стравсе открива кога опстанокот е во прашање. Од страв, енергијата паѓа, човекот се претвора во камен и ја губи контролата над себе. Во животот на човекот обземен од страв преовладува очекувањето на опасност, тој станува сомнителен, се повлекува од светот и претпочита осаменост. Тој е критичен, циничен, уверен во непријателството на светот. Изолацијата може да го отсече од животот, правејќи го ладен, тврд и бездушен. Во телото, ова се манифестира со артритис, глувост и сенилна деменција.

So, заедно со корекција на исхрана и начин на живот, избрани од ајурведски лекар во согласност со вашиот уставен тип, Многу е важно да научите како да управувате со вашите емоции, да ги преземете под контрола.

Како да се работи со емоции?

На ова прашање, Ајурведата дава совет: емоциите треба да се набљудуваат на одвоен начин, со целосна свесност за тоа како се одвиваат, разбирајќи ја нивната природа, а потоа да им се дозволи да се расипат. Кога емоциите се потиснати, тоа може да предизвика нарушувања во умот и, на крајот, во телесните функции. 

Еве неколку совети кои можете постојано да ги следите за да ја подобрите вашата емоционална ситуација. 

Испробан и вистински метод кој бара постојан напор од вас е да бидете љубезни кон другите. Обидете се да размислувате позитивно, бидете љубезни кон другите, така што позитивниот емотивен став придонесува за унапредување на здравјето.

Вежбајте ја таканаречената духовна гимнастика. Во обичниот живот, тоа го правиме секој ден, прелистувајќи ги вообичаените мисли во нашите глави, сочувствувајќи се со сè околу нас - звуците од телевизорот,  магнетофон, радио, прекрасни погледи на природата итн. Сепак, тоа треба да го правите намерно, разбирајќи кои впечатоци му штетат на вашето емоционално здравје, а кои придонесуваат за одржување на посакуваната емоционална позадина. Правилната духовна гимнастика предизвикува соодветни физиолошки промени во телото.. Сеќавајќи се на овој или оној настан од нашиот живот, ние ја евоцираме и фиксираме во телото физиологијата и нервните меѓусебни врски што одговараат на тој настан.Ако запаметен настан беше радосен и придружен со пријатни сензации, ова е корисно. И ако се свртиме кон непријатни спомени и повторно доживееме негативни емоции, тогаш во телото реакцијата на стрес е фиксирана на физички и духовни рамнини.. Затоа, многу е важно да научите да ги препознавате и практикувате позитивните реакции.

Ефикасен начин за „отстранување“ на стресот од телото е правилната (не прекумерна) физичка активност, која бара прилично високи трошоци за енергија, како што се пливање, вежбање во теретана, трчање итн. Јогата, медитацијата и вежбите за дишење помагаат да се вратите во нормала многу добро. 

Средство за ослободување од менталната вознемиреност како последица на стрес е доверлив разговор со саканата личност (добар пријател, роднина).

Создадете ги вистинските мисловни форми. Примарно, оди до огледалото и погледни се. Обрнете внимание на аглите на усните. Каде се насочени: долу или горе? Ако шарата на усните има надолна падина, тоа значи дека нешто постојано ве загрижува, ве растажува. Имате многу развиено чувство за форсирање на ситуацијата. Штом се случил немил настан, веќе си направил ужасна слика.Ова е погрешно, па дури и опасно по здравјето. Треба само да се соберете овде и сега, гледајќи се во огледало. Кажи си дека е готово! Отсега па натаму - само позитивни емоции. Секоја ситуација е тест на Судбината за издржливост, за здравје, за продолжување на животот. Нема безнадежни ситуации - ова мора секогаш да се запомни. Не е ни чудо што луѓето велат дека времето е нашиот најдобар исцелител, дека утрото е помудро од вечерта. Не донесувајте избрзани одлуки, оставете ја ситуацијата на некое време, па одлуката ќе дојде, а со тоа и добро расположение и позитивни емоции.

Разбудете се секој ден со насмевка, почесто слушајте добра пријатна музика, комуницирајте само со весели луѓе кои додаваат добро расположение и не ви ја одземаат енергијата.

Така, секој сам е одговорен за болестите од кои боледува и за закрепнување од нив. Запомнете дека нашето здравје, како и емоциите и мислите, е во наши раце. 

Рагозин Борис ВладимировичАјурведски рач

 

 

Оставете Одговор