содржина
Строгата диета по која се придржува Мишел Фајфер на 61 година
Диета со палео
Американската актерка води многу „здрав“ начин на живот
Мајка на две деца, холивудска starвезда и вистинска „здрава“ жена. Протагонистот на „Малефисент: mistубовница на злото“, заедно со Анџелина Џоли y Ел Фанинг, ја промени својата рутина за јадење во последните години и ова е причината зошто на 61 година Мишел Фајфер тој е повеќе од зрачен. Фокусиран на нејзиниот личен живот, и далеку од рефлекторите и камерите на кои беше изложена, особено во 80 -тите и 90 -тите години, победникот на Награда БАФТА Тој ја сподели тајната на неговата благосостојба, која има многу врска со неговиот начин на живот и неговата исхрана.
Се работи за строгото Диета со палео онаа што и помогна на актерката да остане млада и здрава. Оваа диета, планирана во 70 -тите години од Волтер Л. Воегтлинпара, се состои од конзумирање само посно месо, риба, јајца, зеленчук, овошје, ореви и бобинки. Така, оние што ја следат, како актерката, пејачката Мајли Сајрус или манекенката Адријана Лима, меѓу другото, во својата исхрана не вклучуваат млечни производи, житарки, сол, шеќер, мешунки и преработена храна. Целта на оваа диета е да се врати начинот на исхрана што е сличен на оној на првите луѓе. Оваа диета се залага за јадење на хранливи материи што беа достапни во Период на палеолит.
Во интервју за меѓународен медиум, Фајфер ја објасни причината за неговата промена во исхраната. Тоа беше откако доживеа срцев удар, а исто така го промени и неговиот начин на живот. Палео -диетата и веганството се придружуваа: „Го сакам веганска диета затоа што сакам јаглехидрати. Јадењето на овој тип на диета е многу поздраво и избегнувате многу токсини кои можат да ја стареат вашата кожа и вашето тело. Забележав а разлика во мојата кожа не долго откако стана веган. Колку стареам, толку повеќе мислам дека овој режим е создаден за да живее подолго “, рече тој во интервјуто за„ Тајмс “. „
Вашата најдобро чувана тајна
Сепак, оваа диета се спроведува придружена со серија вежби: практикува јога, пилатес и сака да оди и да трча. Покрај тоа, тој призна дека повремено станувал зори, околу 3 или 4 часот наутро, за да го искористи сонцето и да може да спие рано кога ќе падне ноќта, оптимизирајќи ги часовите за спиење до максимум.