Студијата покажа кои плодови се добри за борба против дебелината

Овошјето на нашите трпези сè уште не станало чест посетител, но во светло на неодамнешните информации, може да се добие голема популарност.

Излегува дека за абдоменот и крилата не се појавија непотребни количини на маснотии, треба активно да го користиме авокадото. Студијата покажала дека едно авокадо дневно е сигурна превенција од маснотии на стомакот и рабовите во средната возраст. Редовно конзумирале авокадо, луѓето помалку искусни со прекумерна тежина и дебели во следните 10 години од набљудувањето од оние кои речиси не користеле авокадо.

Истражувачи од Калифорнија собрале информации за повеќе од 55 илјади мажи и жени постари од 30 години, кои биле забележани во просек на 11 години.

Сите беа прашани колку често јадат авокадо. Околу половина од учесниците во набудувањето беа редовно мерени. Се покажа дека вклучувањето на авокадо во дневната исхрана ја намалило веројатноста за појава на вишок тежина и дебелина во следните 10 години за 15% во споредба со луѓето кои скоро не го користеле ова овошје.

Студијата покажа кои плодови се добри за борба против дебелината

Повеќе за авокадото прочитајте во нашата голема статија:

Авокадо

Оставете Одговор