Едно лице е родено со голем потенцијал да живее долг живот без болести и опаѓање. Природата има сè што ви треба за да одржите добро здравје, да го наполните телото со енергија, сила, да обезбедите витамини, елементи во трагови, минерали и разни корисни материи. Предлагаме да научиме за корисни својства на некои семиња, на кои понекогаш не обрнуваме доволно внимание.
Семиња од тиква
Единствена карактеристика на семките од тиква е тоа што тие се способни да создадат здрава алкална средина во телото. Значајната содржина на протеини е карактеристична и за нив: конзумирање на сто грама од овој производ на ден, на човечкото тело му се обезбедуваат протеини за скоро 50%.
Исто така, семките од тиква се богати со витамини од групата Б, фолати, рибофлавин, тиамин, пантотенска киселина. И се поставува прашањето, зошто да се купат синтетички витамини во аптека ако има поефикасен природен лек за недостаток на витамин - семки од тиква. Во народната медицина, семките од тиква се познати по своите лековити својства во борбата против паразитите (шлемови), како природна „вијагра“ за зголемување на потенцијата, при ослободување од камења во бубрезите (некои видови).
коноп семе
Семето од коноп содржи 20 аминокиселини, а девет од нив се неопходни затоа што не се произведени од човечкото тело. Семето од коноп е богато со линолеинска киселина, Омега-3 и Омега-6, кои се толку важни за кардиоваскуларниот систем и имунитетот. Семето од коноп е најбогат извор на лесно сварливи фитонутриенти и полинезаситени масни киселини. Семето Канали не е инфериорно во однос на хранливите својства на лененото семе и е ефикасно средство за спречување на болести поврзани со имунодефициенција.
сусам
Луѓето од сусам се познати на луѓето како хранливи зачини уште од античките времиња. Маслото од нив се чува долго време и содржи богата количина железо, калциум, магнезиум, фосфор. Семето од сусам содржи многу диетални влакна, цинк, тие исто така се богати со витамини (А, Б, Е, Ц), содржат растителни фитоестрогени (лигнани) сесамолин и сесамин, познати по своите моќни антиоксидантни својства. Јадењето семе од сусам може брзо да го намали нивото на холестерол во крвта и да го нормализира крвниот притисок.
Јами од кајсија
Во однос на нивната хранлива вредност, кернелите од кајсија се во согласност со разни семиња и ореви. Нивната единствена карактеристика во содржината на витамин Б 17 (амигдалин) ги „убива“ клетките на ракот, што значително го намалува ризикот од развој на рак. Веќе е научно докажано дека со јадење околу десет јадра од кајсија секој ден, едно лице развива силен „имунитет“ против ракот во неговото тело.
Семе од грозје
Пред да јадете пулпа од грозје и да го исфрлите семето, помислете дека токму во овие нуклеоли има складиште со полифеноли, линолова киселина, флавоноиди и витамин Е. Благодарение на екстрактот од семе од грозје, тие третираат хипертензија, разни срцеви заболувања, и ублажување на воспалителните процеси во телото. Постојат дури и докази за ефикасна употреба на екстракт од семе од грозје во борбата против новиот вирус наречен „стомачен грип“.