Приказна за трансформација: „Ако имате вкус на животно во вашето тело, исклучително е тешко да се одбие целосно“

Долгорочните врски имаат подеми и падови. Тие можат да содржат навики, однесувања и размислувања кои воопшто не се погодни за благосостојба и здравје. Сфаќајќи го ова и посакувајќи промена, треба да донесете одлука: да поминете низ трансформацијата заедно или да прифатите дека вашите патишта се разделиле.

Наташа и Лука, австралиски пар кој се запозна на 10-годишна возраст и стана пар на 18-годишна возраст, решија да направат сериозна интроспекција на личниот развој и ревизија на патеката, што на крајот ги доведе до постојано здрав начин на живот и внатрешно исполнување. Меѓутоа, оваа трансформација не им се случи преку ноќ. Еднаш во животот имаше цигари, алкохол, неквалитетна храна, бескрајно незадоволство од она што се случува. Се додека не дојде до сериозни здравствени проблеми, а потоа и други лични проблеми. Храбрата одлука да им го сменат животот за 180 степени е она што го спаси нивниот пар.

Промените започнаа во 2007 година. Оттогаш, Наташа и Лука живееја во многу земји, учејќи различни пристапи кон животот. Бидејќи се минималисти и љубители на здрав начин на живот, парот патувал во различни делови на светот, каде што предавале јога и англиски јазик, вежбале Реики, работеле на органски фарми, а исто така и со деца со посебни потреби.

Почнавме да јадеме повеќе билки од здравствени причини, но етичкиот аспект беше додаден откако го гледавме видеото на Гери Јуровски „Најдобриот говор досега“ на YouTube. Тоа беше значаен момент во нашето патување до свесност и разбирање дека одбивањето на производи од животинско потекло не е толку за здравјето, туку за предизвикување помала штета на светот околу нас.

Кога бевме вегани, јадевме претежно целосна храна, но нашата исхрана сепак беше богата со масти. Широк спектар на растителни масла, јаткасти плодови, семиња, авокадо и кокос. Како резултат на тоа, продолжија здравствените проблеми што ги доживеавме кај сештојадите и вегетаријанството. Дури кога нашите диети се префрлија во режим на „повеќе јаглехидрати, помалку масти“, Лука и јас почнавме да се чувствуваме подобро и да ги искусуваме сите придобивки што ги нуди чисто растителна исхрана.

Типичен план за оброци е: многу овошје наутро, овесна каша со парчиња банана и бобинки; ручек – ориз со малку леќа, грав, пченка или зеленчук, како и зеленчук; за вечера, по правило, нешто компир или тестенини со билки. Сега се трудиме да јадеме што е можно поедноставна храна, но одвреме-навреме, се разбира, можеме да се почестиме со кари, тестенини и вегански хамбургери.

Со менување на исхраната во исхрана богата со јаглени хидрати, претежно целосна и со малку маснотии, се ослободивме од повеќето сериозни работи, како што се кандидијаза, астма, алергии, запек, хроничен замор, лошо варење и болни периоди. Тоа е неверојатно кул: се чувствуваме како да стануваме помлади додека растеме. Никогаш немало толкава количина на енергија што ја имаме сега (можеби само во детството 🙂).

Накратко, престанете да јадете какви било производи од животинско потекло. Некои претпочитаат да се откажат од месото чекор по чекор (прво црвено, потоа бело, потоа риба, јајца и така натаму), но, според нас, таквата трансформација е уште потешка. Ако вкусот на животното е присутен во вашето тело (без разлика во каква форма), исклучително е тешко да се одбие целосно. Најдобар и најадекватен начин е да се најдат еквиваленти на растенијата.

Јогата е прекрасна алатка за релаксација и поврзување со светот. Ова е практика која секој може и треба да ја прави. Воопшто не е неопходно да се биде „напумпан“ јоги за да почнеш да го чувствуваш неговиот ефект. Всушност, меката и бавна јога често е токму она што му треба на личноста која живее во брзиот ритам на современиот свет.

Пушевме многу цигари, пиевме алкохол, јадевме се што можеме, легнуваме доцна, не вежбавме и бевме типични потрошувачи. Бевме сосема спротивно од ова што сме сега.

Минимализмот претставува животи, поседи и се што е материјално што го поседуваме. Тоа, исто така, имплицира дека човекот не се препушта на културата на потрошувачка. Минимализмот е за едноставно живеење. Овде сакаме да го цитираме Махатма Ганди: Имајте само она што навистина ви треба наместо да го собирате она што мислите дека ви треба. Можеби има две причини зошто луѓето се заинтересирани за минималистички поглед на животот:

Иако овие намери се одлични, важно е да разберете дека сортирањето на вашите работи, чистиот работен простор и намалувањето на отпадот се само врвот на ледениот брег. Вистината е дека храната што ја јадеме има многу поголемо влијание врз нашите животи и животната средина од било што друго. Го започнавме нашиот пат кон минимализмот уште пред да знаеме дека постои зборот „веган“! Со текот на времето, сфативме дека овие два збора добро се комбинираат.

Апсолутно. Трите феномени наведени погоре не трансформираа: од нездрави и незадоволни луѓе станавме оние кои се грижат за животната средина. Чувствувавме потреба да им помогнеме на другите. И, се разбира, тие почнаа да се чувствуваат одлично. Сега нашата главна активност е онлајн работа – канал на YouTube, консултации за здрава исхрана, е-книги, работа на социјалните мрежи – каде се обидуваме да им ја пренесеме на луѓето идејата за свесност за доброто на човештвото, животните и целиот свет.

Оставете Одговор