Д-р Васант Лад е еден од водечките светски експерти во областа на ајурведата. Магистер по ајурведска медицина, неговите научни и практични активности вклучуваат алопатска (западна) медицина. Васант живее во Албакерки, Ново Мексико, каде што го основал Институтот Ајурведа во 1984 година. Неговото медицинско знаење и искуство се почитувани низ целиот свет, тој е и автор на многу книги.
Кога бев дете, баба ми беше многу болна. Бевме многу блиски и тешко ми беше да ја видам во ваква состојба. Таа боледувала од нефротски синдром со висок крвен притисок и едем. Лекарите во локалната болница не можеле ниту да го почувствуваат нејзиниот пулс, отокот бил толку силен. Во тоа време немаше моќни антибиотици или диуретици и ни беше претставено дека е невозможно да и помогнеме. Не сакајќи да се откаже, татко ми го повика ајурведскиот лекар кој го напишал рецептот. Лекарот ми даде упатства што морав да ги следам за да ја подготвам лушпата. Сварив 7 различни билки во одредени пропорции. За чудо, отокот на баба ми се намали по 3 недели, нејзиниот притисок се нормализира, а функцијата на бубрезите и се подобри. Баба живееше среќно до 95-годишна возраст, а истиот лекар го советуваше татко ми да ме испрати во ајурведско училиште.
Воопшто не. Главната задача на Ајурведата е зачувување и одржување на здравјето. Тоа ќе им користи на сите, правејќи ја личноста посилна и полна со енергија. За оние кои веќе се соочиле со здравствени проблеми, Ајурведата ќе ја врати изгубената рамнотежа и ќе го врати доброто здравје на природен начин.
Варењето на храната и Агни (огнот на варењето, ензимите и метаболизмот) играат клучна улога. Ако Агни е слаб, тогаш храната не се вари правилно, а нејзините остатоци се претвораат во токсични материи. Токсините, во ајурведата „ама“, се акумулираат во телото, го ослабуваат имунолошкиот систем, што резултира со сериозни болести. Ајурведата придава клучна важност на нормализирањето на варењето и елиминацијата на отпадот.
За да се разбере дали оваа или онаа потреба е природна, неопходно е да се разбере нечиј Пракрити-Викрити. Секој од нас има уникатен Пракрити - Вата, Пита или Кафа. Тој е идентичен со генетскиот код - ние сме родени со него. Сепак, во текот на животот, Пракрити има тенденција да се менува во зависност од исхраната, возраста, начинот на живот, работата, околината и сезонските промени. Надворешните и внатрешните фактори придонесуваат за формирање на алтернативна состојба на уставот – Викрити. Викрити може да доведе до нерамнотежа и болест. Човекот треба да ја знае својата првобитна конституција и да ја одржува во рамнотежа.
На пример, мојата Вата е неурамнотежена и копнеам за зачинета и мрсна (мрсна) храна. Ова е природна потреба, бидејќи телото се обидува да ја врати рамнотежата на Вата, која е сува и студена по природа. Ако Пита е возбудена, човекот може да биде привлечен кон слатки и горчливи вкусови, кои ја смируваат огнената доша.
Кога е присутна нерамнотежа на Викрити, лицето е повеќе склоно кон „нездрави желби“. Да претпоставиме дека пациентот има вишок на Кафа. Со текот на времето, акумулираната Кафа ќе влијае на нервниот систем и на човечкиот интелект. Како резултат на тоа, пациент Кафа со симптоми на прекумерна тежина, чести настинки и кашлање ќе копнее за сладолед, јогурт и сирење. Овие желби на телото не се природни, што доведува до уште поголема акумулација на слуз и, како резултат на тоа, нерамнотежа.
Идеален енергетски пијалок е оној кој го стимулира Агни и го подобрува варењето и апсорпцијата на хранливи материи. Постојат неколку такви рецепти во Ајурведата. За оние кои страдаат од хроничен замор, „шејкот со урми“ добро ќе им помогне. Рецептот е едноставен: потопете 3 свежи урми (со јами) во вода, изматете со една чаша вода, додадете прстофат кардамон и ѓумбир. Една чаша од овој пијалок ќе обезбеди здрав поттик на енергија. Исто така, напитокот од бадеми е многу хранлив: натопете 10 бадеми во вода, изматете во блендер со 1 чаша млеко или вода. Тоа се сатвички, природни енергетски пијалоци.
Не е тешко да се погоди дека ајурведата ги препорачува три оброци дневно во однос на здравјето на дигестивниот систем. Лесен појадок, обилен ручек и помалку густа вечера – за нашиот дигестивен систем, таквото оптоварување е сварливо, наместо храната што доаѓа на секои 2-3 часа одвреме-навреме.
Ајурведата пропишува различни асани во согласност со човечкиот устав - Пракрити и Викрити. Така, на претставниците на вата-уставот особено им се препорачуваат пози на камила, кобра и крава. Парипурна Навасана, Данурасана, Сету Банда Сарвангасана и Матсијасана ќе им користат на луѓето од Пита. Додека Падмасана, Салабхасана, Симхасана и Тадасана се препорачуваат за Кафа. Познат на сите практичари на јога, Сурја Намаскар, поздравот на сонцето, има корисен ефект врз сите три доши. Мој совет: 25 циклуси на Surya Namaskar и неколку асани кои одговараат на вашата доша.
Вистинската среќа е твојот живот, твоето битие. Не ти треба ништо за да бидеш среќен. Ако вашето чувство на среќа зависи од некој предмет, супстанција или лек, тогаш тоа не може да се нарече реално. Кога ќе видите прекрасно изгрејсонце, зајдисонце, патека осветлена од месечината на езеро или птица како се вивнува на небото, во такви моменти на убавина, мир и хармонија, навистина се спојувате со светот. Во тој момент во твоето срце се открива вистинска среќа. Тоа е убавина, љубов, сочувство. Кога има јасност и сочувство во вашите односи, тоа е среќа.