Лате чај
Лате чаи е најблагиот чај што можете да го направите со вашиот омилен чај и растително млеко. Овој пијалок го балансира расположението, има нежен вкус и ја одржува енергијата во текот на денот. Највкусна комбинација: Ерл Греј + бадемово млеко + ѓумбир и цимет. Токму она што ви треба за студените есенски денови! Истурете чај со вас во калапчето и вкусот на вашиот омилен пијалок ќе ве придружува цел ден.
Цикориј
Цикоријата е најчестата замена за кафе, која најмногу потсетува на неа по вкус. Ова растение им стана познато на луѓето во древниот Египет, а денес е ценето за многу корисни својства. Цикоријата содржи витамини А, Е, Б1, Б2, Б3, Ц, ПП, калциум, калиум и магнезиум - сите тие имаат корисен ефект врз состојбата на косата, кожата и метаболичките процеси. Цикоријата го отстранува вишокот течност од телото, а благодарение на инулинот, кој растението го содржи и до 50%, го регулира нивото на шеќер во крвта. Цикоријата содржи и пектин, кој помага да се намали чувството на глад. И сето тоа без грам кофеин!
Зелен сок
Пиењето зелен сок наутро е најпопуларната препорака во светот на здравата исхрана. Ако сеуште не сте спремни да постоите половина ден само на зелен нискокалоричен сок, тогаш задолжително вклучете го на секои неколку дена во исхраната, наместо шолја кафе! Зелениот сок не оживува полошо од кафето, а поради малата количина на овошје, таквиот сок драматично не го зголемува нивото на шеќер во крвта. Додадете неколку јаболка во зеленчукот и зеленчукот - и вкусниот пијалок е подготвен. Уникатни се својствата на лиснатиот зеленчук, кои се наоѓаат во големи количини во чаша зелен сок. Хлорофилот (се наоѓа во сите зелени намирници) го запира процесот на стареење и започнува со регенерација на ткивата. Антиоксидансите и витамините помагаат во одржувањето на имунитетот, ги отстрануваат тешките метали од телото и ја алкализираат крвта.
Вода со лимон
Не мора да бидете на диета за да го започнете денот со чаша топла вода со лимон. Сокот од лимон алкализира, чисти и го помага варењето. Поради витаминот Ц, ваквиот пијалок му помага на телото да се бори против вирусите, а киселиот вкус веднаш го оживува нервниот систем. Чаша чиста вода со лимон го чисти умот и нема нуспојави во вид на замор и умор по некое време, како што обично се случува после шолја кафе.
Ројбуш
Rooibos дојде кај нас од Африка - овој чај има пријатен сладок вкус и може да го подобри расположението дури и во најмрачните есенски денови. Роибос го подобрува дигестивниот систем, спасува од горушица и варење. Бидејќи не содржи кофеин и танин, можете да го пиете во секое време од денот. Највкусна комбинација: ројбос + прстофат природна ванила.
Зелен чај со бибер и анасон
Исто како кафето, зелениот чај содржи кофеин: околу 20 милиграми во просечна шолја. Но, чајниот кофеин има една разлика: делува во тандем со танинот, што го омекнува неговото негативно влијание. Црниот пипер ја започнува циркулацијата на крвта, што му помага на зелениот чај уште поактивно да ги отстранува токсините. Додадете неколку семки од анасон за да го зголемите антиинфламаторното и лековито дејство на пијалокот.