Зошто сало е корисно, особено за дамите

Изворот на масти и богат со холестерол, но секако не е корисен производ. Вака луѓето мислат на свинската маст. Но, и покрај високата калорична содржина, сепак има предности. И ако го користите одвреме-навреме ќе има позитивно влијание врз вашето здравје.

Мастите ги поддржуваат когнитивните перформанси, што влијае на активноста на мозокот. На сите кои одземаат многу време пред училиште или работа, им се препорачува да изедат мало парче сланина.

Но, ларсот е особено корисен за здравјето на жените поради високата содржина на арахидонска киселина. Ова се ретки незаситени масти го регулираат хормоналниот систем и ја прават кожата на жената еластична и еластична.

Оваа киселина е клучот за добро координирана работа на имунолошкиот систем; го намалува нивото на холестерол во крвта, помага во отстранување на токсините и ја зголемува отпорноста на телото на вируси и инфекции. Бидејќи на ладно сланина со лук – одлична превенција од болести. Освен тоа, маснотиите од Табаско подобро се вари.

Содржи масти се раствораат на телесна температура и затоа се апсорбираат и не го оптоваруваат црниот дроб. Процесите на варење и метаболизам ја подобруваат и ја зголемуваат веројатноста за апсорпција на хранливи материи од друга храна.

До 30 грама маснотии дневно нема да влијаат на вашата фигура, додека бунарот компензира недостаток на витамини и ќе го задоволи вашиот глад.

  • Како да изберете маст

Не сите маснотии се подеднакво корисни, и затоа, кога планирате купување, треба да разгледате некои фактори. Квалитетната маст има бела или бледо розова боја. Дебелата млада свиња е нежна со непцето и има тенка кожа.

Пожелно е да се знаат гоените животни затоа што какви било хемикалии или антибиотици влијаат на квалитетот на производот, по можност ако земјоделецот ја хранел свињата со хранлива природна храна.

  • Како да се јаде маст

Се препорачува маснотии да се консумираат наутро - така е најмногу сварлива, а калориите потрошени вечерва безбедно се трошат.

Кога готвите, маснотиите претпочитаат суров или варен производ, а не пржен серум.

За повеќе информации здравствени придобивки и штети од маст, прочитајте ја нашата голема статија.

Оставете Одговор