содржина
Кога велиме „алги“, мислиме на „јод“ - но не само што оваа компонента е богата со овој производ. Морските алги можат да ви помогнат на многу начини.
1. Поздрави црева
Цревните бактерии ги разградуваат влакната содржани во морските алги, соединенија кои придонесуваат за подобрување на цревната микрофлора. Така нормализиран, не само дигестивниот тракт туку и здравјето воопшто.
2. Ќе го заштити срцето
Ако јадете алги секој ден (се разбира, мала количина), ризикот од срцев удар е значително намален. Ги зајакнува ѕидовите на крвните садови, намалувајќи ја концентрацијата на холестерол во крвта. Исто така, алгите во исхраната помагаат да се нормализира крвниот притисок.
3. Ќе помогне за слабеење
Алгите се нискокалоричен производ. Освен тоа, содржи алгинска киселина и растителни влакна, кои речиси и не се варат и во цревата делуваат како абсорбенти, носејќи токсини од телото и остатоци од преработени масти.
4. Ќе заштити од развој на дијабетес
Алгите може да се пофалат со добра содржина на компоненти на влакна кои ефикасно помагаат да се регулираат нивоата на гликоза и инсулин. Студиите покажаа дека консумирањето алги ја зголемува чувствителноста на инсулин.
5. Спречете рак
Морските алги имаат висока содржина на лигнани - супстанци со антиоксидантно дејство. Оваа група на фенолни соединенија помага да се блокираат хемиските соединенија кои предизвикуваат рак. Според експертите, лигнаните имаат антитуморна активност и го подобруваат функционирањето на црниот дроб и нервниот систем.