Пробиотиците се живи бактерии кои се добри за цревната микробиота, а со тоа и за здравјето. Во кои случаи се наведени кај бебиња и деца? Дали се безбедни? Елементи за одговор.

Пробиотиците се живи бактерии кои се наоѓаат во различни видови производи:

• Храна;
• лекови;
• додатоци во исхраната.

Видовите Лактобацилус и Бифидобактериум се најупотребувани како пробиотици. Но, постојат и други како квасецот Saccharomyces cerevisiae и некои видови на E. coli и Bacillus. Овие живи бактерии можат да имаат корисен ефект врз здравјето со колонизирање на дебелото црево и одржување рамнотежа на цревната флора. Ова е дом на милијарди микроорганизми и игра улога во дигестивните, метаболичките, имунолошките и невролошките функции.

Дејството на пробиотиците зависи од нивниот вид.

Пробиотиците се наоѓаат како додатоци (достапни во аптеките) во течности или капсули. Го има и во некои намирници. Извори на храна богати со природни пробиотици се:

• јогурти и ферментирани млеко;
• ферментирани пијалоци како кефир или дури и комбуха;
• пивски квасец;
• леб од квасец;
• кисели краставички;
• сурова кисела зелка;
• сини сирења како сино сирење, рокфор и оние со кора (камембер, бри, итн.);
• мизо

Некои млеко за бебиња исто така се збогатени со пробиотици.

Кај здраво новороденче и дете, пробиотички додатоци не се неопходни, бидејќи нивната цревна микробиота веќе ги содржи сите добри бактерии неопходни за нивно правилно функционирање. Од друга страна, одредени фактори можат да ја неурамнотежат цревната флора кај бебето и да го ослабат неговото здравје:

• земање антибиотици;
• промена во исхраната;
• ослабен имунолошки систем;
• гастроентеритис;
• дијареја.

Потоа може да се препорача додаток на пробиотик за да се врати рамнотежата. Во извештајот објавен на 3 декември 2012 година и ажуриран на 18 јуни 2019 година, Канадското педијатриско друштво (CPS) состави и извести за научни студии за употреба на пробиотици кај деца. Еве ги неговите заклучоци.

Спречете дијареа

DBS разликува дијареа поврзана со земање антибиотици од дијареа од заразно потекло. За спречување на дијареа поврзана со антибиотици, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) и Saccharomyces boulardii ќе бидат најефикасни. Во однос на спречувањето на заразна дијареа, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis и Lactobacillus reuteri би ја намалиле инциденцата кај доенчиња кои не дојат. Комбинацијата на Bifidobacterium breve и Streptococcus thermophilus би спречила дехидрација предизвикана од дијареа.

Третирајте акутна инфективна дијареа

Може да се индицираат пробиотици за лекување на акутна вирусна дијареа кај деца. Особено, тие би го намалиле времетраењето на дијареата. Најефективниот вид ќе биде LGG. CPS прецизира дека „нивната ефикасност зависи од видот и дозата“ и дека „корисните ефекти на пробиотиците изгледаат поочигледни кога третманот започнува брзо (во рок од 48 часа)“.

Третирајте инфантилна колика

Се верува дека составот на цревната микробиота е поврзан со појавата на колики кај бебињата. Навистина, децата склони кон колики имаат микробиота помалку богата со лактобацили од другите. Две студии покажаа дека L reuteri значително го намалува плачењето кај доенчиња со колики. Од друга страна, пробиотиците не ја докажаа својата ефикасност во третманот на инфантилна колика.

Спречете инфекции

Со зајакнување на имунолошкиот систем и пропустливост на цревата кон патогени бактерии, пробиотиците можат да помогнат во намалувањето на рекурентните респираторни заболувања, воспаление на средното уво и земање антибиотици за нивно лекување. Пробиотиците кои се покажаа како ефикасни во неколку студии се:

Спречување на атопични и алергиски заболувања

Децата со атопичен дерматитис имаат цревна микробиота која е помалку богата со лактобацили и бифидобактерии од другите деца. Сепак, неодамнешните студии не беа во можност да ги покажат корисните ефекти на дополнувањето на лактобацилите во спречувањето на алергиски заболувања или преосетливост кон храна кај децата.

Третман на атопичен дерматитис

Три големи студии заклучија дека третманот со пробиотици нема значајни резултати за егзема и атопичен дерматитис кај деца.

Третман на синдром на нервозно дебело црево

Неколку студии покажаа дека соевите Lactobacillus rhamnosus GG и Escherichia coli помагаат да се намалат симптомите на синдром на нервозно дебело црево. Но, овие резултати треба да се потврдат со дополнителни студии.

Консумирањето природни пробиотици (кои се наоѓаат во храната) е безбедно за децата. За додатоци збогатени со пробиотици, најдобро е да побарате совет од доктор пред да му ги дадете на вашето дете, бидејќи тие се контраиндицирани кај деца со имунолошки систем ослабен од болести или лекови.

Што се однесува до нивната ефикасност, зависи и од видот и од болеста што треба да се третира. „Но, без оглед на пробиотикот што го користите, мора да ја администрирате вистинската количина“, заклучува CPS. На пример, докажаните додатоци обично содржат најмалку две милијарди бактерии по капсула или доза на течен додаток.