Список на пијалоци

Написи за пијалоци

За пијалоците

Пијалоци

Во текот на илјадагодишната историја, луѓето измислиле многу пијалоци, од кои некои станаа дел од културните традиции. Willе откриеме кои пијалоци се корисни за организмот и каква штета можат да направат

 

Водата е основа на животот, и секој човек треба да пие многу течности секој ден. Благодарение на водата, сите биохемиски процеси во организмот се одвиваат, а колку сме поактивни, толку повеќе вода се бара.

Но, малку луѓе се подготвени да пијат чиста вода во такво количество. Може да се користи како дел од здрави природни пијалоци кои ќе го хранат организмот со витамини, па дури и ќе помогнат во борбата против разни болести. Секако, ниту еден пијалок не може да ја замени чистата вода, па затоа треба да ја пиете на ист начин во текот на денот.

Размислете за природни пијалоци, тие доаѓаат во неколку видови. Наједноставните по природа се мешавина од сок, пулпа и вода, на пример, овошни пијалоци. Лесно се подготвуваат и се ризница на природни витамини во висока концентрација.

Покомплексни пијалоци често се подготвуваат со бактерии. Пред стотици години, луѓето забележаа дека дел од храната оставена зад себе не се влошува целосно, туку се менува. Тие стануваат интересни за вкусот и, со редовна употреба, дури и ја подобруваат благосостојбата. Овие пијалоци содржат корисни бактерии, преработуваат шеќери и други соединенија и ги менуваат својствата на течноста. Вака како квас, се појави комбуха.

Тогаш бактериите беа специјално избрани и ставени во суровините. На овој начин млеко сам може да се претвори во пијалоци со широк спектар на вкусови и својства: јогурт, тен, ацидофилус и други.

Предности на пијалоци

Природните пијалоци го зголемуваат имунитетот и ја подобруваат благосостојбата, бидејќи содржат многу антиоксиданти кои ги неутрализираат штетните процеси на оксидација во организмот. Одамна се познати придобивките од пијалоците, како што се традиционалниот сок од брусница или лингоберис. Не е ни чудо што се препорачуваат како лек против настинки.

Различни пијалоци од сок - истите овошни пијалоци, се концентрат на витамини и диетални влакна. И, ако ги готвите сами, тие нема да содржат штетни конзерванси, засладувачи и други „хемикалии“.

Храната направена со бактерии е особено корисна. Во процесот на нивната витална активност, се формираат многу уникатни органски киселини и активни соединенија, кои првично не биле присутни во пијалокот. Бактериите го подобруваат процесот на варење бидејќи ги колонизираат нашите црева. Различни пијалоци имаат свој сет на микроорганизми, па затоа е корисно да се менува таквата храна.

За општо закрепнување, треба почесто да земате разни природни пијалоци. Тие се препорачуваат за луѓе ослабени од болести, за време на периодот на опоравување, со недостаток на витамини.

Штетата на пијалоците

Некои пијалоци додаваат премногу шеќер и нема да имаат голема корист. Покрај тоа, мора да се има на ум дека тие се доста калорични, а таков производ не може да се смета за едноставна вода.

Ако пијалокот е невообичаен за цревата, подобро е да започнете да го пробувате по малку. Храната што користи бактерии е особено веројатно да предизвика дигестивни нарушувања. Можни се и алергиски реакции - од едноставно црвенило на кожата до оток. Колку е поголема концентрацијата на разни супстанции во пијалоците, толку е поголем ризикот од непредвидени реакции на телото.

Подобро е да се пијат мали деца под 3 години само со вода и млеко, како и специјална формула за новороденчиња. Пијалоци за возрасни може да предизвикаат сериозна реакција кај вашето дете.

Како да изберете вистински пијалоци

Потребно е да се провери затегнатоста на пакувањето, ако е повредено, производот брзо се влошува. Обрни внимание на составот - не треба да има конзерванси, бои, засладувачи или други хемиски адитиви. Пијалоците со висока содржина на шеќер исто така најдобро се избегнуваат, бидејќи нивната содржина на калории е превисока и не придонесува за придобивките.

За да бидете сигурни во природниот состав, можете сами да подготвувате некои пијалоци, на пример, да готвите овошни пијалоци, да подготвите леб квас или да чувате комбуха.

Оставете Одговор