Холивудските starsвезди во костими за капење

Кејт Мос е топ модел каков што сонуваат милиони девојки да бидат како нив. Но, многумина имаат контроверзии: понекогаш, кога ја гледате фигурата на Кејт, може да помислите дека е неухранета.

Мос не негира: понекогаш поради постојано снимање, проекции и состаноци, таа едноставно заборава да јаде!

Исхраната на Кејт се состои од малку маснотии и здрава храна: зеленчук, овошје, посно месо, риба и житарици. Моделот не пие сода и не злоупотребува брза храна.

Theвездата се занимава и со спорт. Секојдневниот тренинг за сила, јога и медитација и помагаат на Кејт да се одржува во топ форма и да се ослободи од заморот.

Со спомени за 0 најдобри комедии, ми доаѓа на ум светлата русокоса Jенифер Анистон. Секогаш светла, свежа и атлетска - тешко е да се каже дека идолот на милиони веќе има 45 години! Секојдневните вежби и помагаат да остане во добра физичка форма. Јога, истегнување, пилатес, трчање - седум дена во неделата, ennенифер прави најмалку час и половина. Иако во детството starвездата беше целосна девојка, поради исмејувањето на нејзината мајка, ennенифер се собра и изгуби тежина, по што никогаш не се бореше со вишок килограми.

Исхраната на Анистон е салати, посно месо и пилешко, зеленчук и овошје. Со оваа подготовка, ќе изгледате совршено дури и на 60 години!

Неодамна имаше презентација на филмот „Торта“, за кој ennенифер мораше да се здебели 10 кг. „Не беше многу тешко. Само престанав да спортувам и не се ограничив во храната “, изјави актерката за вестернското издание. Но, на самиот настан, ennенифер изгледаше одлично во краток розов фустан.

Сексуалните форми на Лопез се познати низ целиот свет. Латиноамериканската актерка и пејачка не секогаш следи строга диета и секојдневно вежба. Еден од омилените спортови на Лопез е зумбата, комбинација од вежбање и танц. А спортските тренинзи на ennенифер ги спроведува една од најбараните fitnessвездени фитнес инструктори, Трејси Андерсон.

Ennенифер смета дека спиењето и позитивниот став се нејзините тајни за убавина. Неодамна, таа стана заштитно лице на спортскиот бренд BodyLab. Фановите ги ценеа сликите од рекламната кампања, на кои Лопез позираше во кратки шорцеви и маичка.

Гвинет често позира полугола, па дури и топлес, така што обожавателите на theвездата повеќе од еднаш можеа да ги набудуваат идеалните форми на актерката. За да одржува фит фигура, Палтроу станува секој ден во пет наутро и прави фитнес. Актерката целосно ја напушти нездравата храна и пијалоци, таа самата подготвува само здрави и нехранливи оброци.

Најдобра детоксикација, според искуството на starвездата, е откажувањето од алкохол и кафе. Последниот пијалок на Гвинет беше тешко да се одбие, но со текот на времето таа го замени кафето со билни, заживувачки чаеви. Палтроу често зборува во интервјуа за тренинзите и неговата диета, и е автор на неколку книги за готвење. Гвинет важи за една од најактивните следбеници на здрав начин на живот меѓу холивудските везди.

Палтроу неодамна призна дека е против пластични операции и ги сака своите брчки.

Моделот долги години се восхитува на милиони фанови со својата фигура. И тешко е да се каже дека Хајди веќе има четири деца! И покрај совршената фигура, Клум е луд по брзата храна и не ја крие зависноста од обожавателите. Но, според starвездата, нејзината тајна во исхраната е чаша млеко на вечера секој ден.

И, се разбира, секојдневни вежби! Трчање, вежбање на симулатори и со личен тренер. Сега со сигурност знаеме дека помфритот може да се „разработи“ во салата.

На пример, Хајди неодамна глуми топлес за нова рекламна кампања за сопствената линија на долна облека, HK Intimates. И сакаме да забележиме дека таму изгледаше совршено!

Паркер е една од оние кои не кријат дека нејзината идеална фигура е резултат на напорните тренинзи и диети. Theвездата претпочита јога и вози велосипед, и ако почне да вежба, тогаш додека не почнат да болат мускулите. Исхраната на Сара не е многу строга: актерката јаде мали порции замрзната храна на секои два часа. Поентата на таквата диета е дека храната со ниска температура го забрзува метаболизмот.

Но, не треба да одбивате топли и многу вкусни супи. Во секој случај, Сара essесика Паркер изгледа совршено и во вечерен фустан и во костим за капење на плажа со своето семејство.

На фигурата на Камерон Дијаз може да и се позавиди: актерката активно се занимава со спорт и јаде правилно, така што секој пат кога ќе се појави во филмови или на плажа во костим за капење, публиката воздивнува и е мотивирана за спортски достигнувања.

Во книгата на нејзиниот автор за здрав начин на живот, Камерон призна дека сакала брза храна во младоста, но имала многу лоша кожа. И само кога обрнуваше внимание на нејзината исхрана и одбиваше брза храна, кожата стана сјајна и мазна.

Топ моделот и водител на познатата емисија „Следниот топ модел на Америка“ секогаш добива аплауз. Тајната на нејзината фигура е редовниот спорт: theвездата сака да игра тенис и кошарка, како и секојдневен сет на тренинзи.

Исхраната Бенкс се состои од процент од 40% јаглехидрати, 30% маснотии и 30% протеини. Инаку, нејзината исхрана е класично точна: оброци 5-6 пати на ден во мали порции, а не ноќе.

Памела е жена која секогаш ќе биде поврзана со добра фигура и сексуалност. Андерсон е вегетаријанец многу години и често е вмешан во јавни скандали за правата на животните.

Памела советува полека да станете вегетаријанец: прво елиминирајте го месото и заменете го со соја и правилно организирајте оброци. Фитнес starвезда претпочита трчање по трка.

Тешко е да се каже од непослушната и смешна Гвен Стефани дека има над 40 години! Во меѓувреме, кревката пејачка има три сина и спортска фигура.

И покрај нејзиниот мал раст и мала тежина, Гвен се занимава со кревање тегови, бокс, тренинг за сила и води активен животен стил.

Стефани не негира дека здравата храна има лош вкус, но исто така призна дека цел живот држела диети за да има убаво тело и кожа.

Тајната на Гвен: Пејачката си дозволува да ја прекине диетата еднаш дневно, дозволувајќи си да јаде мало парче пица или слатко.

Не е тајна дека Синди Крафорд беше една од XNUMX најсексапилните жени на сите времиња.

Синди има две омилени диети: првата е зелка, на која супа од зелка станува главно јадење во исхраната секој ден. Евтино, корисно, но брзо досадно.

И втората диета исто така се базира на супа, која Крафорд ја нарекува прекрасна. Рецептот за ова јадење: половина глава зелка, 6 главици кромид, 4 моркови, 2 слатки пиперки, еден корен од магдонос и 400 гр домати. Истурете го целиот овој зеленчук со 6 литри вода и додадете 5-6 коцки од бујон. Супа од зеленчук треба да се јаде секој ден, дополнувајќи ја диетата со свеж и варен зеленчук. Синди тврди дека на таква диета, можете да изгубите тежина за 4-7 кг неделно.

Софија Вергара е една од оние starsвезди кои не ја кријат loveубовта кон козметичките процедури. Актерката постојано призна дека е подготвена да направи с for за совршена кожа без брчки - па дури и да го зацементира лицето!

Софија не сака да старее и постојано зборува за тоа. За да одржува совршена фигура, Вергара ги посветува своите постапки 5 дена во неделата заедно со starвездата тренер ennенифер Јејтс, која разви специјален курс на часови за вездата.

Според ennенифер, Софија сака тренинзи со фокус на глутеката-и тоа со добра причина! Софија не оди на диети, но претпочита да се ограничи во храната и понекогаш се држи до протеинската диета.

Тајната фигура на Наоми Кембел е многу лимони. Лимонадната диета, која на Запад се нарекува Мајстор за брзо чистење, ака диета на Бијонсе, е прилично тешка детоксикација од телото. Вода, јаворов сируп, кајен пипер и лимон - ова е единствената лимонада што можете да ја пиете неколку дена и без храна. Ако е навистина тешко, сепак можете да си дозволите чај од нане.

Наоми ја следи оваа диета неколку пати годишно. Но, експертите не препорачуваат таков тежок метод за слабеење.

И покрај фактот дека Кембел веќе има 44 години, кон крајот на декември моделот стана заштитно лице на познатиот француски бренд за долна облека Agent Provocateur и глумеше во еротска фотосесија. Сексуалноста не е пречка за возраста!

На 41 година, Хали Бери го роди своето прво дете, а на 46, второто. И покрај возраста и двете деца, актерката има прекрасна атлетска фигура.

Тајната на совршената фигура на Бери е куративна дијабетична диета! Здравата храна и овозможува на актерката да се одржува во форма.

Актерката не заборава на тренинзите: Холи претпочита секојдневно вежбање со сила и аеробик.