• Ракот на белите дробови е тип на рак кој има мали шанси за закрепнување. Сепак, постојат неколку начини да се спречи тоа.
• Без разлика на возраста и навиките за пушење, престани да пушиш го намалува ризикот од развој на рак на белите дробови и мноштво други болести².
• Пет години по откажувањето од пушење, ризикот од рак на белите дробови се намалува за половина. 10 до 15 години по откажувањето, ризикот речиси се совпаѓа со оној на луѓето кои никогаш не пушеле².

Главна превентивна мерка

Без сомнение, најефективната превентивна мерка е да не започнете со пушење или да се откажете од пушењето. Намалувањето на потрошувачката исто така помага да се намали ризикот од рак на белите дробови.

Други мерки

Избегнувајте пасивно пушење.

Избегнувајте изложување на канцерогени материи на работното место. Внимавајте на мерките на претпазливост специфични за секој производ и не носете ја вашата работна облека дома.

Јадете здрава исхрана, која вклучува 5 до 10 порции овошје и зеленчук дневно. Превентивниот ефект е забележан и кај пушачите^{11, 13,21,26-29}. Се чини дека луѓето изложени на ризик треба да обрнат посебно внимание да се вклучат во нивната исхрана овошје и зеленчук богати со бета-каротин (моркови, кајсии, манго, темнозелен зеленчук, сладок компир, магдонос, итн.) cruciferous (зелка од секаков вид, крес, репа, ротквици и сл.). Се чини дека сојата има заштитен ефект⁵⁶. Храна богата со фитостероли исто така⁵⁷.

Покрај тоа, опсежните истражувања укажуваат на тоа витамини од групата Б би имал заштитен ефект против рак на белите дробови^{46, 47}. Луѓето со повисоко ниво на витамин Б6 (пиридоксин), витамин Б9 (фолна киселина) и витамин Б12 (кобаламин) биле изложени на помал ризик од рак на белите дробови. За да ги најдете најдобрите извори на храна на овие витамини, консултирајте се со нашата листа на хранливи материи: витамин Б6, витамин Б9 и витамин Б12.

Избегнувајте изложување на азбест. Проверете дали изолацијата содржи азбест пред да започнете со какво било реновирање. Ако тоа е случај и сакате да ги отстраните, подобро нека го направи тоа професионалец. Во спротивно ризикуваме сериозно да се изложиме.

Доколку е потребно, измерете ја содржината на радон во воздухот во вашиот дом. Ова може да биде корисно ако вашата заедница е во една од областите со високи нивоа на радон. Можете да го тестирате нивото на радон во куќата со помош на уред дизајниран за оваа намена или со повикување на приватна служба. Концентрацијата на радон во надворешниот воздух варира од 5 до 15 Bq / m³. Просечната концентрација на радон во воздухот во затворените простории многу варира од земја до земја. Во Канада, тој варира од 30 до 100 Bq / m³. Властите препорачуваат поединците да преземат мерки за корекција на концентрацијата на радон кога таа надминува 800 Bq / m^336,37. Видете го делот за локации на интерес за концентрациите на радон во различни географски области во Северна Америка.

Еве неколку мерки кои ви дозволуваат намалување на изложеноста радон во домовите со висок ризик³⁰ :

- подобрување на вентилацијата;

- не оставајте нечистотија подови во подрумите;

- реновирање на старите катови во подрумот;

- запечатете ги пукнатините и отворите на ѕидовите и подот.

Ако имате симптоми (невообичаена кашлица, отежнато дишење, болка во градите и сл.), спомнете го тоа на вашиот лекар, кој доколку е потребно ќе ви предложи различни медицински тестови.

Некои медицински здруженија, како што е Американскиот колеџ за лекари на градниот кош, препорачуваат скрининг за рак на белите дробови со ЦТ скен под одредени околности, како што се пушачите над 30 пакет-години на возраст од 55 до 74 години. Но, мора да бидеме свесни за високиот број на лажни позитиви, морбидитетот поврзан со испитувањата и загриженоста што ја предизвикува кај пациентите. Достапна е поддршка за одлучување⁵⁵.

Во студијата

Предности recherches се во тек да се пронајдат „показатели“ за рак на белите дробови со анализа наздив^39,44,45. Истражувачите го собираат издишаниот воздух со помош на специјален уред: методот е едноставен и неинвазивен. Се мерат количините на некои испарливи соединенија, како што се јаглеводороди и кетони. Издишениот воздух може да укаже и на степенот на оксидативен стрес присутен во респираторниот тракт. Овој пристап сè уште не е развиен. Треба да се напомене дека прелиминарното истражување спроведено во 2006 година заклучи дека кучиња обучените успеваат да откријат рак на белите дробови со стапка на успех од 99%, едноставно со шмркање на нивниот здив³⁹.

• Ако се сомневате во симптомите на рак на белите дробови (на пример, постојана кашлица кај пушачите), веднаш консултирајте се со доктор. Раната дијагноза ја зголемува ефикасноста на третманите.
• Откажувањето од пушењето штом знаете дека имате рак на белите дробови ја подобрува способноста да се толерира третман и го намалува ризикот од инфекција на белите дробови.
• Некои третмани со хемотерапија или радиотерапија имаат за цел да го спречат формирањето на метастази. Најчесто се користат кај ситноклеточен карцином.