😉 Поздрав до редовните читатели и посетители на страницата! Овде ќе најдете информации за слатки кои не и штетат на вашата фигура.
Секоја девојка или жена била на диети повеќе од еднаш во животот, па на сите им е позната таа слатка желба за нешто вкусно и слатко, особено кога тоа е сосема невозможно. Но, како може страствен сладок заб да се одрече себеси?
Слаткост со слабеење
Овошен желе, бел слез, бел слез, желе, урми. Ова се деликатеси кои ги сакаат сите, но имаат најниска калорична содржина.
Овошниот желе содржи супстанца која ги отстранува токсините и токсините од телото. Белиот слез и пастилите содржат пектин, кој помага во разградувањето на мастите. И желе е првиот асистент во реставрација на скршени коски или какви било други повреди, бидејќи содржи глицин.
Кога купувате мармалад, бел слез, бел слез, немојте да бидете мрзливи да го прочитате составот на производот. На нив често се додаваат вештачки бои и хемиски адитиви. Содржина на калории:
- џем - 320 kcal / 100 g;
- пастила - 310 kcal / 100 g;
- бел слез - 300 kcal / 100 g;
- датуми - 292 kcal / 100 g;
- желе - 62 kcal / 100 g.
Мед
Не секој знае за неверојатните својства на овој производ. Но, медот има антибактериско, смирувачко, оживувачко, па дури и анестетичко дејство.
Медот се користи за лекување на настинки, се користи за секакви стомачни тегоби, бидејќи делува смирувачки на дигестивниот систем. И со сите овие квалитети, медот е една од највкусните замени за висококалорични, а понекогаш и штетни слатки.
Чаша вода со мед на празен стомак го забрзува метаболизмот, па затоа овој производ треба да се забележи на оваа листа.
Мед - 300 kcal / 100 g.
Сушено овошје
Сувото овошје е производ кој никого нема да остави гладен. Содржината во нив на голема количина фруктоза не ја намалува калориската содржина, но го прави сувото овошје многу корисно. Брзо даваат чувство на ситост, енергизираат, го снабдуваат организмот со сите потребни витамини. Плус тие се навистина вкусни!
Сушено овошје - 500 kcal / 100 g.
датуми
Неверојатна алтернатива на слатки и слатки - ова се урми! 9-11 шук од лековити плодови, доколку се јаде секојдневно, ќе ви донесе задоволство, здравје и ќе го наполните организмот со потребните витамини.
Темно чоколадо / темно чоколадо
Чоколадото е полнење на енергија и живост, темното чоколадо е исто така здраво! Една плочка содржи супстанца како што е теобромин - му помага на срцето да работи, а често се користи и за лекување на бронхитис. Горчливата чоколада содржи многу кофеин, па залак од овој деликатес ќе заживее исто како и шолја кафе.
Друга интересна особина на овој производ е тоа што е прилично силен афродизијак, особено за жените.
Горчливо чоколадо - 530 kcal / 100 g.
Јогурт
Ферментираните млечни производи отсекогаш биле најдобри помагачи за дигестивни проблеми. Сепак, двајца главни конкуренти постепено се појавија како лидери: јогурт и кефир. Но, бидејќи написот е за слатки, тогаш ќе се земе предвид обичниот сладок јогурт, кој може да се купи во која било продавница.
Јогуртот не само што го подобрува дигестивниот систем, туку и го стимулира имунолошкиот систем.
Јогурт - 75 kcal / 100 g.
Обидот да изгубите тежина, целосно лишувајќи се од слатки, е непромислено, бескорисно, па дури и штетно. Навистина, со недостаток на гликоза во телото, основните процеси на мозокот ќе бидат нарушени, што може да доведе до отсутност, прекумерен замор.
Слатки кои не и штетат на фигурата (видео)
Пријатели, оставете ги вашите повратни информации во коментарите на написот „Слатки што не му штетат на фигурата: совети и видеа“. 😉 Споделете ја оваа информација на социјалните мрежи.