Женшен (Panax женшен et Panax quinquefolium). Сè поголем број студии со добар квалитет имаат тенденција да ја потврдат традиционалната употреба на корените и корените на женшен за лекување на женшен. дијабетес, но испитувањата со повеќе субјекти ќе доведат до посигурни заклучоци⁴. Се верува дека женшен помага во нормализирање на шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес²⁸, особено после оброците.

 псилиум (плантаго овати). Главниот ефект од земањето псилиум со оброк е да се намали вкупниот гликемичен индекс на оброкот. Ова предизвикува намалување на нивото на гликоза и инсулин за 10% до 20% после оброк. Дејството на псилиумот е споредливо со она на акарбозата, лек што го користат некои дијабетичари тип 2: ја забавува асимилацијата на јаглехидратите во дигестивниот систем.¹². Прегледот спроведен во 2010 година на 7 случајни студии заклучи дека псилиумот е интересна терапевтска опција кај дијабетичарите тип 2 кои примаат третман со лекови и покрај тоа што сè има високи скокови на шеќерот во крвта после оброците.⁴⁰.

 Глукоманан. Глукоманан е растворливо влакно, слично на псилиумот, но уште поапсорбирачко и омекнувачки од второто. Се прави од брашно од коњац (вид на клубенот), во прочистена форма. Резултатите од неколку клинички испитувања покажуваат дека земањето глукоманнан може да биде корисно за намалување или контролирање на гликоза кај луѓе со дијабетес или дебелина^5-11 .

 овесни (Авена сатива). Истражувањата покажуваат дека консумирањето овесна каша помага да се спречи порастот на стапката на гликоза во крвта после оброк (постпрандијална хипергликемија)^13,14. Се верува дека овесната каша обезбедува подобра долгорочна контрола на гликозата.¹⁵. Тоа е затоа што, како и псилиумот, тие содржат многу растворливи влакна, кои го забавуваат празнењето на желудникот.

 Chrome. Хромот е елемент во трагови од суштинско значење за човековото здравје, природно присутен во неколку намирници. Особено, ја зголемува чувствителноста на ткивата кон инсулин, што помага да се нормализира стапката на шеќер во крвта. Во 2007 година, мета-анализа на 41 испитување (вклучувајќи 7 спроведени кај пациенти со дијабетес тип 2) покажа дека додатоците на хром го намалуваат нивото на гликозен хемоглобин за 0,6%, а шеќерот во крвта на гладно за 1 mmol/L.⁴¹. Употребата на додатоци на хром (200 μg до 1 μg дневно) од лица со дијабетес сепак останува контроверзен, со оглед на многу променливиот квалитет на досега спроведените студии.

 Фенугрик (Trigonella foenum-graecum). Резултатите од некои клинички студии кај дијабетичари покажаа дека семето од тилчец може да помогне во регулирањето на нивото на гликоза во крвта кај дијабетес тип 2.^16-18 . Иако ветувачки, овие испитувања имаа голем број на недостатоци, така што во моментов не е можно да се предложи протокол за третман.¹⁹.

 Канела (Cinnamomum cassia, или C.). Некои мали студии покажаа дека циметот го намалува нивото на гликоза во крвта кај луѓето со дијабетес, но ќе бидат потребни посеопфатни студии за да се потврдат овие резултати.^42-44 .

 Таи чи. Некои истражувачи претпоставуваат дека таи чи може да помогне во регулирањето на нивото на гликоза во крвта кај дијабетичарите. Досега, различни студии покажаа спротивставени резултати^20-23 . Некои студии покажуваат подобрувања, други не.

 Алое (алое вера). Алоето е едно од растенијата на кои ајурведската медицина (од Индија) им припишува хипогликемични или антидијабетични својства.²⁴. Студиите спроведени досега имаат тенденција да ја потврдат оваа употреба, но се малку на број.^25-27 .

Дозирање

Иако ефективноста на гел бидејќи хипогликемична супстанција не е јасно утврдена, обично се препорачува да се земе 1 лажиче. на маса, два пати на ден, пред јадење.

 Боровинка или боровинка (Вакциниум миртилоиди et Вакциниум миртилус). Во Европа го користиме остава боровинка повеќе од 1 година за намалување на нивото на гликоза во крвта. Тестовите извршени врз животни имаат тенденција да ја потврдат оваа традиционална употреба. Употребата на листови од боровинки за оваа болест, сепак, не е тестирана кај луѓе.

Дозирање

Практичарите препорачуваат да внесете 10 g листови во 1 литар врела вода и да земате 2 до 3 чаши од оваа инфузија дневно.

 Гимнема (гилвема на силвестре). Во многу земји (Индија, Јапонија, Виетнам, Австралија...), традиционалните лекари користат гимнема за да го намалат нивото на гликоза кај дијабетичарите.^{24, 28,29}. Сепак, не се спроведени двојно слепи, плацебо-контролирани клинички испитувања, така што не постојат научно валидни докази за неговата ефикасност.

Дозирање

Наместо исушените лисја, денес се користи екстракт стандардизиран на 24% гимнемичка киселина. Овој екстракт, честопати познат како GS4, е суровина за повеќето комерцијални производи. Земете 200 mg до 300 mg од овој екстракт, 2 пати на ден со храна.

 Момордик (Momordica). Momordic, исто така наречена горчлива тиква, е тропско качувачко растение кое дава плодови кои на изглед личат на краставица. Традиционално, неколку народи ги користат неговите плодови за лекување на мноштво болести. Конзумирањето на свеж овошен сок особено би помогнало да се регулира гликоза лица со дијабетес, со хипогликемично дејство. Овој ефект е потврден со неколку ин витро и тестови на животни. Студиите кај луѓето се во прелиминарна фаза.

Дозирање

Традиционално, се препорачува да се пие 25 ml до 33 ml свеж овошен сок (приближно еквивалент на 1 овошје), 2 до 3 пати на ден пред јадење.

 Кактус со брусна круша (Опунтија фикус индика). Стеблата на нопал, кактус од пустинските региони на Мексико, се користат во традиционалната медицина за намалување на гликоза Посна крв на дијабетичари. Овој ефект е забележан во неколку клинички испитувања спроведени од мексикански истражувачи.^30-35 . Богат со диетални влакна, нопал делува главно со намалување на апсорпцијата на гликоза.

Дозирање

Во студиите со позитивни резултати, дневно се користеле 500 гр печено нопалско месо.

 натуропатија. Американскиот натуропат JE Pizzorno особено предлага дијабетичарите да земаат мултивитамински и минерален додаток³⁶, бидејќи болеста би предизвикала зголемена потреба од хранливи материи. Според неговото искуство, оваа практика ја подобрува контролата на гликозата во крвта и помага да се спречат главните компликации на дијабетесот. Двојно слепа, плацебо-контролирана студија на 130 испитаници (на возраст од 45 години и повеќе), од своја страна, покажува дека луѓето со дијабетес кои земале мултивитамини 1 година имале помалку респираторни инфекции и грип од нелекуваните дијабетичари³⁷.

Покрај тоа, натуропатот смета дека е важно дијабетичарите да консумираат голема количина на флавоноиди, во форма на храна, поради нивното антиоксидативно дејство. Навистина, има повеќе реакции на оксидација и воспаление во телото на луѓето со дијабетес. Флавоноидите се наоѓаат главно во овошјето и зеленчукот (артишок, кромид, аспарагус, црвена зелка и спанаќ) и во уште поголеми количини во бобинки. Ги има и во форма на суплементи.

Овие мерки не го третираат дијабетесот, но можат да го подобрат целокупното здравје. Погледнете го нашиот лист за Натуропатија.