Кога чувствуваме болка, поакутно ја чувствуваме среќата.

Олдос Хаксли во Храбар нов свет предвиде дека непрестајните задоволства доведуваат до чувство на очај во општеството. А Кристина Оназис, наследничката на Аристотел Оназис, со примерот на својот живот докажа дека вишокот на задоволство е патот до разочарувањето, несреќата и раната смрт.

Болката е неопходна за да се спротивстави на задоволството. Без него, животот станува досаден, досаден и целосно бесмислен. Ако не чувствуваме болка, стануваме чоколади во продавница за чоколади - немаме за што да се стремиме. Болката го засилува задоволството и придонесува за чувството на среќа, не поврзува со надворешниот свет.

Нема задоволство без болка

Таканаречената „тркачка еуфорија“ е пример за уживање од болка. По интензивна физичка активност, тркачите доживуваат еуфорична состојба. Ова е последица на ефектите врз мозокот на опиоидите, кои се формираат во него под влијание на болка.

Болката е изговор за задоволство. На пример, многу луѓе не си порекнуваат ништо откако одат во теретана.

Моите колеги и јас спроведовме експеримент: побаравме половина од испитаниците да ја држат раката во ледена вода некое време. Потоа од нив беше побарано да изберат подарок: маркер или чоколадна лента. Повеќето од учесниците кои не чувствувале болка го избрале маркерот. А оние кои доживеале болка претпочитале чоколадо.

Болката ја подобрува концентрацијата

Вклучени сте во интересен разговор, но наеднаш ви паѓа тешка книга на ногата. Замолчуваш, целото внимание ти е заковано на прстот што го повреди книгата. Болката ни дава чувство на присуство во моментот. Кога ќе се смири, извесно време го задржуваме фокусот на она што се случува овде и сега, а помалку размислуваме за минатото и иднината.

Откривме и дека болката го зголемува задоволството. Луѓето кои јаделе чоколаден бисквит откако ги натопувале рацете во ледена вода уживале повеќе од оние кои не биле тестирани. Последователните студии покажаа дека луѓето кои неодамна доживеале болка подобро ги разликуваат нијансите на вкус и имаат намалена критичност кон задоволствата што ги добиваат.

Ова објаснува зошто е убаво да пиеме топло чоколадо кога ни е ладно и зошто кригла ладно пиво е задоволство по напорниот ден. Болката ви помага да се поврзете со светот и го прави задоволството попријатно и поинтензивно.

Болката не поврзува со другите луѓе

Оние кои се соочија со вистинска трагедија почувствуваа вистинско единство со оние кои беа блиску. Во 2011 година, 55 волонтери помогнаа во обновата на австралискиот Бризбејн по поплавата, додека њујорчани се собраа по трагедијата од 11/XNUMX.

Церемониите за болка долго време се користат за зближување на групи луѓе. На пример, учесниците во ритуалот Кавади на островот Маурициус се прочистуваат од лошите мисли и дела преку самоизмачување. Оние кои учествуваа на церемонијата и го набљудуваа ритуалот беа повеќе подготвени да донираат пари за потребите на јавноста.

Другата страна на болката

Болката обично се поврзува со болест, повреда и друго физичко страдање. Меѓутоа, болката се среќаваме и при нашите секојдневни, сосема здрави активности. Може да биде дури и лековит. На пример, редовното потопување на рацете во ледена вода има позитивен ефект во лекувањето на амиотрофичната латерална склероза.

Болката не е секогаш лоша. Ако не се плашиме и не сме свесни за неговите позитивни аспекти, можеме ефикасно да управуваме со него.

За авторот: Брок Бастијан е психолог на Универзитетот во Мелбурн.