содржина
Сокот од лимон е одлично дополнување на готовите оброци и може да дејствува како алтернатива на сосови или сол. Додадете сок од лимон во салатата, зачинувајќи ги со месо или риба и додајте десерти или колачи. Која е користа од сок од лимон?
Здрава кожа
Сокот од лимон содржи големи количини на витамини и минерали корисни за кожата. Со пиење, кожата со сок од лимон станува сјајна, мазна и се храни одвнатре. Покрај козметичките процедури, не го игнорирајте сокот од лимон во вашата исхрана.
Ефект против стареење
Сокот од лимон ја подмладува кожата одвнатре поради високата содржина на витамин Ц. Го штити телото од оксидативен стрес и го забавува процесот на стареење. Пијте вода со сок од лимон на празен стомак наутро е најдобриот лек за подмладување.
Силен имунолошки систем
Витаминот Ц е исто така голема помош за силен имунолошки систем. Ја зголемува одбраната на организмот и помага во борбата против вирусни и заразни болести.
Енергичност
Сокот од лимон е одличен освежителен, не е полош од кофеинот наутро. Во лимоните има висока концентрација на витамини и минерали одговорни за енергија и добро расположение.
Нормализирајте го апетитот
Лимонот е извор на пектин - вредни диетални влакна. Еднаш во телото, заедно со водата, пектинот се зголемува во големина и го исполнува стомакот. Користејќи сок од лимон, ќе чувствувате постојани напади на глад и ќе ги намалите желбите за шеќер.
Го чисти телото
Исто така, пектинот помага нежно да го исчисти телото од токсини и нечистотии. Затоа сокот од лимон многу често е вклучен во различни програми за детоксикација и диети.
Го подобрува варењето на храната
Постојаната употреба на сок од лимон е подобрување на варењето на храната. Покрај чистењето и контролата на апетитот, сокот од лимон го стимулира производството на црниот дроб и жолчката, што го олеснува варењето.
Освежува здив
Неколку капки сок од лимон можат да го освежат здивот. Можете да додадете сок во вода и исплакнете ја устата. Таквото решение ќе ги уништи бактериите кои предизвикуваат мирис.
Ја намалува веројатноста за појава на рак
Сокот од лимон може да се спротивстави на ракот. Освен сок, корисно и кора од лимон - извор на вредни етерични масла и антиоксиданси. Кора од лимон, исто така, може да се користи при готвење, додавајќи на печива.
Бидете здрави!