Акупунктурни душеци: за што служат и зошто сите се толку опседнати со нив

Точка на притисок 

Благодарение на ориенталната медицина, знаеме дека дејствувајќи на различни точки на површината на телото, можете да „стигнете“ до внатрешните органи. Јоги застанаа на ноктите за ова, античките исцелители беа fondубители на акупунктура, а сега може да се користат и килими за акупунктура. 

Во 80 -тите години на минатиот век, тие беа многу популарни и беа присутни во речиси секое семејство како составен дел за одржување на здравјето. Потоа беа незаслужено заборавени. Но, денес овој гаџет се врати и стана многу популарен.

Изгледа како тенок душек со пластични игли од различни форми. Треба да легнете на подлогата и да се обидете да се опуштите. Нема да биде лесно за прв пат, предупредуваат искусните луѓе. 

„Не се навикнувајте на сензациите веднаш-на почетокот можете да облечете маица, постепено да го зголемувате времетраењето на сесијата. Дишете мирно. Можете да издишете двапати подолго “, вели тренерот на хата јога, инсталатерка Анастасија Степина на својот Инстаграм.

Видови душеци за масажа

Масажните душеци се од различни видови, се разликуваат не само по принципот на работа, туку и по цена. Некои имаат ткаенина, други пластична основа. Постојат и силиконски и гумени базирани. Плочи со игли или трње се прикачени на врвот. Обично, иглите се „собираат“ во шаблони што се повторуваат и се влечкаат или се исправени.

Душеците се поделени на „завои“-за влијание врз цервикалниот 'рбет, „перници“-за масажа на глава, „ролки“-за долниот дел на грбот, и, всушност, целосна големина-универзална за секој дел од' рбетот, рацете , нозете и стапалата.

Која е употребата на килим? 

Во СССР, тие „облекоа“ килими од детството. На младите родители с still уште им се советува да „одат“ по нив со своите малечки - точниот ефект на иглите на петиците ја формира ногата на детето, помагајќи да се избегнат рамни стапала. Теписи за возрасни задоволуваат неколку потреби. Седат на нив за општ тон и ја намалуваат болката во грбот кога работат на компјутер, лежат на нив за да го подобрат функционирањето на внатрешните органи, стојат за да го стимулираат мозокот поради подобрена циркулација на крвта. Покрај тоа, точниот ефект го „оживува“ телото, ако одите по тепих и смирува, ако лежите на него.

Спортистите можат да го користат душекот и пред тренингот за да ги загреат мускулите и да ги подготват за оптоварување, или после тоа да помогнат да се изгради крв и да се релаксираат. Можете да го користите не само дома, туку, на пример, во автомобил, ставајќи го на задниот дел од возачкото седиште.

Исто така, велат експертите, килимот може да биде корисен за оние кои сакаат да се збогуваат со вишокот килограми и целулитот. Но, треба да се има предвид дека ефектот ќе биде забележлив само во комбинација со физичка активност.

За кого е контраиндицирана подлогата за масажа?

И покрај очигледните придобивки, душеците за акупунктура имаат голем број на контраиндикации. Тие не се препорачуваат за бремени жени, пациенти со дијабетес и онкологија. Не зафаќајте области на телото кои имаат папиломи, големи бемки или рани. Забрането е користење на подлога со тенденција за крварење, слабо згрутчување на крвта и срцева слабост.

Експертско мислење

Ендокринологот Илија Магера сподели мало истражување спроведено меѓу неговите следбеници на Инстаграм. Во студијата учествуваа повеќе од 300 луѓе, од кои повеќето ја забележаа помошта за самомасажа во борбата против болките во грбот и долниот дел на грбот. 

„Ова е релаксација на мускулната напнатост што предизвикува непријатност во грбот. И второто е ослободување на хормони за намалување на болката во мозокот “, објасни докторот. Покрај тоа, пациентите пријавиле подобар квалитет на спиењето, зголемена сила и намален оток. 

Неврологот, хиропрактичар Дмитриј Шубин, исто така, не ги негира придобивките од душеците за акупунктура. Тој верува дека влијанието врз точките на болка помага да се намали чувствителноста, но не е третман: „Зборуваме за болка што е поврзана со лезии на зглобовите, големи зглобови на нозете и вертебрални зглобови. Под тежината на човечкото тело, „иглите“ ги иритираат рецепторите за болка, мускулите се релаксираат и болката исчезнува некое време. Ова не е третман, туку негово запирање во моментот. „

Од што зависи цената 

Ценовниот опсег на килимот е од 1 до 12 илјади рубли. Првенствено зависи од марката, од употребените материјали и од квалитетот на иглите. Ефтините апликатори со компактна големина се погодни за оние кои ќе ги користат само повремено, за превентивни цели. Теписите со целосна големина ќе им се допаднат на оние кои доживуваат циклична или постојана болка во грбот и хроничен замор. 

Во секој случај, пред да започнете со употреба на подлога за акупунктура, треба да обрнете внимание на контраиндикациите и да се консултирате со специјалист - терапевт, невропатолог, ендокринолог или трауматолог.