содржина
Болка во свиткување на коленото: причини и третмани. Што да направите ако коленото зглоб боли при свиткување
Од време на време, многумина од нас може да доживеат болка во колената при свиткување. И тука нема ништо чудно, бидејќи зглобовите на коленото се едни од најранливите во нашето тело. Зошто може да се појави болка во колената и кој е правилниот начин да се обезбеди потребната помош?
Во најмала досадна болка во колената, консултирајте се со доктор и прекинете ја физичката активност на зглобот за времетраењето на третманот. Ако коленото боли при свиткување, тогаш, по правило, не исчезнува самостојно.
Причини за болка во колената
Болката во колената за време на флексија се јавува постојано, и скоро кај секого. Точно, природата на оваа болка може многу да варира. Приближно да разберете зошто од време на време ве боли коленото кога се наведнувате, вреди малку да го разгледате вашето училишно знаење за анатомија.
Коленото зглоб е најголемиот и најсложениот во структурата во нашето тело. Ги поврзува фемурот и коските на потколеницата - тибијата. Сите тие се прицврстени со помош на мускули, лигаменти и тетиви. Во исто време, 'рскавичните влошки - менискуси, кои истовремено се одговорни за подвижноста на коленото, ги штитат зглобовите на коленото.
Ако болката во колената се појави при свиткување, тоа може да укаже на голем број причини:
оштетување на 'рскавицата на коленото;
воспаление на периартикуларните кеси;
патологија на други делови на коленото зглоб.
Често луѓето, особено постарите лица, се загрижени не само за болки во колената за време на флексија, туку и вкочанетост на зглобовите, неговата слаба подвижност. Во овој случај, болката во зглобовите може да биде придружена со оток, коленото е жешко на допир. Заедно, овие симптоми може да укажуваат на таква честа болест како артритис.
Некои од најчестите повреди што предизвикуваат болка во колената при свиткување се:
силен удар во коленото или коленото на тврд предмет;
неприродна продолжена положба на коленото;
пад на коленото.
Последиците од овој вид повреда не се само болка во колената, туку и појава на хематом, оток и болка во зглобот дури и без движење. Ова предизвикува вкочанетост, студенило или чувство на пецкање во коленото.
Како да се ублажи болката во колената при свиткување?
Првиот чекор по повреда на коленото и болка при флексија е да нанесете мраз на зглобот. На секои 2 часа, пакетот мраз мора да се смени и да се чува 20 минути, не повеќе. Во овој случај, мразот не треба да ја допира кожата и најдобро е да го спакувате во крпа. Ако болката во колената е хронична при свиткување, трчајте парче мраз околу коленото после секоја вежба.
Во случаи кога коленото боли при доволно силно свиткување, лекарите советуваат да не се двоумат и да не страдаат, туку да земаат безбеден лек. Можете да започнете со лекови против болки (ибупрофен, аспирин, напроксен или ацетаминофен). Само не заборавајте да ги прочитате упатствата пред употреба и не ја надминувајте пропишаната доза.
Погрешно е мислењето дека во случај на болка во колената за време на флексија, императив е да се примени фиксација завој. Потребата за негово наметнување може да ја утврди само лекар, врз основа на природата на штетата. Инаку, само може да ја зголемите болката во коленото при свиткување.
Ако болката е постојана, табаните за чевли можат да помогнат. Тие помагаат во прераспределбата на стресот на колената.
Ако знаете каква физичка активност доведува до болка во коленото при свиткување, тогаш обидете се да ја ограничите. Но, тоа не значи дека спортувањето треба да се откаже. Претпочитајте скали до лифтот, пешачете повеќе.
Болката во свиткување на коленото може да биде хронична состојба која најдобро се идентификува рано. Третманот на таквите болести бара интегриран пристап и прилично долго време.
Затоа, за најмала досадна болка во колената, посетете го вашиот лекар.
Повеќе вести во нашата .