Цинк. Неколку студии спроведени во текот на 1970-тите и 1980-тите покажуваат дека земањето додатоци на цинк може да го подобри изгледот на акните. Во поново време, во двојно слепа, плацебо-контролирана студија во која беа вклучени 332 испитаници, цинк глуконат (доза еквивалентна на 30 mg елементарен цинк дневно) земена за 3 месеци го намали бројот на лезии за 75%. кај 31% од испитаниците³. Оралниот антибиотик (миноциклин во овој случај) сепак бил значително поефикасен во намалувањето на бројот на лезии кај 63,4% од учесниците.

дозирање: Земете 30 mg елементарен цинк дневно во форма на глуконат.

 Есенцијално масло Мелалеука (Melaleuca alternifolia). Етеричното масло од чајно дрво има антибактериско дејство ин витро. Две клинички испитувања сугерираат дека помага да се намали бројот на лезии на акни^4,5. Во еден од овие тестови, гел кој содржи 5% есенцијално масло од мелалека имал ефективност споредлива со онаа на лосион кој содржи 5% бензоил пероксид.⁴. Ефектите на мелалеуката требаше подолго да се појават, но есенцијалното масло имаше помалку несакани ефекти од третманот со пероксид.

 Овес (слама) (Авена сатива). Комисијата Е ги препознава бањите со овесна каша (psn) во третманот на кожни болести предизвикани од прекумерна активност на лојните жлезди⁷. Овие бањи би можеле да бидат корисни во случај наакни грбот, градите или подлактиците. Се користи слама, односно исушените воздушни делови на растението.

Дозирање

Подгответе инфузија од 100 гр овесна слама во 1 литар врела вода и истурете ја во водата за капење.

 Квасец. Пивскиот квасец е микроскопска габа од типот сахаромицис. Комисијата Е ја одобрува употребата на додатоци на пивски квасец неактивен при третман на хронични форми на акни⁸. Додатоци природно содржат високи количини на витамини од Б комплексот.

Дозирање

Земете 2 g, 3 пати на ден, со храна.

 пробиотици. Германската комисија Е, исто така, одобри употреба на активен пивски квасец (исто така наречен „жив“ квасец) Saccharomyces boulardii како адјувантен третман за одредени хронични форми на акни.

Дозирање

Консултирајте го нашиот лист за пробиотици.

 Бардан. Врз основа на традиционалната употреба, неколку автори препорачуваат употреба на растенија за чистење, како што е лопатката, за лекување на акни. Овие растенија, генерално горчливи, го стимулираат црниот дроб и го олеснуваат исфрлањето на токсините и отпадот од телото. Прочистувачките ефекти на burdock се добро познати.

Дозирање

Земете 1 g до 2 g сушен корен во прав, во капсула, 3 пати на ден. Може да се вари на тивок оган од 1 g до 2 g сув прашок во 250 ml вода. Пијте по една шолја 3 пати на ден и нанесете во форма на облоги на заболените делови.

 Кинеска фармакопеја. Д.^r Ендрју Веил препорачува да се консултирате со лекар по традиционална кинеска медицина, бидејќи постојат неколку традиционални хербални лекови за акни. Тие доаѓаат во форма на препарати кои се нанесуваат на кожата или се земаат преку уста⁹. Еден од нив е Фанг Фенг Тонг Шен. 

 Храната се приближува. Улогата на исхраната во развојот на акните е многу контроверзна¹⁰. Натуропатите и нутриционистите понекогаш предлагаат промени во исхраната со надеж дека ќе ги ублажат симптомите. Тие, на пример, може да препорачаат да се намали потрошувачката на храна богата со сол, масти или транс масти, кои често се типови на храна. брза храна. Во исто време, тие може да предложат јадење повеќе храна богата со омега-3 (мрсна риба, ленено семе, јаткасти плодови, итн.), кои се масти кои можат да го намалат воспалението.