За повеќето луѓе во светот, станувањето од кревет наутро е секојдневна мака, а да не зборуваме за потребата да одат на работа и да ги извршуваат секојдневните обврски. Иако причините за хроничен замор варираат од личност до личност, постојат голем број на вообичаени лекови кои им помагаат на луѓето да ја вратат енергијата и силата без употреба на хемиски стимуланси. Еве шест достојни опции во борбата против хроничниот замор: 1. Витамин Б12 и витамин Б комплекс. Витамините играат одлучувачка улога во проблемот со хроничен замор. Бидејќи многумина страдаат од недостаток на витамин Б, дополнувањето со витамините Б, особено Б12, може да помогне во борбата против заморот и да го одржи нивото на енергија високо.
2. Микроелементи. Недостатокот на минерали е уште една честа причина за хроничен замор, бидејќи телото кое нема доволно минерали не е во состојба ефикасно да ги регенерира клетките и да произведе доволно енергија. Редовното консумирање на целосен спектар на јонски микронутриенти кои содржат магнезиум, хром, железо и цинк е од витално значење во третманот на хроничен замор.
Со редовно консумирање широк спектар на морски минерали и соли, можете да бидете сигурни дека имате доволно микронутриенти во вашата исхрана.
3. Пчелен полен. Многумина го сметаат за „идеална храна“ бидејќи има единствена рамнотежа на корисни ензими, протеини, амино киселини, витамини и минерали. Така, пчелниот полен е уште еден асистент за проблемот со хроничен замор. Благодарение на многуте хранливи материи во поленот, тој е во состојба да го ублажи физичкиот и психичкиот замор, и да обезбеди енергија за целиот ден. Сепак, не сите приврзаници на вегетаријански начин на живот се подготвени да размислат за овој природен извор на помош.
4. Афион. Медицински се користи илјадници години, особено во Јужна Америка каде што расте во изобилство на големи надморски височини. Маката е суперхрана која ги балансира хормоните и го зголемува нивото на енергија. Помагајќи да се балансираат различните системи во телото, афионот стана миленик на многу луѓе со хроничен замор како природен лек. Ја зголемува енергијата поради високата содржина на витамини од Б комплексот и елементи во трагови. Покрај тоа, маката содржи уникатни супстанции кои ја стимулираат хипофизата и хипоталамусот, што пак е корисно за надбубрежните жлезди и тироидната жлезда.
5. Липозомален витамин Ц. Витаминот Ц е моќна хранлива материја со голем потенцијал за лекување на хроничен замор. Но, обичната аскорбинска киселина и другите вообичаени форми на витамин Ц не содржат многу корисност, бидејќи во оваа форма мала количина на витамин се апсорбира од телото, сè друго едноставно се излачува. Ова е специфично липозомалниот витамин Ц, кој, според некои, е еквивалентен на интравенска администрација на високи дози на витамин Ц. Овој тип на витамин значително го зголемува нивото на енергија со инкапсулирање на витаминот Ц во заштитните липидни слоеви и навлегување директно во крвотокот.
6. Јод. Континуираното јонизирачко зрачење и хемикалиите со флуор, заедно со дефицитот на јод во исхраната, предизвикаа дефицит на јод во телото на многу современи луѓе. Токму недостатокот на јод често предизвикува летаргија, чувство на постојан замор и недостаток на енергија. За надополнување на јод во телото со природни средства, користете морска сол во готвењето. Морето е главниот извор на јод.