содржина
Општ опис на болеста
Оваа болест е тесно поврзана со зголемување на крвниот притисок од периодична или постојана природа. Норма за здраво лице се смета за притисок од 120 до 80 mm Hg. Врвниот индикатор е систолен притисок, што го покажува бројот на контракции на wallsидовите на срцето. Долниот индикатор е дијастолен притисок, што ја прикажува количината на релаксација на theидовите на срцето.
Причините за развој на хипертензија
Една од главните причини за развој на хипертензија е стеснување на луменот помеѓу малите садови, што доведува до нарушување на протокот на крв. Како резултат, притисокот врз wallsидовите на садовите се зголемува, а исто така и артерискиот притисок се зголемува соодветно. Ова е затоа што на срцето му треба повеќе сила за да ја турка крвта долж потокот.
Исто така, хипертензија може да се појави во однос на позадината на дијабетес мелитус, дебелина, заболување на бубрезите, во присуство на лоши навики (особено пушење), притоа одржувајќи седентарен (седентарен) начин на живот.
Луѓето со дебелина кои достигнале 55 години (за мажи) и 65 години (за жени) се изложени на ризик. Ова треба да вклучува луѓе кои имаат роднини со кардиоваскуларни заболувања.
Покрај тоа, крвниот притисок може да се зголеми ако неправилно функционира тироидната жлезда, коарктација (стеснување на аортата) или ако има срцева мана.
Општо, сите фактори на ризик можат да се поделат во 2 големи групи.
- 1 Првата група вклучува фактори на ризик што можат да ги прилагодат здравствените работници. Имено: високо ниво на холестерол, дебелина, дијабетес, пушење.
- 2 Втората група вклучува причини врз кои, за жал, не може да се влијае. Ова ги вклучува наследноста и возраста.
Степен на хипертензија
Постојат 3 степени на хипертензија: лесна, умерена и тешка.
- RџSЂRё блага форма (хипертензија 1 степен) нивото на крвниот притисок е во опсег од 140/90 mm Hg до 159/99 mm Hg. Хипертензија од прв степен се карактеризира со нагло зголемување на крвниот притисок. Притисокот може независно да дојде до нормални вредности и одеднаш повторно да се зголеми.
- RџSЂRё умерена форма (хипертензија 2 степен) горниот индикатор варира во регионот од 160 - 179 mm Hg, а долниот индикатор е на ниво од 100 - 109 mm Hg. За даден степен на хипертензија, карактеристично е подолгото зголемување на притисокот, што ретко се враќа во нормала самостојно.
- RџSЂRё тешка форма (хипертензија 3 степен) систолниот притисок е над 180 mm Hg, а дијастолниот притисок е над 110 mm Hg. Со оваа форма на хипертензија, високиот крвен притисок опстојува во областа на патолошки индикатори.
Со погрешен третман на хипертензија или во негово отсуство, првиот степен непречено се претвора во втор, а потоа нагло во трет степен.
Со продолжена рамнодушност, може да има РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР ·.
Хипертензивна криза е ненадејно, нагло, но краткорочно зголемување на крвниот притисок.
Причината за хипертензивна криза е кршење на механизмите што го регулираат нивото на крвниот притисок, како и нарушување на циркулацијата на крвта во внатрешните органи. Таквите нарушувања може да се појават поради остра промена во психо-емоционалната состојба, злоупотреба на сол, остра промена на времето.
Хипертензивна криза може да има неколку форми (невро-вегетативна, едематозна или конвулзивна). Секоја форма има свои карактеристики. Ајде да разгледаме сè одделно.
- RџSЂRё невро-вегетативна форма пациентот има тремор на рацете, сува уста, неконтролирано (безусловно) чувство на страв, чукање на срцето се зголемува, пациентот е во состојба на прекумерна возбуда.
- RџSЂRё едематозна форма пациентот има постојана поспаност, оток на очните капаци, конфузија.
- RџSЂRё конвулзивна форма пациентот страда од конвулзии до губење на свеста. Оваа форма на хипертензивна криза е најопасна и комплексна.
Компликации од хипертензивна криза
Хипертензивна криза може да предизвика миокарден инфаркт, пулмонален и церебрален едем, да ја наруши циркулацијата на крвта во мозокот и да доведе до смрт.
Треба да се напомене дека хипертензивната криза е почеста кај жените.
Симптоми на хипертензија и хипертензивна криза
Најчесто, пациентите страдаат од силна главоболка во тилот, храмовите и круната. Се интензивира при ментален и физички напор.
Оваа болест се карактеризира со болка во регионот на срцето. Во суштина, болка од болна природа, зрачи до скапулата. Но, тие можат да бидат и краткорочни прободувања.
Исто така, со хипертензија, има забрзано чукање на срцето, појава на "муви" пред очите, вртоглавица и вртоглавица.
Корисна храна за хипертензија
Третманот на хипертензија првично започнува со прилагодувања во исхраната (без оглед на избраната тактика). Во повеќето случаи, како што покажува практиката, оваа техника е доволна за нормализирање на крвниот притисок и одржување во нормални граници.
Првиот приоритет кај хипертензивната болест е контрола на тежината преку разумно ограничување на калориите.
Секој знае дека вишокот тежина придонесува за развој на хипертензија, па ако вистинската тежина на пациентот е многу повеќе од нормална, потребно е да се намали содржината на калории во оброците. Вреди да се напомене дека ова намалување не треба да се постигне со пост или исклучување на протеините од внесувањето. Неопходно е да се ограничи употребата на слатка, брашно, масна храна.
Правилото за намалување на внесувањето сол не е инфериорно по важност.
При подготовка на храна, само една лажичка сол може да се користи во јадења дневно. За да се подобрат карактеристиките на вкусот на јадењата, се препорачува да се користат разни билки, билки и зачини. Исто така, можете да купите сол со малку натриум во продавницата (редовниот сол има ист вкус).
Подобро е да се замени храната богата со холестерол со дополнителни количини на растително масло, овошје, зеленчук, посно месо и риба.
Од млечни производи, подобро е да се одлучите за нискокалорични или ниско-масни производи.
Императив е да додадете повеќе храна богата со магнезиум и калиум во исхраната на пациентот. Овие елементи во трагови ја зголемуваат отпорноста на срцевите мускули на ефектите на штетните фактори, го зајакнуваат нервниот систем, ја подобруваат екскреторната функција на бубрезите и ја намалуваат склоноста на крвните садови кон спазам.
Можете да го надополните телото со магнезиум и калиум со јадење сливи, тиква, кајсија, компири, зелка, колкови од роза, банани, леб од трици, просо, овесни снегулки, леќата, моркови, црни рибизли, магдонос, цвекло, зелена салата.
За нормализирање на крвниот притисок, неопходно е да се додаде храна богата со витамин Ц во исхраната. Тоа помага да се зајакнат wallsидовите на крвните садови. Витаминот Ц се наоѓа во големи количини во морето, агруми, црни рибизли, судански розови цветови и колковите. За да го зголемите внесот, треба да јадете повеќе свежо овошје и зеленчук, доколку е можно, да го намалите нивниот термички третман.
Овие упатства за исхрана и здрав начин на живот ќе помогнат да се стабилизира крвниот притисок.
Традиционална медицина за хипертензија
Долго време, традиционалната медицина се користи за лекување на висок крвен притисок. Фитотерапијата (билен третман) се смета за најефикасна техника. Терапијата се базира на лековити растенија со седативни (седативни) својства. Тие вклучуваат: камилица, глог, маточина, пеперминт, колкови од роза. Медот, цитрусите и зелениот чај исто така се користат за намалување на крвниот притисок.
Традиционалната медицина помага да се намали развојот на хипертензија. Постојат многу рецепти, па да ги разгледаме најефективните и најчестите.
- За брзо ослободување на притисокот, се препорачуваат облоги на петиците од 5% или јаболков оцет. Треба да навлажнат парче ткаенина на обична основа и да се нанесуваат на петиците 5-10 минути. Вреди да се напомене дека методот работи добро, така што треба да го следите притисокот за да не го намалите премногу. Откако нивото на притисок ќе се врати во нормала, компресот мора да се отстрани. Бањите со стапала од сенф се исто така корисни.
- Земете 2 глави лук (мала големина), ставете во тенџере со чаша млеко, доведете до вриење. Гответе додека лукот не омекне. Филтер. Земете 2 лажички три пати на ден за 1 недела. Подобро е да се готви оваа лушпа од лук дневно, максимум еднаш на два дена.
- Земете корен од црница, исплакнете темелно, извадете ја кората од неа, мелете, истурете чаша вода, вријте 15-20 минути, инсистирајте на еден ден. Треба да ја пиете оваа супа наместо вода.
- Можете да пиете чај од кора од калинка во неограничени количини. Овој чај непречено го намалува крвниот притисок, без ненадејни промени.
- Со склеротична форма на хипертензија, неопходно е да се јаде неколку пати на ден за мал кромид и едно чешне лук за време на оброците.
- За да се намали притисокот, се користат и лушпи од валеријана. За да го подготвите, треба да земете 10 грама ризоми од валеријана, исплакнете, мелете, истурете чаша топла вода, варете на средна топлина 7-10 минути. Тогаш супата мора да се остави да кисна 2 часа. Потоа се филтрира. Пијте четвртина чаша истовремено 3-4 пати на ден.
- Во случај на хипертензија, една од ефективните растенија се смета за ливада детелина, собрана за време на периодот на целосно цветање. За да подготвите медицинска лушпа, користете лажичка цвеќе. Овој број на inflorescences се става со 250 ml зовриена вода и се остава да кисна еден час. Земете 1,5 чаши на ден (може да пиете само ½ дел од чашата истовремено).
- За да ги елиминирате главоболките и да го подобрите спиењето, земете инфузија од невен. За 20 грама цвеќиња од невен, потребни ви се 100 мл вотка. Треба да инсистирате на ладно и темно место 7 дена. Треба да земете 25-30 капки по доза. Бројот на приеми е три.
- Со задача за нормализирање на притисокот, сокот од глог и репка, земен во сооднос 1 до еден, добро се справува. Тие пијат таков концентриран сок 1 лажица 3 пати на ден.
- Сокот од Lingonberry совршено ќе се справи со вишокот течности во организмот. Мора да се зема редовно и оток под очите, оток на глуждовите, стапалата - како што беше. Lingonberry е една од оние бобинки кои ги задржуваат своите способности дури и по замрзнување.
- Со редовна потрошувачка на компири во нивни униформи, притисокот се нормализира сам по себе без лекови. Истото важи и за сината орли помине. Медицинскиот чај се прави од свежи бобинки.
- Добар лек за ноќна вознемиреност и несоница е лушпа од тиква со мед. За да ја подготвите оваа супа, треба да зовриете 200 грама тиква на коцки. Треба да има малку вода (треба да ја покрива само тиквата). Варете додека не омекне, а потоа процедете. Додадете лажичка мед во ⅓ чаша супа и испијте ја 30 минути пред спиење.
Кога ги користите методите на традиционална медицина, потребно е да се земат предвид карактеристиките на вашето тело (имено, присуство на алергиски или какви било други реакции). Исто така, треба постојано да го следите нивото на притисок, редовно да се подложувате на прегледи и да одите на консултации со специјалисти.
Опасна и штетна храна за хипертензија
Со зголемен крвен притисок, потребно е да се ограничи потрошувачката на солена, масна, зачинета и слатка храна.
На хипертензивните пациенти им е строго забрането да јадат пушено месо, кисели краставички, маринади, чипс, солени сирења и зачувување. Потребно е да се откаже од навиката за додавање сол на готовата храна (доколку има). Ова се должи на фактот дека вишокот количина на натриум во телото го одложува излачувањето на водата (се јавува вазоконстрикција од спастична природа) и, како резултат, се зголемува нивото на притисок.
Исто така, треба да исклучите од исхраната на болни јадења богати со холестерол (мозоци, внатрешни органи на животни, кавијар).
Павлака, сирење, колбаси, сланина, котлети, путер, маргарин мора да се заменат со свеж зеленчук и овошје. Оваа транзиција треба да се одвива постепено, без ненадејни промени.
Производите што содржат кофеин се контраиндицирани: силен чај, кафе, алкохол, сода, лути зачини.
Не комбинирајте млечни производи со храна богата со магнезиум и калиум. Со оваа комбинација, асимилацијата на овие микроелементи е сведена на минимум.
Строго е забрането пушење, водење на седентарен начин на живот и добивање вишок тежина, работа во ноќни смени и спиење помалку од 7 часа на ден.
Внимание!
Администрацијата не е одговорна за каков било обид за користење на дадените информации и не гарантира дека нема да ви наштети лично. Материјалите не можат да се користат за да се препише третман и да се постави дијагноза. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар специјалист!