Придружен материјал
Дали некогаш сте се запрашале колку треба да контролираме секој ден? Работа, домашни задачи на децата, плаќање сметки... Понекогаш се чини дека е премногу тешко да се биде господар на вашиот живот. Всушност, за да го направите животот радост, треба да научите како да управувате со некои основни работи: вашите чувства и емоции, финансии и изглед.
Каприците и изливите на емоции се простливи за мало дете, но не и за возрасна жена. За да се разгори, постапи непромислено и потоа да се кае - ова мора да се случило со секој од нас. Како да станете господар на вашите емоции и да научите како мирно да одговорите на настаните? Како прво, ако чувствувате дека вриете, престанете, без оглед на цената. Не реагирајте веднаш на ситуацијата, туку сменете ја сцената и издишете. Вежбањето одлично го одвлекува вниманието од негативните мисли, барем само брзото одење. Треба да носите одлуки со ладна глава. Второ, анализирајте што точно ве налутило: систематското потиснување на емоциите нема да доведе до ништо добро, и императив е да се работи со причината за нивното појавување. Запомнете, разбирањето на проблемот е половина од битката за негово решавање. Трето, научете да комуницирате со луѓето: зборувајте директно и отворено за она што ве боли. Многу е веројатно дека оние околу вас не си поставуваат цел да ве налутат. Сите сме различни, а дијалогот е единствениот сигурен начин за решавање на разликите.
Воопшто не планиравте да го купите десеттиот фустан, но така испадна. Вообичаена ситуација? Знаејќи како да ги планирате вашите трошоци ќе ви го олесни животот. Започнете со анализа: на што трошите најмногу секој месец? Ако за облека и козметика, но во исто време си ја негирате омилената храна, треба да ги преиспитате вашите приоритети. Обидете се да ги запишете сите ваши трошоци за јасност. За еден месец ќе ви стане јасно на што можете да заштедите без да жртвувате исполнет живот. Направете список за купување директно во белешките од вашиот телефон - секогаш е со вас, нели? Благодарение на списокот, можете да избегнете непотребни трошоци, да купите нешто што навистина ви треба и да се заштитите од напнати импулси. Избегнувајте заеми секогаш кога е можно: примамливите понуди често се стапица. Можно е со верување на рекламите и купување на најновиот модел на телефон, да го исплатите заемот долго откако телефонот ќе пропадне или ќе ја изгуби својата важност.
Секогаш сакате да изгледате одлично. И препорачливо е да не се вложувате многу напор во ова. Познати соништа? Ако сепак треба малку да поработите на шминката и косата, тогаш контролирањето на вашата идеална тежина стана полесно благодарение на фундаментално нов производ. … Porziola ви овозможува да изгубите и одржувате тежина без ослабувачко чувство на глад. Сега не треба да си ги одрекувате омилените јадења. Капсулите Porciol се земаат половина час пред оброците, се мијат со чиста негазирана вода на собна температура (180 ml по капсула). Кога се комбинираат со вода, капсулите формираат хидрогел кој служи како привремено полнење на желудникот и помага да се намали внесот на храна. Порзиолата содржи О калории и не комуницира со клетките на телото, не предизвикува зависност. Се прикажува целосно и непроменет. ќе ви помогне да изгубите и одржите тежина без стрес и штета на телото!
Постојат контраиндикации. Пред употреба, консултирајте се со специјалист.