Ако имате симптоми на хипогликемија, може да биде корисно да одите кај лекар за а преглед.

на хипогликемии предизвикани од други болести обично се решаваат со лекување на причините: со отстранување на туморот во случај на инсулином (тумор на панкреасот), со промена на лекот итн.

Поголемиот дел од хипогликемијата се лекува со реорганизирање на исхраната. Консултацијата со нутриционист може да биде корисна.

Храна: основа на третманот

Целта е да се стабилизира шеќерот во крвта. Ова го спречува ненадејниот пад на енергијата. Еве неколку препораки:

• Земи 3 оброци дневно во часа редовно.
• Земе закуска помеѓу оброците.
• Ограничете ја потрошувачката на храна богата со Шеќери концентрати или „брзи“: колачи и колачиња купени во продавница, сладолед, џемови, сушено овошје (само) итн.
• Јадете доволно диетални влакна (од 25 g до 38 g на ден).
• Избегнувајте пиењеалкохол со празен стомак. Чаша алкохол со храна обично добро се поднесува.
• Ограничете го кафе и други пијалоци кои содржат кофеин бидејќи го намалуваат шеќерот во крвта.

Што да направите во случај на хипогликемичен напад

• Ако имате псевдо-хипогликемија : седнете, па јадете извор на шеќер, на пример а овошје, парче од болка или кифла Куќа
• Во случај на хипогликемија вистина, кој ги исполнува 3-те критериуми наведени на почетокот на листот: седнете, па јадете извор на концентриран шеќер, на пример а Сок или бонбони.
• Во секој случај, добро е да се земе а протеинска закуска дваесетина минути подоцна, како парче сирење или неколку ореви.