Процесот на медитација може да се дефинира како да се биде во јасна свесност (контемплација) за сегашниот момент. Постигнувањето на таква состојба од страна на практичарите може да има различни цели. Некој се стреми да го опушти умот, некој е заситен со позитивната енергија на Космосот, додека други практикуваат развој на сочувство кон сите живи суштества. Покрај горенаведеното, многумина веруваат во исцелителната моќ на медитацијата, што често се потврдува со вистински приказни за закрепнување. Во (историското име – Санатана-дхарма), првично целта на медитацијата била да се постигне единство на душата на практичарот со Параматма или Брахман. Оваа состојба се нарекува во хиндуизмот и во будизмот. За да останете во медитација, хиндуистичките трактати пропишуваат одредени пози. Ова се јога асани. Јасни упатства за јога и медитација се наоѓаат во древните списи како што се Ведите, Упанишадите, Махабхарта, која ја вклучува Гита. Брихадаранјака Упанишад ја толкува медитацијата како „кога стана мирна и концентрирана, човекот се перцепира себеси во себе“. Концептот на јога и медитација вклучува: етичка дисциплина (Јама), правила на однесување (Нијама), јога пози (Асани), пракса на дишење (Пранајама), еднонасочна концентрација на умот (Дхарана), медитација (Дхиана) и , конечно, спасение (Самади). ). Без соодветно знаење и ментор (гуру), малкумина стигнуваат до фазата на Дијана, а се смета дека е доста ретко да се стигне до последната фаза - спасението. Гаутама Буда (првично хинду принц) и Шри Рамакришна стигнаа до последната фаза - спасение (Самади). Според историчарите, основната идеја за медитацијата е затоа што основачот на будизмот бил Хинду пред да стигне до Мокша. Гаутама Буда зборува за две значајни ментални квалитети кои произлегуваат од практиката на будистичката медитација: (спокојство), која го концентрира умот и која му овозможува на практикантот да ги истражи петте аспекти на чувствително суштество: материја, чувство, перцепција, психа и свест. . Така, од гледна точка на хиндуизмот, медитацијата е начин за повторно обединување со креаторот или Параматма. Додека кај будистите, кои не го дефинираат Бог како таков, главната цел на медитацијата е самореализација или Нирвана.
2022-11-11