Повреди на мускулите (спорт) - мислење на нашиот лекар
Како дел од својот квалитетен пристап, Passeportsanté.net ве поканува да го откриете мислењето на здравствениот работник. Д -р Сузан Лабреке, дипломирана спортска медицина, ви го дава своето мислење за повреди на мускулите :
Повредите на мускулите најчесто може да се спречат со практикување безбедна физичка активност. Затоплување пред спортот (и не истегнување!) Има голема улога во превенцијата. Конечно, ако и покрај сите овие мерки на претпазливост сепак сте претрпеле повреда на мускулот, можете да спречите влошување со примена на техниката „GREC“ и избегнување на масажи, истегнување и топлина.
Dre Д -р Сузан Лабреке |