Не постои начин да се спречихиперхидрозаНа Сепак, важно е да бидете свесни за елементите што предизвикуваат потење за да научите како да го надминете. Еве неколку примери:

• Научете да се опуштите. Во случај емоциите да бидат поттик за потење, техниките за релаксација обезбедуваат вредни алатки за учење како да го спречите или намалите потењето. Постојат различни техники, како што се јога, медитација и биофидбек, предложени од експерти на клиниката Мајо во Соединетите држави.¹.
• Променете ја вашата исхрана. Внимавајте на алкохол, чај, кафе и други пијалоци кои содржат кофеин, кои ја зголемуваат телесната температура. Јадењето зачинета храна го има истиот ефект. Од друга страна, лукот и кромидот и даваат на пот силен мирис.