содржина
Кашлица, кивање, смеа: зошто ова истекување на урина за време на бременоста?
Малку насилно кивање, тешка кашлица, големо смеење... За некои трудници, овие ситуации може да доведат до прилично непријатно истекување на урината.
Да знае : бидете сигурни, тука нема ништо многу вознемирувачко или непоправливо. Овие истекувања на урина често се случуваат на крајот од бременоста. Во прашање: фактот дека бебето тежи на дното на карлицата, хормоналните промени за време на бременоста кои ги опуштаат мускулите околу уретрата, тежината на матката која го „гмечи“ мочниот меур. Зборуваме застресна инконтиненција, особено затоа што може да се појави при физички напор (на пример, качување по скали).
Забележете дека одредени фактори го зголемуваат ризикот од истекување на урината, како што се:
- прекумерна тежина;
- значително зголемување на телесната тежина;
- запек;
- хронична кашлица;
- чести инфекции на уринарниот тракт;
- пушење
Како да се направи разлика помеѓу пукнатина или губење на вода и истекување на урина?
Забележете дека пред сè мора да направиме разлика помеѓу пукнатина во вреќата за вода и пукање на оваа кеса со плодова вода, исто така наречена загуба на вода.
Во случај на пукнатина, станува збор за континуиран проток и прилично низок проток, додека губењето на вода значи губење голема количина амнионска течност, и значи дека породувањето е близу.
Значи, главната разлика помеѓу пукнатината на вреќата за вода и истекувањето на урината е фреквенцијата на протекување. Ако се работи за истекување на урина, исцедокот ќе биде ненадеен, додека ќе трае со текот на времето доколку е пукнатина во вреќата за вода.
Ставете заштита за да дознаете
За да бидеме сигурни, можеме да одиме во бањата да му го испразниме мочниот меур, а потоа да му ставиме заштита (хигиенска салфетка или парче тоалетна хартија) во долната облека, за данабљудувајте ја бојата и изгледот на протекување или излевање. Амнионската течност е априори транспарентна (освен во случаи на инфекција), без мирис и течна како вода. Додека урината е прилично жолта и миризлива, а вагиналниот исцедок е густ и белузлав.
Ако периодична заштита е влажни по само неколку минути, без кашлање или напор неодредено, сосема е можно да се работи за пукнатина од џебот со вода. Тогаш е неопходно брзо да се консултирате.
Што се однесува до разграничувањето на истекувањето на урината од загубата на вода, тоа е едноставно. Загубата на вода е лесно препознатлива, бидејќи количината на течност што тече е важна, со слободен проток. Повторно, во отсуство на инфекција или фетална вознемиреност, течноста е бистра и без мирис.
Како да се избегне истекување на урина за време на бременоста?
Можеме пред сè да се обидеме да ја ограничиме потрошувачката на пијалоци кои го возбудуваат мочниот меур, како кафе или чај, кои сепак треба да се ограничат за време на бременоста. Избегнуваме да носиме тешки товари. On престанете со ударните спортови и фокусирајте се на спортови кои се нежни на карличниот под, како што се пливање или одење.
Не е препорачливо да ја намалите потрошувачката на вода, но можете поредовно одете во тоалет, за да се спречи полна мочниот меур.
Исто така, постојат мали, едноставни вежби кои можат да се направат за зајакнување на мускулите на перинеумот, а со тоа и ограничување на истекувањето, вклучително и за време на бременоста. Се јави кегелски вежби, тие се состојат на пример во стегање на целиот перинеум (со стискање на неговиот анус и вагината за да се спречи желбата да се оди во тоалет) неколку секунди, а потоа да се ослободи за време на двојното време. Пример: изведете серија од 5 секунди контракција, а потоа 10 секунди релаксација.
Предупредување: сепак е силно не се препорачува да се занесе во практиката на „стоп мочање“ што вклучува запирање на протокот на урина и потоа повторно мокрење, бидејќи тоа може да го наруши уринарниот тракт и да доведе до инфекции на уринарниот тракт.
Постпартална: важноста на перинеалната рехабилитација по породувањето
Ако малите истекувања на урината не се сериозни за време на бременоста, тие за жал може да се појават и во постпарталниот период. Особено што вклучува и вагинално породување значителни ограничувања на перинеумот.
Исто така, за трајно да се ослободите од овие мали протекувања на урина, строго се препорачува да се изврши рехабилитација на перинеумот, шест до осум недели по породувањето. Ова може да се направи со физиотерапевт или акушерка. Тие се покриени со социјално осигурување доколку се препишани од гинеколог или акушерка.
Штом овие сесии и вежби се совесно спроведени, можеме продолжи со физичка и спортска активност.
Имајте предвид дека добро обработениот перинеум ги подобрува сензациите на двата партнера за време на хетеросексуален однос со пенетрација и го ограничува ризикот од уринарна инконтиненција, но исто така и од пролапс или спуштање на органи.