Дињата е летно овошје со тежина од 700 g до 1 kg. Содржи околу 30 калории на 100 грама, што е многу малку.

Полн со вода и витамин Ц, индициран е за замор и кардиоваскуларни ризици. Заедно со кајсијата и мангото, дињата е едно од овошјата што содржи најмногу бета-каротен. Се препорачува да се ограничи стареењето, а особено стареењето на кожата.