содржина
Топ 5 рејтинг според КП
1. Цинк пиколинат
Цинкот е еден од најважните елементи во трагови одговорен за плодноста и овулацијата кај жените, како и за производство на квалитетна сперма и тестостерон кај мажите, кој е одговорен за издржливоста, физичката сила и виталноста. Недостатокот на цинк во телото на мажот може негативно да влијае на потенцијата и производството на сперма, а во напредни случаи дури и да доведе до неплодност или простатитис.
– Цинкот им е неопходен на мажите за нормално функционирање на жлездата на простатата. Со недостаток на цинк, вкупниот број на сперматозоиди во ејакулатот и нивото на тестостерон се намалуваат. Со слаб сперматограм, на мажот му требаат од 2,5 до 6 mg цинк дневно. Цинк пиколинат е најзгодната форма бидејќи содржи цинк во органска форма и лесно се апсорбира од телото, минимизирајќи го ризикот од гастроинтестинални нарушувања, вели д-р Алмаз Гарифулин. – Цинкот во големи количини го има и во говедското месо, телешкиот црн дроб, боровите ореви, затоа почесто вклучете ги овие намирници во вашата исхрана како подготовка за зачнување.
Специјалистот потсетува дека вишокот на цинк во организмот е исто така штетен, бидејќи може да се наруши метаболизмот, да се појави анемија или атеросклероза. Затоа, внесот на лекови што содржат цинк треба да го препише само лекар и да се одвива под негов надзор.
2. Спермстронг
Многу често, за подобрување на квалитетот на спермата и репродуктивната функција кај мажите, лекарите на своите пациенти им го препорачуваат биолошкиот додаток Спермстронг, кој е достапен во форма на капсули. Содржи многу важен за здравјето на мажите Л-аргинин, Л-карнитин, витамин Б, Ц, Е, селен и цинк.
– Л-карнитинот го стимулира енергетскиот метаболизам помеѓу клетките и ги штити сперматозоидите од оштетување од слободните радикали, неговиот недостаток често е причина за машка неплодност. Л-аргинин обезбедува вазодилатација и подвижност на спермата. Витаминот Ц има општо зајакнување на крвните садови, а селенот го штити репродуктивниот систем од токсични оштетувања и ги отстранува солите на тешките метали, вели докторката. – Редовното внесување на Спермстронг го подобрува квалитетот на сперматозоидите – нивната концентрација, подвижност и способност за оплодување, ја нормализира циркулацијата на крвта во гениталиите, ја зголемува сексуалната и репродуктивната функција.
Витаминскиот состав на Спермстронг обезбедува и добро здравје, силен имунитет и зголемени перформанси.
3. Сперотон
Машките витамини Сперотон обично се препишуваат за машка неплодност и ниска активност на сперматозоидите, па дури и за подготовка за ИВФ. Производителите на Сперотон ветуваат дека по три месеци редовна употреба, лекот ја зголемува веројатноста за зачнување за 15%, а подвижноста на спермата за 86,3%. Во исто време, количината на самиот ејакулат се зголемува (до 44% за 3 месеци), а сперматозоидите стануваат како за избор - правилна форма и многу активни.
Сперотон е достапен како кесичка во прав за да се раствори во чаша вода и да се зема еднаш дневно после јадење. Течната форма на лекот обезбедува негова добра апсорпција во споредба со таблетите и практично нема никакви несакани ефекти.
– Сперотон содржи висока доза на Л-карнитин, фолна киселина, витамин Е, како и селен и цинк. Овие супстанции обезбедуваат ефикасна помош на мажите со намалена плодност. Потсетиме дека Л-карнитинот е амино киселина која обезбедува висока подвижност и концентрација на сперматозоидите, фолната киселина го намалува бројот на неисправни сперматозоиди, што значи дека ризикот од раѓање деца со сериозни генетски заболувања е минимизиран“, вели доктор Алмаз Гарифулин. – Селенот помага да се намали оксидативниот процес во спермата, што негативно влијае на сперматогенезата воопшто и го нарушува квалитетот на спермата.
4. Трибестан
Хербалниот препарат Трибестан во својот состав содржи екстракт од билката – Tribulus terrestris, која долго време се користи во народната медицина како средство за подобрување на машката сила и лекување на импотенција. Трибестан е достапен во форма на таблети, обично лекарот пропишува курс од 60 таблети.
Најчесто, Tribestan се препишува за намалена сексуална активност, намалено либидо и еректилна дисфункција кај мажите. Веќе неколку недели по почетокот на земањето на лекот, мажот забележува зголемување на сексуалната желба: сексуалниот однос трае подолго, сензациите стануваат посветли и способноста за зачнување драстично се зголемува. Количеството и квалитетот на ејакулатот исто така се зголемуваат, а самите сперматозоиди стануваат поактивни и способни за оплодување.
„Главната активна состојка, екстрактот tribulus terrestris, го зголемува нивото на тестостерон, како и го зголемува либидото и бројот на сперматозоиди со тоа што делува на соодветните жлезди на мозокот“, објаснува специјалистот.
5. Фолна киселина (витамин Б9)
Како по правило, фолната киселина им се препишува на жените за време на планирањето на бременоста и во првиот триместар. Витаминот Б9 е вклучен во синтезата на ДНК и игра важна улога во фазата на формирање и раст на ембрионот. Сепак, лекарите веруваат дека фолната киселина е неопходна и за мажите за време на планирањето на зачнувањето.
– Фолната киселина значително го намалува бројот на сперматозоиди кои носат искривени генетски информации, што е причина за раѓање на деца со Даунов синдром, епилепсија, срцеви мани и други генетски дефекти. Недостатокот на фолна киселина доведува до намалување на количината на сперматозоиди, нејзиниот квалитет. За време на планирањето на зачнувањето, доволно е мажите да користат Б9 од 0,7 – 1,1 mg на ден. Исто така, фолна киселина во профилактичка доза од 0,4 mg е корисна пред да се помине спермограмот, бидејќи дури и здравите мажи имаат неисправни сперматозоиди, објаснува Дијамант Гарифулин.
Лекарите забележуваат дека процесот на формирање на сперма трае околу 72-74 дена, така што мажот треба да започне да зема фолна киселина најмалку два месеци пред планираното зачнување. Во исто време, треба да се запомни дека Б9 се уништува под влијание на никотин, па идниот татко ќе мора да се откаже од лошата навика.
Фолната киселина се наоѓа и во многу намирници: говедско и говедски црн дроб, мешунки, јаткасти плодови и агруми, зеленчук, тиква и бриселско зелје и пивски квасец (веднаш забележуваме дека ова нема никаква врска со пивото од продавница, и во општо, алкохолот треба да се напушти ако сакате здраво бебе).
– Се разбира, машки витамини, додатоци во исхраната, елементи во трагови – сето тоа е многу важно при планирањето на зачнувањето. Но, подеднакво е важно мажот да ја сака својата жена, навистина да сака дете од неа, да биде психолошки подготвен за овој важен чекор во животот, да се откаже од лошите навики за доброто на нероденото бебе. Тогаш зачнувањето ќе се случи многу брзо, а детето ќе се развие и ќе се роди силно и здраво, – сигурен сум Дијамант Гарифулин.
Зошто на мажите им се потребни витамини за зачнување
Кога зборуваме за планирање на бременоста и подготовка за зачнување, се чини дека сите грижи паѓаат само на рамениците на идната мајка. Од идниот татко се бара да ги помине само сите потребни тестови и да подлежи на целосен преглед, како и да се откаже од лошите навики. Витамини, корисни биолошки додатоци, урамнотежена исхрана - сето ова не важи само за жените. Експертите препорачуваат и мажите да земаат витамини за зачнување, особено ако резултатите од спермограмот оставаат многу да се посакуваат и има проблеми со потенцијата.
– Земањето витамини за мажи за време на подготовката за зачнување значително ги зголемува шансите за успешно и брзо оплодување, како и развој и раѓање на здраво бебе. Ова е особено важно ако мажот има низок квалитет на сперма - има мала количина на сперма во ејакулата, тие се неактивни или неправилна форма. Тогаш витамините и минералните комплекси можат да ја зголемат подвижноста на спермата, да го подобрат здравјето на мажите воопшто. Имајќи го предвид фактот дека сперматозоидите созреваат во телото на мажот околу 72-74 дена, внесот на витамини треба да се започне најмалку два месеци пред зачнувањето, - коментира доктор Алмаз Гарифулин.