Јога: суштината на наставата.

Јогата како настава потекнува од Индија пред илјадници години. И сите овие милениуми, голем број луѓе постојано се занимаваа со тоа, но само неодамна јогата доби толку широк број на адаптери низ целиот свет. Часовите по јога влијаат на сите аспекти на личноста на една личност - врз неговата физичка, ментална и емоционална состојба. Отпрвин, само неколку луѓе во Индија, како филозофи и пустиници, строго се придржуваа кон начинот на живот заснован на принципите на јогата. Овие луѓе биле нарекувани јоги или гуруа, тие го пренесувале своето знаење само на избрани студенти. Гуруа и нивните следбеници живееле во пештери и густи шуми, понекогаш јоги станале пустиници и воделе затскриен живот.

Основните принципи на јогата биле опишани од јоги по име Патанџали, кој живеел околу 300 п.н.е. - тој бил гуру почитуван и почитуван од неговите современици. Неговата класификација на јога се користи и денес, токму Патанџали го подели предавањето на јога на осум дела. Првите две го опишуваат животниот стил на јога. Сериозен практичар на стапала треба да води мирен, измерен живот, да одржува пријателски односи со другите, да одржува лична хигиена и да ги поминува своите денови медитирајќи и учејќи ги основите на јогата. Јоги треба да избегнува сè што е поврзано со алчност, завист и други чувства што се штетни за другите. Третиот и четвртиот дел од јогата се занимаваат со нејзините физички аспекти, особено, содржат опис на вежби дизајнирани да промовираат физички развој и проток на витална енергија во телото и умот на јоги.

Останатите четири дела се посветени на подобрувањето на душата и умот. За таа цел, јогиот мора да научи да се оддалечува од животните проблеми со сите свои тешкотии и грижи, да може да се фрли во состојба на медитација и да ги обучува менталните способности со разбирање на универзалната свест за „самади“. Оваа состојба вклучува спроведување на фундаментални промени во менталната активност, овозможувајќи ви целосно да ја разберете смислата на животот. Во последниве години, сè поголем број луѓе во Индија од различни сфери на животот се посветуваат на проучување на јогата и нејзиното учење - часовите по јога се воведени дури и во мејнстрим училиштата.