содржина
Понекогаш се чини дека животот е мрачен и безнадежен. Кариерата не се собира, личниот живот пропаѓа, па дури и економската состојба во земјата никаде не е полоша. Тренерот и мотивациски говорник Џон Ким знае три начини како да го промените вашиот живот на подобро.
Дали некогаш сте виделе риба како плива во нечиста вода? Изгледа досадно, има малку енергија и едвај ги мрда перките, како да се железни окови. Заменете ја валканата вода за чиста вода и сè ќе се промени. Рибата ќе оживее, ќе стане весела и активна, а нејзините лушпи ќе бидат светли.
Нашите мисли и верувања се како вода. Негативното животно искуство формира лажни верувања, ги затемнува мислите и ја лишува виталната енергија. Почнуваме да се сомневаме во нашите способности, заглавуваме во непродуктивни врски и не дозволуваме да се развие нашиот целосен потенцијал.
Меѓутоа, луѓето, за разлика од рибите, можат сами да ја менуваат својата „вода“. Многумина стануваат робови на своите мисли и не се ни сомневаат дека можат да контролираат што и како мислат. Тие не прават напор да го променат својот начин на размислување затоа што се плашат или чувствуваат дека не заслужуваат да живеат во чиста вода.
Вистината е дека можете да го исчистите вашиот аквариум. Се будиш и си го планираш денот. Насмевнете се и бидете позитивни. Инвестирајте во здрави врски. Опкружете се со позитивни луѓе. Забележете среќни моменти. Направете нешто. Можете да го промените вашиот живот со менување на вашиот став кон него.
Сè започнува со мисли и завршува со нив. Она што го мислите за себе ја одредува вашата реалност. Овие три начини ќе ви помогнат да ја прочистите вашата „вода“.
1. Определете со каква енергија сте исполнети, позитивна или негативна
Ако доминирате од негативна енергија, се држите за врски кои останале без пареа, негувате лоши навики и нездраво однесување, лошо спиете и постојано се оценувате себеси. Се грижите за ситници, јадете нездрава храна, се карате, се спротивставувате, пцуете, се лутите и животот го сфаќате како казна.
Ако сте полни со позитивна енергија, создавате, градите и инвестирате во себе и во луѓето кои ви значат. Поставувате здрави граници, слушајте се себеси, слободно и мирно кажувате го својот ум и мечтаете. Не се осудувате себеси или другите, не етикетирате и не чувствувате страв.
Водите активен животен стил, внимавате на исхраната, пиете многу вода и немате проблеми со спиењето. Знаете искрено да сакате и умеете да простувате.
2. Станете свесни за лажните верувања кои го обликуваат вашиот живот.
Никој од нас не пораснал без страдање. Страдањето беше различно: физичко, морално, сексуално и емоционално. Некој засекогаш се сеќаваше како бил затворен во плакар, некој се сеќава на неговата прва несреќна љубов, а некој се сеќава на смртта на саканата личност или на разводот на неговите родители. Она што сте го виделе и почувствувале, и како другите се однесувале со вас, во голема мера го одредува вашиот живот и формира лажни стереотипи.
Ефикасен начин да разберете кои верувања се лажни, а кои не се е да се запрашате од што се плашите.
Лажни верувања: Никогаш нема да бидам среќен. Јас сум безвредна личност. Нема да бидам успешен. Никогаш не добивам ништо. Јас сум жртва. Јас сум слаб човек. Ако не станам богат, никој нема да ме сака. Јас сум лош сопруг, татко, син итн. Овие и други негативни мисли го дефинираат нашиот живот, ја намалуваат нашата самодоверба и ги блокираат способностите и желбите.
Сега замислете каков би можел да биде вашиот живот без овие мисли. Со кого би сакале да бидете пријатели? Кој би бил поканет на состанок? Која професија би ја одбрале? Што би правеле во слободното време?
3. Не препуштајте се на лажни верувања. Прави го тоа што нема да ти дозволат
Ефикасен начин да разберете кои верувања се лажни, а кои не се, е да се запрашате од што се плашите и зошто.
Сакате да се тетовирате по целото тело, да возите мотор и да свирите на тапани во рок бенд. Но ти се плашиш да го вознемириш татко ти, па си ја одбрал професијата сметководител, се оженил со пристојна девојка и пиеш пиво навечер пред телевизор. Ова го правите затоа што сте убедени дека добар син не може да биде рокер. Ова е лажно верување.
Обидете се да ја дадете вашата дефиниција за добар син. Што треба да биде? И ќе разбереш дека добриот однос со татко ти не е поврзан со тетоважи и мотор. Сега почнете да го живеете својот живот: повторно поврзете се со колегите музичари, тетоважајте и купете мотор. Само така ќе ја прочистите вашата „вода“ и ќе се чувствувате слободни и среќни.