Магдоносот е лидер меѓу другите билки во однос на здравствените придобивки. Дури и во мали количини, тоа е незаменливо складиште на хранливи материи. Со посипување на сад со магдонос, можете да ја направите храната вкусна, а вашето тело здраво. Ви претставуваме шест здравствени придобивки од магдоносот.
Антиканцерогени својства
Истражувањата покажуваат дека миристицинот, органско соединение кое се наоѓа во есенцијалното масло од магдонос, не само што го инхибира формирањето на тумор (особено во белите дробови), туку го активира и ензимот глаутин-с-трансфераза, кој се бори со оксидираните молекули. Миристицинот може да ги неутрализира канцерогените како што е бензопиренот и да се бори против ракот на дебелото црево и простатата.
Антиоксидансите
Магдоносот е богат со антиоксиданси, вклучително и лутеолин, кој ги отстранува слободните радикали во телото кои предизвикуваат оксидативен стрес во клетките. Лутеолин, исто така, го промовира метаболизмот на јаглени хидрати и служи како антиинфламаторно средство. Две лажици магдонос содржат 16% од дневната вредност на витамин Ц и 12% од дневната вредност на витамин А, кои се моќни антиоксиданти.
Антиинфламаторни својства
Витаминот Ц, со кој е богат магдоносот, служи како ефикасно антиинфламаторно средство. Со постојана употреба се бори против болести како што се остеоартритис (дегенерација на зглобната 'рскавица и основната коска) и ревматоиден артритис (болест предизвикана од воспаление во зглобовите)
Силен имунолошки систем
Витамините А и Ц содржани во магдоносот служат за зајакнување на имунолошкиот систем. Витаминот Ц е од суштинско значење за колагенот, главниот структурен протеин во сврзното ткиво. Го забрзува зараснувањето на раните и ги одржува здравите коски и заби. Витаминот А, од друга страна, ги штити влезните точки во човечкото тело. Спречува иритација на мукозните мембрани, респираторните и уринарните и интестиналниот тракт. Витаминот А е потребен на лимфоцитите за борба против инфекции во телото.
Здраво срце
Хомоцистеин, амино киселина која се произведува во телото, ги оштетува крвните садови на телото кога нивото е високо. За среќа, фолната киселина или витаминот Б9 кој се наоѓа во магдоносот го претвора хомоцистеинот во безопасни молекули. Редовното консумирање магдонос спречува кардиоваскуларни болести како што се миокарден инфаркт, мозочен удар и атеросклероза.
Витамин К
Две лажици магдонос обезбедуваат дури 153% од препорачаната дневна доза на витамин К, кој е неопходен за синтезата на остеокалцин, протеин кој ги зајакнува коските. Витаминот К исто така спречува акумулација на калциум во ткивата што предизвикува атеросклероза, кардиоваскуларни болести и мозочен удар.
Конечно, витаминот К е од суштинско значење за синтезата на сфинголипиди, масти потребни за одржување на миелинската обвивка околу нервите, и затоа нашиот нервен систем останува здрав.