7 добри причини да пиете сок од магдонос

Тревни растенија од фамилијата Umbelliferae, магдонос познат по научното име Petroselinum sativum; е и лековито растение. Магдоносот е повеќе познат по неговата употреба во нашите кујни.

Но, надвор од тоа, магдоносот има својства исто толку важни како едни со други. Дојди со мене, да го заобиколиме прашањето. Сигурно е дека имате барем 7 добри причини да пиете сок од магдонос.

Од што е направен магдоносот?

• Хлорофилот

• Од витамини, искрено јас консумирав магдонос за хлорофилот што го содржи (1). Но, не знаев дека таа е вистински рудник на витамини. Магдоносот содржи, по важност, витамини К, Ц, А, Б (сите соединенија на витамините Б), Д и Е.

• Бета каротин, овој витамин го штити вашиот вид, но и ја штити вашата кожа. Навистина бета каротенот се трансформира во витамин А во вашето тело.

• Протеин, содржи 75% целосни протеини. Меѓу другите се: хистидин, леуцин, изолеуцин, лицин, треонин, ванин…

• Вода, магдонос е повеќе од 85% вода

• Неколку минерали, вклучително и железото. Ова ви овозможува со консумирање сок од магдонос да се борите против анемијата. Една чаша сок од магдонос содржи 3,7 mg, што е повеќе од 20% од вашата дневна потреба од железо.

7 добри причини да пиете магдонос

Антибактериски и антивоспалителни својства на магдоносот

Витаминот Ц во магдоносот го штити, чисти и брани вашето тело (2). Благодарение на дејството на овој витамин, вашето тело може подобро да го спречи ракот. Исто така, го прочистува телото од слободните радикали, како и од секаков вид отров. Витаминот Ц содржан во магдоносот е три пати поголем од оној содржан во портокалот. Ако се консумира редовно, вие сте безбедни од благи болести како што се настинки, кашлица, егземи…

Флавоноидите во магдоносот ви помагаат и во борбата против алергиите. Тие ве штитат и од клетките на ракот. Редовно консумирајте магдонос за да спречите повеќе видови на дегенеративни болести.

Магдоносот делува како антиинфламаторно благодарение на маслото од еугенол што го содржи. За артритис и други болки, размислете за магдонос. Редовно пијте сок од магдонос за да ја подобрите вашата ситуација на дневна основа. Во рок од две недели од консумирањето на сок од магдонос, ќе забележите дека вашата болка значително се намалила.

Можете исто така да го користите магдоносот како лапа директно на погодените зглобови. Ќе се појави значително подобрување.

Сојузник за крвниот систем

Неговата многу зелена боја не е случајна, магдоносот го должи на хлорофилот кој помага во производството на крв (3).

Магдоносот ја прави крвта во телото поалкална, овозможувајќи подобра оксигенација на крвта. Магдоносот не само што помага да се прочисти крвта од токсините складирани со дишењето, лековите и храната што ја консумираме итн., туку помага и за создавање црвени крвни зрнца.

Навистина, хлорофилот содржи хемоглобин речиси сличен на оној што го произведува вашето тело. Нејзиното консумирање промовира поголемо производство на крв во нашето тело.

Витаминот К е вклучен и во процесот на згрутчување на крвта. Исто така е важно и за конституцијата и за растот на коските. Ги спречува фрактурите на коските и ја помага минерализацијата на коските.

Витаминот К е исто така важен во кардиоваскуларниот систем. Покрај тоа, моќните антиоксиданси содржани во магдоносот ви помагаат да ја прочистите крвта и телото воопшто.

Доколку имате какви било здравствени проблеми поврзани со крвниот систем, ве молиме редовно консумирајте сок од магдонос. Известување особено за анемични пациенти.

Да чита: Откријте ги зелените сокови: здравствен сојузник

Магдоносот го штити вашиот мочен меур и бубрези

Бидејќи е диуретик и антибактериски, сокот од магдонос ќе ви помогне да го исчистите телото од токсините. Главно во црниот дроб, бубрезите и мочниот меур (4), неколку студии покажаа дека луѓето со рак на простата се излечени со консумирање магдонос. Истото важи и за луѓето изложени на ризик за откажување на бубрезите.

Магдоносот ја одржува рамнотежата на вашиот дигестивен систем

Меѓу најпознатите медицински придобивки од магдоносот е одржувањето на дигестивниот систем. Различни народи со векови користеле магдонос за стомачни проблеми. Навистина магдоносот преку своите многубројни својства помага во борбата против дијареа, повраќање, колики и запек.

Во случај на надуеност и гасови, ве советувам да пиете сок од магдонос, многу брзо ќе ве ослободи.

Ако имате варење после јадење или имате болки во стомакот, ви препорачувам сок од магдонос. Богат со растителни влакна, ги поддржува дигестивните активности, го стимулира и вашиот апетит.

Во случај на стомачни тегоби конзумирајте половина чаша сок од магдонос. Ќе ве олесни. За долготраен третман консумирајте по половина чаша сок од магдонос дневно наутро пред јадење. Најдобар сојузник на магдоносот е лимонот. Затоа ве советувам секогаш да додавате сок од лимон во сокот од магдонос. Ова не само што ќе го олесни консумирањето на овој сок, туку и својствата на лимонот го засилуваат дејството на хранливите состојки содржани во магдоносот.

Покрај тоа, ќе имате само половина чаша полна со витамини неопходни за тој ден.

Да чита: Зошто да пиете сок од билки од пченица

Магдонос за заштита на вашата коса

Ако имате губење на косата или кршење, можете да консумирате сок од магдонос за да го надминете вашиот проблем (5). Антиоксидантот Апигенин во магдоносот, како и комбинацијата на неколку хранливи материи во магдоносот помагаат во поправка на косата.

Тие исто така помагаат со своите антибактериски, антивирусни својства за борба против габи и други.

Ви препорачувам да го направите вашиот пред-шампон наместо тоа со сок од магдонос. Додадете маслиново масло (2 лажици за чаша). Додадете неколку капки лимон за сува коса и сок од цел лимон за мрсна коса.

Магдоносот ги ублажува менструалните болки

Како тинејџер пиев сок од магдонос за да ги ублажам менструалните болки. Ова е благодарение на антиинфламаторните својства на магдоносот. Грчевите исчезнуваат во рок од 30 минути. Дополнително, сокот од магдонос кој се консумира редовно помага за регулирање на менструалните дисфункции. Во случај на инфекција, сокот од брусница е добра опција.

Апиолот содржан во магдоносот делува на системот за плодност и кај жените и кај мажите.

Внимавајте, доколку сте бремени, прашајте го вашиот лекар за совет пред да консумирате сок од магдонос.

Магдонос во градење и заштита на вашите коски

Витаминот К содржан во магдоносот е исто така многу важен антиоксиданс за вашите коски, вашиот крвен систем како и за вашиот мозок.

Како количина на витамин К во вашиот сок од магдонос, имате 1600 µg на 100 g магдонос (6).

Бидејќи е богат со витамин К, вие сте сигурни со консумирање на еден сок од магдонос дневно за да спречите проблеми поврзани со коските.

Фолната киселина во магдоносот е исто така многу важна за растот на коските. Неопходно е во различни процеси на заштита и раст на вашиот организам.

Рецепт за сок од магдонос

Правилната комбинација на магдонос се прави со лимон, јаболко или ѓумбир. Ова го прави дејството на магдоносот илјада пати поефикасно. За една чаша лимон потребно е:

• 10 гранки магдонос
• ½ литар минерална вода
• 5 лажици мед (јас го сакам медот, но можете да ја намалите количината или да додадете 1 лажица шеќер наместо тоа)
• Сок од 1 цел лимон
• Исчистете го магдоносот и ставете го во машината. Додадете го вашиот сок од лимон и мед.

Да чита: како да го пронајдете најдобриот аспиратор за сокови

Оставете да отстои околу една минута и пијте.

Заклучок

Оваа статија ги прикажува лековитите својства на магдоносот. Тоа повеќе не е само арома или украс за вашите јадења, туку е вистински лек за вашата природна благосостојба. Неколку болести може да се спречат благодарение на дејството на магдоносот.

Дали имате друга медицинска употреба за магдонос или некои вкусни рецепти за сок од магдонос? Значи, до вашите тастатури.