содржина
Дали правите сè за да постигнете раст на кариерата, но безуспешно? Се чини дека едноставно немате среќа или вашите шефови не ве ценат? Менуваш работа, но се продолжува во истиот дух? Зошто се случува ова, разбираме заедно со психологот Марија Докучаева.
Главната работа што треба да ја знаете: ако ситуацијата се повторува од време на време, треба да обрнете внимание не на надворешните околности, туку на внатрешните фактори на психолошката состојба. Во секој од нас постојат свесни и несвесни процеси. Некои можеме да ги разбереме и исправиме, а некои не сме ни свесни. Затоа, наша задача е да размислиме што точно правиме погрешно.
Можеби една од следните причини ве спречува да успеете во кариерата.
1. Грешка во позиционирањето
Доста често, возрасните се однесуваат како тинејџери на работа: или реагираат премногу емотивно на критиките на нивните претпоставени или се навредуваат од колегите за професионални забелешки. Ако ние лично не одговараме на нашата биолошка возраст, тогаш нема да одговараме на положбата на нашите соништа.
Факт е дека менаџерот го следи не само извршувањето на задачите од страна на вработениот, туку и како се справува со нив. Како гради односи со тимот, како реагира на професионални коментари, дали ги зема предвид коментарите. Значи, нашето позиционирање е важно.
2. Неподготвеност да инвестирате во вашиот развој
Растот на кариерата може да се спореди со ескалатор кој постојано се движи надолу. И ако сакаме да стигнеме до врвот, мора брзо да се искачиме по скалите што се спуштаат. И подобро е не само да се качувате, туку и да се обидете да ги прескокнете.
Дури и ако имаме високо образование (а можеби и повеќе од едно), потребно е постојано да го подобруваме нивото на компетенции. И ова е доживотен процес. Светот се менува многу брзо, и ние мора да бидеме флексибилни за да ги исполниме овие промени.
3. Недостаток на ресурси
За да постигнете навистина сериозен успех во вашата кариера, секогаш мора да бидете во состојба на ресурси, да го следите вашето емоционално и соматско здравје (нашиот мозок и тело, како што знаете, се меѓусебно поврзани). Ова е неопходен услов. Во спротивно, во најтешкиот момент од вашиот живот во кариерата, можете да добиете професионален исцрпеност. Потребно е постојано да го следите вашето здравје и да го одржувате телото во добра форма.
4. Споредување со другите
Кај повеќето, оваа навика се формирала во детството, кога родителите не споредувале со другите деца. Сега, како возрасни, се споредуваме со другите.
Единствената личност со која можете да се споредите сме ние во минатото. Што може да се направи? На пример, водете дневник на достигнувања, забележувајќи во него што не ни се допаѓа кај нас самите и што направивме за да го поправиме. Така можете да ја оцените вашата внатрешна работа.
Поставете си цели и не гледајте наоколу: другите може да имаат други животни и професионални упатства кои ви се туѓи. Кога правиме максимални напори да постигнеме цел туѓа за нас, тоа не е еколошки за нашата психа.
5. Чекање за позитивна оценка
Кога се фокусираме на пофалби од претпоставените или колегите, бараме поддршка надвор. И не добивајќи го она што го сакаме, често паѓаме во ступор од незадоволство или разочарување.
Овој пристап е прилично инфантилен: ние, како малите деца, очекуваме потврда за љубов и внимание од нашиот лидер (родителска фигура). И ако не го добиеме ова, тогаш не сме достојни за професионални победи. Кога јас и моите колеги се бориме за вниманието на лидерот, меѓу нас се раѓа нешто како братска љубомора.
Важно е да се фокусирате на вашиот професионален и личен раст и, со какви било достигнувања, да се поддржувате и пофалите себеси, да станете алтернативен родител за себе.
6. Недоверба во себе и своите професионални способности
Во овој случај, често се манифестира ефектот Данинг-Кругер, таканаречениот „тешко од духовитост“: колку е поглупав специјалистот, толку посигурен се чувствува и обратно. Мора да разберете дека е невозможно да се знае апсолутно сè дури и во вашата област: професионалните информации постојано се ажурираат. Наша задача е да се стремиме да ги следиме овие промени. Ова е гаранција за нашата професионална доверба.
И, се разбира, станувајќи се посигурни во нашите професионални компетенции, стануваме посигурни во себе воопшто.
7. Обложувајте се на лични интереси
Една клиентка дојде кај мене со следново барање: таа не можеше да работи повеќе од една година во ниту една организација. Една година по вработувањето добила отказ поради различни причини. Откако ја анализиравме ситуацијата, дојдовме до заклучок дека на секое работно место таа ги ставала своите лични интереси над професионалните. Нормално, ова не им се допаднало на властите и се простиле од неа.
Менаџерите го гледаат секој вработен како дел од работниот систем и кога тој не ги завршува зададените задачи, наведувајќи лични причини, тој престанува да биде потребен. Затоа, толку е важно да се најде рамнотежа помеѓу личните и професионалните.
8. Погрешна професија
Општо е прифатено дека кариерното водство е релевантно само за тинејџерите, но тоа не е така: и возрасните често се пријавуваат со такво барање. Оние кои избрале професија под притисок на авторитарни родители, под влијание на пријатели или само мода. Сепак, неправилно избраниот бизнис повлекува внатрешен конфликт и недостаток на успех во работата. Следува астенија, депресија, чувство дека сме на погрешно место и си правиме свое, состојба на депресија и недоверба во себе и нашите силни страни.
Размислете за вашата избрана професија. Дали беше тоа твоја свесна одлука? Дали навистина го сакавте ова - или некој влијаеше на вас?
Ако сфатите дека сте направиле погрешен избор, не е важно - никогаш не е доцна да поправите сè. Главната работа е да ја разберете ситуацијата и да одлучите да се промените. После тоа, можете да претпоставите дека веќе сте на пат кон професијата од вашите соништа.