Секој од нас може да се најде во тешка ситуација која не е лесно да се сфати, а барањето совет од психолог во овој случај е сосема адекватно. Доколку клиентот, во таква жалба, е во позиција на авторот, очекува заедничко размислување, експертска проценка и рецепти за решение, вклучително и потреба да научи нешто, од психологот се бара само да биде компетентен во таа суштинска ситуација што е тешка за клиентот. .
Ако имате проблеми со заспивањето, треба да знаете што ви помага да спиете добро. Ако мајката не може да воспостави врска со тинејџер, треба да ја разберете нивната врска.
Тесноградите претпочитаат да ги игнорираат нивните проблеми, тесноградите се смируваат со омекнување на нивните проблеми, паметните луѓе ги решаваат проблемите, мудрите живеат на начин да немаат психолошки проблеми.
Сепак, треба да се земе предвид дека барањето за „справување со тешка ситуација“ може да скрие други, помалку работни и попроблематични поставки.
Само сакам да ја средиме нашата врска!
„Само сакам да го сфатам тоа“ често значи: „Не зборувам многу, ајде да зборуваме за мене!“, „Согласете се со мене дека сум во право!“, „Потврдете дека тие се виновни за сè!“ и други манипулативни игри.
Сакам да се разберам себеси
Барањето „Сакам да се разберам себеси“, „Сакам да разберам зошто ми се случува ова во мојот живот“ е едно од најпопуларните барања за психолошко советување. Тој е и еден од најнеконструктивните. Клиентите кои го поставуваат ова прашање обично претпоставуваат дека треба да разберат нешто за себе, по што нивниот живот ќе се подобри. Ова прашање комбинира неколку типични желби: желбата да се биде во центарот на вниманието, желбата да се сожалувам себеси, желбата да најдам нешто што ги објаснува моите неуспеси - и, на крајот, желбата да ги решам моите проблеми без навистина да направам ништо за тоа↑ . Што да се прави со ова барање? За да го претворите клиентот од копање во минатото во размислување низ иднината, преведете во поставување конкретни цели и планирање конкретни активности на клиентот кои ќе го доведат до целта. Вашите прашања: „Што не ви одговара, се разбира. А што сакаш, каква цел ќе си поставиш?“, „Што ти лично треба да направиш за да биде онака како што сакаш?“ Вашите прашања треба да го поттикнат клиентот да работи: „Дали сакате да добиете алгоритам, откако ќе го завршите, ќе го дознаете одговорот на вашите прашања“?
Внимание: бидете подготвени за фактот дека клиентот ќе постави негативни цели, а вие треба да ги преведувате неговите цели во позитивни одново и одново (додека не го научите клиентот да го прави тоа сами).
Ако клиентот има потешкотии да ги разбере своите цели за иднината, тогаш вежбата „Сакам, можам, на побарувачката“ може да помогне. Ако некое лице воопшто не знае што сака, тогаш можете да направите список со него што дефинитивно не сака, а потоа да го поканите да се обиде да направи, тогаш за што е барем неутрално неутрален.