Состојки за рецепти „Аспарагус грав со моркови"
- грав од аспарагус 500 гр
- морков 100 грама
- маслиново масло 10 грама
Хранлива вредност на садот „Грав од аспарагус со моркови“ (пор 100 грама):
Калории: 58.5 ккал.
Верверички: 2.5 гр.
Масти: 2 гр.
Јаглехидрати: 8 гр.
Број на порции: 1Состојки и калории на рецептот „Грав од аспарагус со моркови»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| грав од аспарагус | 500 гр | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| морков | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| маслиново масло | 10 гр | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Вкупно | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 служи | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 грама | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |