Малите тегли што ги нуди прехранбената индустрија, освен што им го олеснуваат животот на родителите во многу ситуации, се безбедни производи од здравствена гледна точка и специјално дизајнирани да ја извршат диверзификацијата на храната на детето. . А ако имате време, еве ги советите како сами да си направите саксии.

Од 6 месеци, мајчиното млеко или доенчето што се консумира исклучиво веќе не е доволно за да ги покрие нутритивните потреби на бебето. Затоа е важно да се диверзифицира исхраната на детето.

Затоа, диверзификацијата, која одговара на постепениот премин од диета која се состои исклучиво од млеко во разновидна исхрана, мора да започне на возраст од 6 месеци, но никогаш не смее да се случи пред 4-те месеци на детето, поради ризиците од алергии. За деца предиспонирани за алергија на храна - татко, мајка, брат или алергиска сестра - се препорачува да не се започне со диверзификација дури после 6 месеци.

Забелешка: информациите за возраста на децата секогаш се даваат во пополнети месеци. Така, диверзификацијата на исхраната никогаш не треба да се спроведува пред почетокот на петтиот месец на детето и идеално треба да започне на почетокот на седмиот месец, особено за децата со ризик од алергија.

За да го разбудат детето со нови вкусови, да го запознаат со нови текстури и нови бои, теглите за детска храна достапни на пазарот се специјално дизајнирани да го придружуваат детето од почетокот на диверзификацијата на исхраната.

Неспорна заштеда на време

Времето потрошено за подготвување оброци е сведено на нула - скапоцена привилегија кога темпото на родителите е избезумено помеѓу часовите поминати на работа и оние што би сакале да ги посветат на своите деца и на сопственото слободно време.

Непобитна практичност

Леснотијата на транспортирање на храна за бебиња е голема предност, особено ако одите на одмор и треба да го нахраните вашето бебе надвор, да возите со воз, авион или да застанете во некоја област. автопат. Нема ризик од истурање на храна за бебиња во багажот и нема ризик да ви пречи повторно да го загреете тенџерето на вашето дете. Отсуството на садови е исто така плус во овие ситуации.

Ригорозен услов

Храната за доенчиња е предмет на многу строги прописи и нуди оптимална здравствена безбедност. За мало тенџере да биде пуштено на пазарот, изборот на суровини од кои е направен е нужно многу внимателен: производителите на овошје и зеленчук и одгледувачите на месо, кокошки и риба се ригорозно избрани и мора да се усогласат со тетратките. драконски обвиненија.

Дополнително, да му понудите храна за бебиња на вашето дете, исто така, значи да се осигурате дека неговите нутритивни потреби се задоволени: сол, протеини, липиди, јаглени хидрати, витамини, сè се мери со точност од грам.

Мали тегли: сите ставени под строг надзор

Теглите за храна за бебиња подлежат на ригорозни и драконски француски и европски прописи. Тие нудат целосна бактериолошка безбедност: мала тегла се подложува на околу 165 проверки на квалитетот помеѓу употребените суровини и готовиот производ.

• Нитрати: дозволената граница е 10 пати построга отколку во обичната храна.
• Пестициди: границите се до 500 пати построги отколку за конвенционалната храна.
• Адитиви: само 53 адитиви се дозволени во храната за доенчиња – наспроти 400 за конвенционалната храна, за да се почитува дигестивната кршливост на малите деца.

Избор на најдобрите тегли за вашето бебе

Некои брендови избираат исклучителен нутритивен квалитет со тоа што избираат да направат 100% овошен компот, додека други брендови ќе додадат средства за текстура (на пример, скроб). За пирето, некои се составени од многу големо мнозинство зеленчук и во зависност од рецептите, скроб, месо или риба, додека за други референци ќе има мноштво бои, згуснувачи и адитиви. . Многу од нив содржат голема количина на скроб за мала количина зеленчук кога соодносот треба да биде 50/50.

Сфативте: додека сите бебешки тегли се безбедни од гледна точка на пестициди, адитиви и хигиена, не сите брендови се создадени еднакви. Затоа, стекнете навика секогаш да ја читате листата на состојки што е секогаш на пакувањето и да ги покажувате највисоките стандарди за да му го дадете на вашето дете најдоброто. Ако премногу состојки изгледаат нејасни, префрлете се на друга референца, па дури и на друга марка.

За да го обезбедите квалитетот на малите тегли што ќе ги изберете, можете да ги вкусите со лажичка. Образованието за вкусот започнува рано, затоа не заборавајте да изберете задоволувачки оброци.

А малите органски тегли?

Малите органски тегли очигледно подлежат на исти контроли за квалитет како и конвенционалните производи. Но, силната страна на малата органска саксија е тоа што состојките што го сочинуваат мора да исполнуваат одреден број обврски, како што се употребата на природни ѓубрива, почитување на циклусот на годишните времиња, плодоред или жетва. во зрелоста. Затоа, овошјето и зеленчукот се со подобар нутритивен квалитет и нужно побогати со витамин Ц, железо и антиоксиданси.

Што се однесува до животинските протеини (месо, риба, јајца), животните кои се одгледуваат во органско земјоделство се хранат со органска сточна храна, се одгледуваат на отворено и се грижат со природни производи. Тука повторно добиваме квалитет со месо, риба, јајца и млечни производи побогати со Омега-3.

Покрај тоа, органските брендови честопати внимаваат на потеклото на производите: некои брендови го прикажуваат и потеклото на секое овошје и зеленчук. Што уште повеќе да се увери.

Малите органски тегли нудат и поширок асортиман на производи со оригинални рецепти за да им помогнат на децата да откријат мноштво вкусови: сладок компир, крес, пашканат, артишок, путер итн.

Направете пат за организацијата

Додека храната за бебиња има голем број на предности, во очите на вашето дете (и вашите!), ништо нема да вреди за добрите оброци на неговите родители. Особено што, спротивно од она што може да се мисли, со добра организација, можно е многу да се намали времето за подготовка.

За да го направите ова, подгответе големи количини, кои веднаш ќе го замрзнете изладениот препарат. Потоа можете да ги чувате пирата и компотите во различни контејнери, во зависност од напредокот на вашето дете во диверзификацијата на храната:

• Најпрво замрзнете ги вашите подготовки во калапи за коцки мраз. Така ќе имате мали порции, однапред подготвени и ќе го одмрзнувате бројот на коцки на се поголем и прогресивен начин, според еволуцијата на апетитот на вашето дете.
• Потоа, кога вашето бебе ќе почне да јаде поголеми количества пире и компоти, замрзнете ги вашите препарати во чаши за мафини. Ова е средното количество.
• Кога вашето бебе има совршено разновидна исхрана, замрзнете ги вашите пиреа и компоти во поединечни тегли кои лесно можете да ги најдете во супермаркетите или во продавниците за детска грижа.

Совети за подготовка на најдобрите мали саксии

Овошје и зеленчук

Изберете сезонски зеленчук и овошје што е можно повеќе, за да му обезбедите на вашето бебе витамини, минерали, растителни влакна и антиоксиданси, додека избегнувајте конзерванси и ГМО.

За зеленчук, изберете нежен зеленчук кој добро ќе го поднесува стомакот на вашето бебе: боранија, спанаќ, тиквички без семки и кожа, бел праз, моркови, модри патлиџани, тиква итн. Сепак, избегнувајте зеленчук богат со влакна, како зелениот дел од праз, срца од артишок и салсифик на пример, кои тешко се вари.

За плодовите изберете многу зрели плодови кои ќе ги измешате. Последователно, можете брзо да понудите многу зрели сурови плодови, едноставно испасирани во пире: круша, јагоди, банани, праски, цреши, кајсии итн.

Без оглед на зеленчукот и овошјето што ќе одберете, не додавајте сол или шеќер и дајте им слобода на вашите желби и вашата креативност, не заборавајќи да го запознаете вашето дете со заборавените овошја и зеленчук: артишок од Ерусалим, боцки, шведски, пашканат, крес, артишок, путер , дуња итн.

Протеини: месо, риба и јајца

Внимавајте да ги приспособите дозите на протеини според возраста на вашата конечно, за да не ги преоптоварите неговите бубрези. За да го направите ова, послужете му по порција месо, риба или јајце дневно, напладне или навечер и избројте:

• Од 6 до 8 месеци: вкупно 10 g дневно, што е еквивалентно на 2 лажички месо или риба или 1/4 од тврдо варено јајце.
• Од 8 до 9 месеци: вкупно 15 до 20 g дневно, или еквивалент на 2,5 до 3 лажички месо или риба, или малку повеќе од 1/4 од тврдо варено јајце.
• Од 10 до 12 месеци: вкупно 20-25 g дневно, што е еквивалентно на 4 лажички месо или риба, или малку помалку од 1/2 тврдо варено јајце.
• Од 12 месеци: вкупно 25 до 30 g месо или риба дневно или 1/2 тврдо варено јајце

Не заборавајте да ги менувате изворите на протеини (месо, риба, јајца) и да нудите риба двапати неделно, вклучително и еднаш неделно мрсна риба: лосос, пастрмка, сардини, скуша итн.

Житарици и скроб

Компири, гриз, ориз, булгур, тестенини итн.: можете да ги измешате скробите истовремено со зеленчукот за да направите погусто и помазно пире. Во овој случај, броете 50% скроб и 50% зеленчук. Потоа, кога вашето дете ќе ги совлада мазните пиреа, можете да ја измешате скробната храна со зеленчукот, без да ги мешате. Ако послужувате компири, изгмечете ги повеќе или помалку ситно во зависност од преференциите на вашето бебе.

Масти

Не секогаш размислуваме за тоа, но од суштинско значење е да додадете маснотии во домашните тегли за бебиња. Изберете добро квалитетно масло и додајте лажичка од него во секој каша или цврст оброк што го има вашето дете. Идеално, одберете ја подготвената мешавина од 4 масла (сончоглед, семе од репка, олеизол, семки од грозје), достапни во супермаркетите. Во спротивно, варирајте ги следните масла: семе од репка, сончоглед, маслиново.