Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 107 kCal | 1684 kCal | 6.4% | 6% | 1574 g |
| Протеини | 1.4 g | 76 g | 1.8% | 1.7% | 5429 g |
| Масти | 2.7 g | 56 g | 4.8% | 4.5% | 2074 g |
| Јаглехидратите | 20 g | 219 g | 9.1% | 8.5% | 1095 g |
| Вода | 74.7 g | 2273 g | 3.3% | 3.1% | 3043 g |
| Пепел | 1.2 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Ретинол | 0.001 mg | ~ | |||
| Лутеин + Зеаксантин | 4 μg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.7% | 15000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 3.1% | 3000 g |
| Витамин Б4, холин | 16 mg | 500 mg | 3.2% | 3% | 3125 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.9% | 10000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 1.4% | 6667 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.67 mg | 15 mg | 4.5% | 4.2% | 2239 g |
| Витамин К, филокинон | 2.3 μg | 120 μg | 1.9% | 1.8% | 5217 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.04 mg | 20 mg | 0.2% | 0.2% | 50000 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 133 mg | 2500 mg | 5.3% | 5% | 1880 g |
| Калциум, Ca | 36 mg | 1000 mg | 3.6% | 3.4% | 2778 g |
| Магнезиум, мг | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 1.2% | 8000 g |
| Натриум, Na | 897 mg | 1300 mg | 69% | 64.5% | 145 g |
| Сулфур, С. | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.3% | 7143 g |
| Фосфор, П. | 77 mg | 800 mg | 9.6% | 9% | 1039 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.25 mg | 18 mg | 1.4% | 1.3% | 7200 g |
| Селен, Се | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 2.7% | 3438 g |
| Цинк, Зн | 0.18 mg | 12 mg | 1.5% | 1.4% | 6667 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 5.35 g | макс 100 г. | |||
| Заситени масни киселини | |||||
| Заситени масни киселини | 0.494 g | макс 18.7 г. | |||
| 4: 0 Мрсна | 0.007 g | ~ | |||
| Најлон од 6-0 | 0.005 g | ~ | |||
| 8: 0 каприлик | 0.003 g | ~ | |||
| 10: 0 Каприц | 0.005 g | ~ | |||
| 12: 0 Лауриќ | 0.005 g | ~ | |||
| 14: 0 миристички | 0.025 g | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.313 g | ~ | |||
| 18: 0 стеарин | 0.122 g | ~ | |||
| Мононезаситени масни киселини | 0.64 g | мин. 16.8 г. | 3.8% | 3.6% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.01 g | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.62 g | ~ | |||
| 20: 1 Гадолеик (омега-9) | 0.005 g | ~ | |||
| Полинезаситени масни киселини | 1.444 g | од 11.2 да 20.6 | 12.9% | 12.1% | |
| 18: 2 линолејски | 1.271 g | ~ | |||
| 18: 3 линоленски | 0.171 g | ~ | |||
| Омега-3 масни киселини | 0.171 g | од 0.9 да 3.7 | 19% | 17.8% | |
| Омега-6 масни киселини | 1.271 g | од 4.7 да 16.8 | 27% | 25.2% |
Енергетската вредност е 107 kcal.
- чаша = 264 g (282.5 kCal)
- tbsp = 17 g (18.2 kCal)
Тагови: калориска содржина 107 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, зошто е корисен Крем прелив направен од павлака и/или матеница и путер, нискокалоричен, без маснотии, калории, хранливи материи, корисни својства Крем прелив направен од павлака и/или матеница и масла, нискокалорична, без маснотии