Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 88 kCal | 1684 kCal | 5.2% | 5.9% | 1914 g |
| Протеини | 3.02 g | 76 g | 4% | 4.5% | 2517 g |
| Масти | 0.77 g | 56 g | 1.4% | 1.6% | 7273 g |
| Јаглехидратите | 17.83 g | 219 g | 8.1% | 9.2% | 1228 g |
| Алиментарни влакна | 2.9 g | 20 g | 14.5% | 16.5% | 690 g |
| Вода | 75 g | 2273 g | 3.3% | 3.8% | 3031 g |
| Пепел | 0.48 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| бета каротен | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| Лутеин + Зеаксантин | 35 μg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.083 mg | 1.5 mg | 5.5% | 6.3% | 1807 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 4.4% | 2571 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.28 mg | 5 mg | 5.6% | 6.4% | 1786 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.178 mg | 2 mg | 8.9% | 10.1% | 1124 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 36 μg | 400 μg | 9% | 10.2% | 1111 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 6.3 mg | 90 mg | 7% | 8% | 1429 g |
| Витамин К, филокинон | 0.3 μg | 120 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Витамин ПП, НЕ | 1.726 mg | 20 mg | 8.6% | 9.8% | 1159 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 213 mg | 2500 mg | 8.5% | 9.7% | 1174 g |
| Калциум, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.5% | 25000 g |
| Магнезиум, мг | 18 mg | 400 mg | 4.5% | 5.1% | 2222 g |
| Натриум, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Сулфур, С. | 30.2 mg | 1000 mg | 3% | 3.4% | 3311 g |
| Фосфор, П. | 70 mg | 800 mg | 8.8% | 10% | 1143 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.41 mg | 18 mg | 2.3% | 2.6% | 4390 g |
| Манган, Мн | 0.126 mg | 2 mg | 6.3% | 7.2% | 1587 g |
| Бакар, Cu | 36 μg | 1000 μg | 3.6% | 4.1% | 2778 g |
| Селен, Се | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.5% | 7857 g |
| Флуор, Ф. | 14.6 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.5% | 27397 g |
| Цинк, Зн | 0.37 mg | 12 mg | 3.1% | 3.5% | 3243 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 9.09 g | макс 100 г. | |||
| Гликоза (декстроза) | 0.35 g | ~ | |||
| лактоза | 0.03 g | ~ | |||
| сахароза | 8.5 g | ~ | |||
| фруктоза | 0.2 g | ~ | |||
| Есенцијални аминокиселини | |||||
| Аргинин * | 0.123 g | ~ | |||
| валин | 0.173 g | ~ | |||
| Хистидин * | 0.083 g | ~ | |||
| Изолеуцин | 0.121 g | ~ | |||
| леуцин | 0.326 g | ~ | |||
| лизин | 0.128 g | ~ | |||
| метионин | 0.063 g | ~ | |||
| треонин | 0.121 g | ~ | |||
| триптофан | 0.021 g | ~ | |||
| фенилаланин | 0.141 g | ~ | |||
| Заменливи аминокиселини | |||||
| аланин | 0.276 g | ~ | |||
| Аспартинска киселина | 0.229 g | ~ | |||
| глицин | 0.119 g | ~ | |||
| Глутаминска киселина | 0.596 g | ~ | |||
| Пролин | 0.274 g | ~ | |||
| серински | 0.143 g | ~ | |||
| тирозин | 0.115 g | ~ | |||
| цистеин | 0.025 g | ~ | |||
| Заситени масни киселини | |||||
| Заситени масни киселини | 0.184 g | макс 18.7 г. | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.159 g | ~ | |||
| 18: 0 стеарин | 0.022 g | ~ | |||
| 20: 0 Арачиниќ | 0.004 g | ~ | |||
| Мононезаситени масни киселини | 0.182 g | мин. 16.8 г. | 1.1% | 1.3% | |
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.182 g | ~ | |||
| Полинезаситени масни киселини | 0.342 g | од 11.2 да 20.6 | 3.1% | 3.5% | |
| 18: 2 линолејски | 0.329 g | ~ | |||
| 18: 3 линоленски | 0.014 g | ~ | |||
| Омега-3 масни киселини | 0.014 g | од 0.9 да 3.7 | 1.6% | 1.8% | |
| Омега-6 масни киселини | 0.329 g | од 4.7 да 16.8 | 7% | 8% |
Енергетската вредност е 88 kcal.
- 0,5 чаши = 82 g (72.2 kCal)
- пакет (10 мл) = 284 g (249.9 kCal)
Тагови: калориска содржина 88 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, што е корисно Бел шеќер пченка, замрзната, свежо исечени зрна, калории, хранливи материи, корисни својства Бел шеќер пченка, замрзната, свежо исечени зрна