содржина
Здраво, драги читатели на страницата! Дистимичниот тип на личност според Леонхард е најдепресивен и досаден меѓу другите типови.
И денес ќе дознаеме кои се неговите главни карактерни црти, како и ресурсите и ограничувањата. Оваа информација ќе ви овозможи да постигнете максимална корист од интеракцијата со него.
Карактеристики на карактерот
Како што веќе беше споменато, дистимите се повеќе фокусирани на негативното. Успеваат да се вознемират и да доживеат тага дури и кога се случуваат радосни настани во нивниот живот.
Барем забележуваат само работи кои можат да ги вознемират. Среќата минува покрај нив како во транзит, воопшто не задржувајќи се во сеќавањата.
Тие се разликуваат по бавно размислување и реакции на различни стимули. Пред да кажат било што, тие стојат на долга пауза, собирајќи ги мислите и размислувајќи низ секој збор. Не учествуваат активно во разговорите, најчесто слушаат немо, повремено внесувајќи забелешки и коментари.
Дете од дистимичен тип е лесно да се идентификува, обично е несигурно, срамежливо и срамежливо. Ретко се гледа како си игра, што е придружено со гласна смеа.
Тој обично се концентрира на градежни блокови и мозаици и одбива да учествува на натпревари и други групни состаноци.
Преферира осаменост, па е посмирен и побезбеден и му се дава можност да размислува за некои тажни аспекти од животот, додека никој не му го одвлекува вниманието со разговори.
Професионална дејност
Тие се одлични работници, само под услов да не им се даде ригидна временска рамка и да бараат брзи резултати. Тие се способни да вршат макотрпна и монотона работа, која нема секој да ја преземе, внимателно проверувајќи ги сите детали и нијанси.
Одговорни и ефикасни. Сигурно може да се потпрете на дистими, ако се согласиле да решат некој проблем, нема да го напуштат на средината на патот. И тие ги задржуваат своите зборови.
Честата интеракција со други луѓе предизвикува напнатост и стрес, што негативно влијае на нивната благосостојба и продуктивност. Затоа, подобро е да изберете професија која не е поврзана со комуникација и донесување одговорни одлуки.
Овој психотип има високо развиено чувство за правда. Нема да краде, да ја загрозува компанијата и вработените и да ги прекршува границите кои се поставени дури и зад сцената.
Заземајќи лидерска позиција, тој добива признание од подредените кои можат безбедно да сметаат на неговата совесност и тактичност.
Во случај на какви било неуспеси, тој е склон да се обвинува себеси, и покрај фактот што тој беше целосно неспособен да влијае на некои настани.
Ситуациите на виша сила можат да го доведат до нервен слом, бидејќи тој целосно не може да се справи со тешкотиите и брзо да ги најде најоптималните начини за решавање на проблемите.
Затоа, во моментот на стрес, тој не размислува што да направи за да ги исправи грешките, туку целосно се предава на процесот на самофлагелирање.
Дистимичко нарушување
Опасноста од овој тип на акцентирање на карактерот лежи во фактот што тој е способен да се доведе со мрачни мисли и да се фокусира само на негативното до ментално растројство наречено дистимија.
Ова е депресија, само во лесен формат. Потребно е само подолго од вообичаеното. Затоа, се препорачува да се лекува од квалификувани специјалисти, без да се очекува дека состојбата сама ќе се подобри.
Опасноста од дистимија лежи во фактот што таа може да започне уште во адолесценцијата и да трае околу две години.
Затоа, обично самите пациенти и нивните блиски луѓе едноставно доаѓаат до заклучок дека знаците на нарушувањето што ги алармираат се само карактерни црти и ги доживуваат како дадени, со кои само треба да се помирите.
Еве уште една причина зошто е толку важно да се оди на лекар кога ќе се појават првите симптоми на дистимија. Психотерапевт или психијатар ќе може да дијагностицира присуство или отсуство на нарушување.
Докази
Следниве симптоми може да мачат две или дури три години по ред. Моментите на подобрување се доста веројатни, но тие се краткорочни и се движат од околу 10 до 14 дена.
- Односот кон иднината е крајно негативен, додека минатото се памети со трепет. Тоа е идеализирано, иако во тој момент личноста не ја почувствувала вредноста на она што се случува. Се стекнува со текот на времето, како носталгија.
- Способноста да се концентрира е намалена, вниманието е расфрлано, а личноста едноставно не може да го држи, контролира.
- Ниското ниво на енергија, соодветно, ја намалува ефикасноста, не сакате да станувате од кревет наутро и генерално да се движите.
- Несоница, кошмари.
- Промената на апетитот, најчесто се зголемува, бидејќи личноста со ова нарушување се обидува да ужива во животот, заменувајќи го чувството на вознемиреност и безнадежност со храна. Но, постојат ситуации со одбивање на храна. Се зависи од тоа како таа е навикната да реагира на стресни ситуации и да се справува со напнатоста.
- Недостаток на сексуална желба, ниска ексцитабилност.
- Самодовербата станува критично ниска. Човекот не е способен да се потпре на своите ресурси и способности, не верува дека е способен за нешто.
- Губење на задоволство од активности кои порано уживаа. Тоа е, тој чувствува рамнодушност кон неговите омилени хоби, па дури и блиски луѓе.
третман
Дистимијата обично се третира со психотерапија, како и со лекови препишани од психијатар.
Обично тоа се антидепресиви со цел да се нормализира расположението и да се врати пациентот да го доживее целиот опсег на чувства и сензации, покрај тагата, безнадежноста и тагата.
Исто така, важно е да се дијагностицира присуство на секундарни ментални болести кои настанале како резултат на развојот на ова нарушување.
На пример, може да се појави социјална фобија, напади на паника, зависност од алкохол, никотин и други психоактивни супстанции кои пациентот ги користи за да ја подобри својата емоционална состојба.
Да се биде мрачен неколку години е прилично тежок тест. Зошто често има обиди да се изврши самоубиство за да се ослободи од страдањето.
Во тешки случаи, можеме да зборуваме за „двојна депресија“, ова е кога се јавува дистимија со повторени депресивни состојби.
Препораки
- Дистимските личности треба да водат здрав начин на живот. Односно, следете ја диетата, вежбајте, поминувајте многу време на отворено и целосно напуштајте го никотинот и другите супстанции кои предизвикуваат зависност.
- Престанете со затскриено, за да се препуштите на очајот, што е типично за овој психотип. Обидете се да најдете сила во себе да комуницирате со другите луѓе, инаку ќе се дистанцирате толку многу што нема да ви биде лесно да се вклучите во општествениот живот кој е во полн ек во таков момент.
- Барајте причини да се смеете и да бидете среќни. Играјте ја играта, обидувајќи се да најдете што е можно повеќе позитивни причини за некоја ситуација. На пример, ако почна да врне, тогаш размислете зошто е добро, а не лошо ако не ви се допаѓа.
- Ако вашата сакана личност припаѓа на оваа акцентација на карактерот, фалете ја што почесто. Ова ќе помогне да се подигне неговата самодоверба и, можеби, расположение.
Завршување
И тоа е сè за денес, драги читатели! За крај, ви препорачуваме да се запознаете со други акцентуации на ликови, и според Личко и според класификацијата на Леонхард.
Можете да започнете, на пример, со конформален тип на личност.
Грижете се за себе и бидете среќни!
Материјалот го подготви психолог, гешталт терапевт Журавина Алина