Здраво, драги читатели на страницата! Денес ќе разговараме за тоа што претставува вознемирен тип на личност. Ќе ги дознаеме неговите силни и слаби страни, како и ќе добиеме препораки како да се справи со анксиозноста и другите чувства што ги има премногу често.
Главни карактеристики
Анксиозните луѓе се нарекуваат и сомнителни. Паничат при најмала провокација и се грижат во моменти кога на другите луѓе ни око не им трепнува.
Тие не знаат како да ги бранат своите граници и гледиште. Затоа, компаниите обично молчат, се плашат да кажат нешто погрешно. Според тоа, овој стил на однесување влијае на самодовербата, и тоа не на најдобар начин.
Покорни се и плашливи, но понекогаш, обидувајќи се да ја сокријат својата ранливост, играат улога на бестрашни и самоуверени поединци. Секако, оваа несовпаѓање помеѓу карактерот и однесувањето е веднаш очигледна.
Обично има многу причини за тревога кај претставниците на овој акцент на карактерот. Почнувајќи од грижите за вашата иднина, здравје и успех, а завршувајќи со грижа за вашите најблиски.
Децата во такво семејство обично се подложени на хипер-старателство и прекумерна контрола. Вознемирениот родител не може да се справи со своите емоции, затоа ја ограничува слободата на детето. Полесно е кога е пред твоите очи и го прави само она што му било дозволено. Тогаш постои илузија дека детето е безбедно.
Одговорни и вредни, одлично се манифестираат како вработени. Единственото нешто е што можат да издржат непријатности и нефер третман, плашејќи се да кажат дека не се задоволни. Способни да извршуваат монотона работа без да го одвлекуваат вниманието од други задачи, дури и ако тоа воопшто не е интересно.
Пријателски и добредојде. Верни пријатели кои секогаш ќе дојдат на помош, поддржуваат и слушаат, доколку е потребно.
Тие носат одлука долго време, бидејќи плашејќи се да направат грешка, внимателно ги одмеруваат добрите и лошите страни. Времето минува, како и итноста на одлуката, па во основа излегува дека тие не прават избори во нивните животи, туку одат со тек. Тогаш, барем можете да ја префрлите одговорноста за неуспесите на другите, без да се препуштате на самообвинување.
Поради фактот што нервниот систем често е во напнатост, понекогаш може да пропадне, не можејќи да издржи таков товар. На пример, во форма на појава на фобични нарушувања, депресија, невроза итн.
Детство
Вознемирените деца обично се плашат да останат во собата ако наоколу нема возрасни, не спијат без светилка и буквално се кријат под покривката од ужас за време на грмотевици. Можеби дури и избегнуваат да комуницираат со своите врсници, мислејќи дека ќе ги задеваат и навредуваат.
Пазете се од кучиња и други животни кои не можат да нанесат никаква штета. Тие се однесуваат тивко на училиште и се многу загрижени ако наставникот е незадоволен од нивното знаење или однесување.
За жал, таквиот стил на однесување води до фактот дека таквото дете почнува навистина да го прогонува и да покажува агресија кон него. На крајот на краиштата, тој не се брани, лесно се плаши и е подготвен да молчи ако го обвинат за туѓи мајтапи.
Таа не ги задржува солзите поради нејзината ранливост, па затоа треба да се избегнува строг, авторитарен стил на родителство.
Препораки
- Важно е да препознаете дека сте премногу сомнителни и вознемирени ако навистина припаѓате на оваа акцентација на карактерот според Леонхард. На крајот на краиштата, како да се промените ако го негирате постоењето на проблем? Затоа, првиот чекор е да сфатите дека таквата перцепција на животот носи повеќе ограничувања отколку што помага да се реализираат сопствените потенцијали и желби. Само не се задржувајте на фактот дека сте почувствителни и понемирни од останатите. Само признајте дека има некои нијанси на кои треба да работите и дека е сосема можно да се промени.
- Секој пат кога ќе почувствувате дека ја губите контролата над вашите емоции и однесување, дека чувствата се „преголеми“, поврзете ја рационалноста. Тоа е, да речеме, стана многу страшно - наместо да се препуштите на паника, поставете си разјаснувачки прашања за темата на вашиот страв. На пример, кога ќе слушнете остар звук, може да помислите дека крадците се качуваат со цел да извршат уште едно убиство. И можеш да бараш други причини, пореални. Одеднаш тоа беше само гранка што удри во прозорецот со налет на ветер?
- Со оглед на особеностите на вознемирувачкото акцентирање на карактерот, треба да се избере професија каде што се исклучени јавното говорење и честото вкрстување со други луѓе. Потребата за средба и комуникација предизвикува напнатост, а непотребниот стрес најдобро се избегнува.
- Невозможна е корекција на однесувањето ако внатре се случува хаос. Односно, ако превладеат емоциите и тешко е да се заспие од анксиозност. Затоа, се препорачува првично да се обидете да го опуштите нервниот систем. На пример, ангажирајте се во медитација, практикувајте различни техники за релаксација кои ви помагаат да најдете мир и чувство на мир.
- Вознемиреноста обично се појавува кога се размислува за иднината, најверојатно непријатни настани. За да внесете мир во вашиот живот, научете да ја забележувате сегашноста. Односно, реалноста, која може да испадне дека не е толку застрашувачка, за разлика од фантазиите.
- Кога ќе започне паника, обидете се да продолжите со вашата активност без да правите паузи за целосно да им се предадете на мислите. Работата за вознемирен човек е најдобриот исцелител, бидејќи ви овозможува да бидете расеан и го запира протокот на застрашувачки мисли. Во принцип, и покрај емоционалната состојба, водете познат начин на живот.
Завршување
Имајќи предвид дека сомнителната личност обично е загрижена за проблеми за кои не се грижат другите типови на акцентирање на карактерот, тој ретко се наоѓа во опасни ситуации.
Само затоа што однапред ги пресметува сите ризици, „стапици“, тој не се вклучува во авантури и не ги инвестира своите пари во сомнителен бизнис.
Ова овозможува стабилност и стабилност. И покрај тоа што за таков човек сè е емотивно разнишано.
И тоа е сè за денес, драги читатели! Претплатете се на ажурирањата на страницата и оставете ги вашите коментари, ние дефинитивно ќе дадеме повратни информации и ќе се обидеме да одговориме на поставените прашања.
И за подобро да ги разликувате сите видови акцентации на карактери, препорачуваме да се запознаете со секој постоечки. Можете да започнете, на пример, со интроверт.
Грижете се за себе и бидете среќни!
Материјалот го подготви психолог, гешталт терапевт Журавина Алина