Превенција

Ксилитол. студии⁵ ја предложи ефикасноста на ксилитол во спречување на кариес. Овој природен засладувач ќе ги инхибира бактериите Стрептококус мутанс. Гуми за џвакање кои содржат ксилитол затоа може да бидат корисни за забите.

Прополис. Некои тестови на животни покажаа ветувачки резултати од прополисот, но кај луѓето добиените резултати остануваат измешани⁶. Според авторот на синтезата за својствата на прополисот против кариес, резултатите се разликуваат бидејќи составот на прополисот што се користи за време на тестовите варира.⁷.

Сирење. Потрошувачката на сирење, според многу истражувања, би можела да спречи појава на кариес^{8, 9,10}. Оние кои се одговорни за овој кариоген ефект се минералите во сирењето, особено калциумот и фосфорот. Тие би спречиле деминерализација на забите, па дури и придонесуваат за нивна минерализација¹¹На Студија¹² од своја страна го предложи ефектот врз кариес од конзумирање на јогурт, без сепак да ги покаже истите резултати за други млечни производи како сирење, путер или млеко.

Чај Чајот, без разлика дали е зелен или црн, исто така би помогнал да се спречи расипување на забите. Тоа би го намалило дејството на ензимот присутен во плунката, чија улога е да го разградува прехранбениот скроб на едноставни шеќери. Се вели дека зелениот чај има корисен ефект врз кариес поради неговите полифеноли кои би го ограничиле растот на кариес поврзан со кариес.^13,14,15.

Брусница. Конзумирањето брусница би го намалило создавањето на забниот плак и расипувањето на забите. Бидете внимателни, сепак, бидејќи соковите што го содржат често се богати со шеќери и затоа се лоши за оралната хигиена.¹⁶.

Хоп. Според некои студии, полифенолите, супстанции кои се наоѓаат во хмељот, забавуваат^17,18 формирање на дентален плак и затоа придонесуваат за спречување на кариес.