Потрес на мозокот

Здрава храна за потрес на мозокот

Во случај на потрес на мозок, лекарот пропишува одмор во кревет и диета која се состои од лесно сварлива храна. Во овој случај, најдобро е да јадете свежа храна, варена или бари на пареа. Исто така, не прејадувајте, за да не го оптеретувате понатаму телото.

• Во случај на потрес на мозокот, корисно е да се користат витамини од групата Б, бидејќи тие го нормализираат функционирањето на нервниот систем. Ги има во црниот дроб, свинско месо, ореви, аспарагус, компири, остриги, жолчка од јајце, леќата, мешунки (грав, грашок), пивски квасец, леб од цели зрна, млеко и риба.
• За целосна асимилација на витамините Б, телото мора да има железо. Нејзините извори се леќата, овес, јачмен, пченица, мешунки, спанаќ, црн дроб, дренка, месо од живина (гулаби, пилешко).
• Покрај тоа, месото од живина содржи и лецитин, кој го нормализира функционирањето на мозокот. Го има и во јајцата, црниот дроб и сојата.
• Во овој период, корисно е да се користат супи од зеленчук и житни култури со супа од риба или месо, борш, кисела супа или супа од цвекло, бидејќи тие го подобруваат варењето на храната.
• За да се зголеми збогатувањето на организмот со витамини и корисни микроелементи, потребно е да се консумираат зеленчук, овошје и билки.
• Со потрес на мозокот, исхраната целосно зависи од земениот лек. На пример, ако на пациентот му се препишани диуретици, зголемете ја количината на консумирана храна богата со калиум. Може да бидат суви кајсии, млечни производи, печени компири, различни видови јаткасти плодови, мешунки, суво грозје, сливи, алги.
• Корисно е да се користат млеко и млечни производи, како и ферментирани млечни производи и затоа што содржат калциум, кој го зголемува имунитетот и позитивно влијае на метаболичките процеси во организмот.
• Многу е важно редовно да јадете риба бидејќи содржи омега-3 полинезаситени масни киселини.
• Јадењето храна со витамин Ц му помага на телото да се бори против стресот и го подобрува целокупното здравје. Извори на овој витамин се шипки, црни рибизли, пиперки, агруми, орли помине, зелка, вибурнум, планински пепел, спанаќ.
• Исто така, за нормализирање на мозокот и заштита од стрес, потребен е магнезиум, кој се наоѓа во леќата, јачменот, овесната каша, просото, разни видови ореви, алги и мешунки.
• Можете да додадете мед и суво овошје во вашата исхрана, бидејќи тие содржат глукоза, неопходна за функционирање на сите клетки во телото, вклучувајќи ги и мозочните клетки.
• За да го збогатите телото со масти, подобро е да користите ореви и растително масло, како што е маслиновото масло.

Народни лекови за третман на потрес на мозок

Може да се започне со третман со традиционална медицина само по консултација со невролог со цел да се исклучат можните компликации.

1. 1 Со тресење, можете да земете смирувачка инфузија од конуси од хме, кора од buckthorn, маточина, врба-трева, корен од валеријана, лисја од кантарион и бреза, земени во еднакви размери. За нејзина подготовка 3 лажици. л колекцијата се истура во 1 литар врела вода и се приготвува на температура во термос. По 2 часа, инфузијата ќе биде подготвена. Текот на третманот е 2 недели. Треба да го земете 4 стр. 0.5 чаши дневно. Покрај смирувачкиот ефект, оваа инфузија има и регенерирачко својство.
2. 2 Во случај на потрес на мозок, се зема инфузија од мирта и елекампан. За нејзина подготовка, лисјата од овие билки се добро смачкани, а потоа 1 лажица масло. л добиената колекција се става во 2 лажици. врела вода и инсистирајте на 0.5 час. Текот на третманот е 2 месеци. Во исто време, подобро е да се пие оваа инфузија по 7 дена по оштетување на мозокот, 200 ml 2 пати на ден.
3. 3 Одличен извор на потрес на мозокот за исхрана е мешавина од мелени ореви и мед. Мора да се зема секој ден шест месеци за 1 суп.л-патки. л (за деца од 3 години - 1 лажиче за 2 месеци).
4. 4 Исто така е можно да се забрза процесот на поправка на мозокот со природни витамини. За да го направите ова, подгответе салата од свеж спанаќ (200 гр.), Свеж кромид (50 гр.) И 2 жолчки од пилешко јајце, зачинета со 2 лажици. сончогледово масло.
5. 5 Ако се појави несоница и главоболка по потрес на мозок, можете да користите инфузија на цимет и нане. За нејзина подготовка 1 лажиче. мелен цимет се меша со 1 лажица масло. ситно исечкана нане. Како резултат на составот се става во 1 литар врела вода и се инсистира 0.5 час во термос. Треба да го пиете 4-6 пати на ден, 100 ml, но во зависност од општата благосостојба, дозата може да се намали. Особено е ефикасен во првите денови по повредата.
6. 6 За да се намали интензитетот на симптомите на потрес на мозокот, се користи инфузија од маточина од лимон, хлебните, глуви коприви, оригано, лопен, цветови на детелина, колкови од роза, гранки од див рузмарин и пука од црна рибизла, измешани во еднакви количини. 2 лажици л колекција треба да пијалак 1 литар. врела вода и се става во водена бања 10 минути, покријте со капак. Кога супата ќе се олади, процедете ја. Земете 3 лажици. 3 пати на ден. Во зависност од општата здравствена состојба, можете да го зголемите делот од супа за 1.5-2 пати.
7. 7 Исто така, при тресење, земете инфузија од кантарион три пати на ден, 1/3 чаша (2 лажички билки, истурете 1 чаша вода и варете на тивок оган).

Опасни и штетни производи кога се тресат

• Лекарите советуваат да се исклучи внесувањето алкохол најмалку една година по потресот на мозокот, бидејќи дополнително се стресуваат на крвните садови.
• Во овој период, подобро е да се исклучи солена и зачинета храна за да не се наруши рамнотежата на вода-сол во телото. Покрај тоа, зачините го зголемуваат апетитот, што може да доведе до прејадување и дебелина.
• Премногу масна, пушена, пржена храна исто така може да предизвика појава на вишок тежина.
• Исто така, во ова време, подобро е да се одбие печење со маргарин, чоколадо и слатки во големи количини. Сепак, важно е да се запамети дека чоколадото ќе има позитивен ефект доколку се консумира во умерени количини, бидејќи содржи глукоза.
• Не претерувајте со јак чај и кафе, бидејќи тие содржат кофеин. Поради неговиот стимулативен ефект врз нервниот систем, може да ги влоши главоболките и да го зголеми крвниот притисок.

Исхрана за други болести: