содржина
Перинеумот, клучен орган
Перинеумот е непрепознатлив дел од телото за кој често се открива дека постои за време на бременоста. Сепак, тоа е клучен орган што мора да се обидеме да го зачуваме колку што е можно повеќе.
Перинеумот е збир на мускули кои го сочинуваат „дното“ на карлицата. Неговиот таван е дијафрагмалната купола, неговите страни и фронталниот дел се формирани од стомачните мускули. На задниот дел на перинеумот го наоѓаме 'рбетот, а под подот на перинеумот. Според тоа, перинеумот е еден вид основа што ги задржува внатрешните органи (слезина, црево, мочен меур, матка, бубрези), поради што зборуваме и за „ карличен под “. Перинеумот има неколку слоеви. Првиот, видлив, го формираат вагиналните усни, клиторисот и пределот помеѓу вагината и анусот. Вториот слој се состои од уретрални сфинктери, кои го одржуваат мочниот меур затворен, и аналниот сфинктер, кој го затвора ректумот. Конечно, горе, третиот слој кој ги содржи мускулите во внатрешноста на вагината.
Перинеумот, многу затегнат мускул
Мускулите на перинеумот помагаат да се одржат органите, да се балансираат абдоминалните притисоци и континент : сфинктерите обезбедуваат отворање или затворање на мочниот меур. Мускулите на перинеумот исто така играат важна улога во сексуалноста. Колку е потониран перинеумот, толку повеќе задоволство чувствувате за време на сексуалниот однос. Кај мажите, овој мускул овозможува подобра контрола на ејакулацијата. Кога функционира добро, перинеумот реагира на абдоминалниот притисок со цел да се одржи рамнотежата на силите, неопходна за добра карлична статика. Но, со текот на времето, одредени фактори можат да го ослабат, а рамнотежата повеќе не се одржува. Последиците може да бидат уринарна инконтиненција (или дури и фекална) и спуштање на органи (или пролапс). Затоа, познавањето и разбирањето на анатомијата на вашиот перинеум ви овозможува да ги избегнете лошите навики, да ги идентификувате факторите на ризик и да се консултирате со вашиот лекар кога е потребно.
Постојат многу фактори на ризик
- Кај жените, за време на породувањето, спуштањето на бебето може да влијае на ткивата.
- Постојано носење тешки товари, особено од професионални причини
- Запек кој понекогаш доведува до туркање за движење на дебелото црево, хронична кашлица или фактот на туркање при мокрење, толку многу притисоци врз перинеумот
- Дебелината, исто така, тежи на перинеумот
- Хормоналното стареење и слабеењето на мускулите и ткивата доведува до губење на поддршката за внатрешните органи (ризик од спуштање на органи)
- Хируршките процедури (како што е операција на простата кај мажите) понекогаш може да предизвикаат привремено или потрајно оштетување на перинеумот.
- Практикувањето на одредени спортови (трчање, скокање, фитнес, итн.) предизвикува зголемување на притисокот што се врши врз перинеумот поврзан со удари на земја и контракција на стомачните мускули. Според некои студии, повеќе од половина од спортистките страдаат од уринарна инконтиненција.
Бременост и перинеум
За време на бременоста и за време на породувањето, перинеумот е најмногу напнат. Потоа се подложува на дополнителен притисок поврзан со зголемувањето на големината и тежината на матката, на која се додава тежината на плодовата вода и на бебето. Така, во третиот триместар од бременоста, речиси една од две жени доживува истекување на урината поради зголемен притисок врз перинеумот. Породувањето претставува ризик за перинеумот. Колку е поголемо бебето, колку е поголем кранијалниот периметар, толку е поголема веројатноста дека неговиот премин ќе ги истегне мускулите и нервите на перинеумот. По породувањето, силно се препорачуваат сесии за враќање на тонот на перинеумот.