содржина
Вежби за развој на внимание и меморија
Интересни задачи од книгата „Меморијата не се менува. Задачи и загатки за развој на интелигенција и меморија “.
Нашиот мозок има толку големо својство како што е невропластичноста. Ова значи дека ако ги одржувате невроните на мозокот во добра форма, тогаш тој може да биде во добра состојба многу, многу долго време. Ова важи и за различни типови меморија, за чија изведба се одговорни различни делови од мозокот.
Меморијата може и треба да се тренира за да се сети на с even и на 80 години. На пример, каде ја ставивте протезата ... Се согласувате, симпатична вештина.
Значи, еве пет вежби кои ќе ви помогнат да ја тестирате меморијата и да ја одржите во добра форма.
Вежба 1: список на нешта
Еве слика на која се прикажани неколку различни предмети. Земете го предвид 60 секунди, а потоа земете празен лист хартија и напишете (можете да нацртате) с that што се сеќавате.
Совет. Кога меморирате предмети, ве советуваме да го направите тоа по редоследот по кој се нацртани. Ова ќе ви олесни. Покрај тоа, можете гласно да го кажете името на предметите.
Вежба 2: фантастична приказна
Подолу ќе најдете неколку зборови кои во никој случај не се поврзани едни со други. Треба да се поврзат во една приказна за паметење. Најдобро од с,, ако вашата приказна е многу необична, тогаш сликите ќе потонат во вашата меморија посилно.
Зборовите:
Хусар
Хордати
цвет од роза
Олег
Љубовта
Издание
Млеко
Чиста
Сапун
Мислам
Вежба 3: Истражувачки работни денови
Сега да играме извидник. Погледнете ја сликата прикажана колку што е потребно. Погледнете во секој детал со истрајност на извидник. Сега отстранете ја сликата од вашите очи и извадете ја „мемориската рампа“, каде што запишете с everything што можете да се сетите на оваа слика.
Совет. Опишете гласно што гледате. Обидете се да се сетите на редоследот на деловите на сликата.
Вежба 4: враќање во детството
Дали се сеќавате како игравме „Морска битка“ на часови по математика како деца? Ајде да си играме со твојата меморија сега. Погледнете ја сликата подолу. Запаметете го за една минута.
Потоа тргнете го и земете празен лист хартија и нацртајте с everything што се сеќавате. Идеално, треба да имате слика што точно го повторува оригиналот.
Вежба 5: помагање на пријател
Сега ви треба пријател кој гласно ќе ја каже серијата бројки подолу. Не треба да гледате парче хартија со бројки. Обидете се да разберете со уво. Секако, вашата задача е да запаметите што е можно повеќе броеви.