Девојки со фигура како Ким Кардашијан: фотографии, детали

Кој: студент на отсекот за глума, директор на компанијата Questoria.

За фигурата:

Фигурата ја добив од мајка ми. За да ја одржувам во соодветна форма, пред се спортувам – одам во фитнес сала. Ова помага да се одржи формата дури и без строги ограничувања. Иако никогаш не можам да се откажам од моето омилено чоколадо и сладолед, се трудам барем делумно да се придржувам до здравата исхрана. Секако, големиот проблем со ваквата фигура со заоблени колкови е целулитот. Се надевам дека ќе можам да го победам!

За вистинската облека:

Најдобро одговара облека со добро дефиниран струк: широка кошула врзана на половината, фармерки со ѕвоно со висок струк, фустан до фигурата (до средината на бутот, колена, до подот). Инаку, фустаните до подот се посебна тема, навистина ги сакам! Треба да се избегнува облека со низок струк или широки дуксери што завршуваат на најширокиот дел од колковите, освен ако не е костим за вежбање.

За вашата омилена работа:

И покрај сета моја љубов кон безобличните маици, дуксери и фармерки, имам многу фустани. Лежерно и опремено, со средна должина и до подот, многумина со отворен грб. Тешко е да се избере една работа, но ако тоа е нешто секојдневно, тогаш јас навистина сакам сини фармерки со разгорени фармерки со џемпер во чоколадна боја и фустан до подот во мала зелено-сива лента со крзнено елек. Од паметно обожавам темносин фустан до подот со отворен грб и малку проширено здолниште.

Кој: студент.

За фигурата:

Мојата фигура е целосно идентична со фигурата на мајка ми. Само половината и е потенка од мојата! Обично не ја поддржувам фигурата, само го исклучив лебот, шеќерот и солта од исхраната. Ако се занимавам со спорт, тогаш ставам корсет за слабеење.

За вистинската облека:

Ако една девојка има тенок појас, тогаш вреди да се истакне - да ја покаже својата издлабена фигура на другите!

За вашата омилена работа:

Омилени гардероба ми се здолништата и панталоните со висок струк.

Кој: уметник-вокал, професор по вокал.

За фигурата:

Мојата фигура е повеќе од наследство. Мама има слична фигура. Се трудам да јадам правилно колку што е можно, но не можам да си ги одречам слатките. За среќа, слатките одат таму каде што треба - во бутовите!

За вистинската облека:

Што е најважно, истакнете ги вашите женски форми! Бидете сигурни во себе, речиси секој стил на облека ќе ви одговара и не заборавајте за грациозната, висока потпетица. Подготвени сте да го освоите светот!

За вашата омилена работа:

Сакам молив здолништа! Имам многу од нив во мојата гардероба – со различни должини, бои и стилови. И, се разбира, висока потпетица!

Кој: менаџер.

За фигурата:

Мојата фигура е повеќе наследност отколку напорна работа. Јас сум половина Ерменка (патем, како Ким Кардашијан – приближно В.Д.), па таквите облини се карактеристични за девојките од нашата националност.

За да останам во форма, се трудам да јадам правилно. Проучив многу диети, но дојдов до заклучок дека тие се неефикасни. Помага само правилната исхрана: исклучуваме мрсна храна, скробна храна, пржена храна, слатки, зачинета храна, мајонез и сите штетни намирници како чипс, кока-кола, брза храна. Бидете сигурни да имате обилен појадок. Пред појадок, 20 минути пред оброците пијам чаша топла вода. Исто така, после јадење треба да бидете во движење најмалку 40 минути, ова е докажан и важен детал за одржување на фигурата.

Секоја облека изгледа убаво на фит фигура, па затоа треба да се обидете да посветите посебно внимание на фигурата. Треба да се движите, да пешачите, да спортувате, но без фанатизам. Наутро правам вежби, сакам и скокање јаже и чучњеви. Салата е исто така многу важна, но во последно време имам малку време за неа, па движењето и вежбите денес помагаат за одржување на фигурата.

За вистинската облека:

Не го омаловажувајте вашето достоинство и скријте ги зад широката облека. Но, сè треба да биде умерено и по прилика. Ако имате деловен прием, тогаш изберете класично здолниште и панталони, фустан, сарафани слични на деловно. За забава – фустани, за прошетка – фармерки-маици, фустани-туники, светли интересни работи кои се во тренд. Можете да ја истакнете фигурата со вечерен фустан, костум итн. За какви било параметри, треба да купите работи што одговараат на вашата големина и го нагласуваат вашето достоинство.

За вашата омилена работа:

Имам многу омилени работи во мојата гардероба. Можам да издвојам два од моите омилени – фармерки со улични кежуал маици и црвен фустан.

Кој: студент.

За фигурата:

Имам прилично заоблени женски форми, а тоа е наследноста. Исто така, од моите школски денови сакам физичка активност, игри на отворено и активен животен стил. Не се занимавам постојано со никаков спорт, но физичкото образование е секогаш во мојот живот: живеам во шума долго време, потоа играм одбојка со моите пријатели, потоа одам на карате, па потоа правам јога сама. Самото тело бара оптоварувања, а јас тоа добро го чувствувам. Исто така, никој не ги откажа дневните склекови, чучњеви и шанкот.

Никогаш не сум бил приврзаник на диети и сериозни ограничувања на себе, сакана моја, но не одам ниту во установи за брза храна. Кога почнав да вежбам карате двапати неделно и буквално да ползев од тренинг, телото многу брзо се врати на нова диета. Апсолутно не сакав брашно, иако пред тоа сакав секакви вкусни лепчиња и почнав навистина да сакам овошје, зеленчук и нешто млечно. Ми се допаѓа идејата дека телото е попаметно од нас, само треба да го слушате.

За вистинската облека:

Со фигура како мојата, се што и прилега, односно тесни работи изгледа одлично. Фармерките и фустаните треба добро да стојат, гушкајќи ја формата, а ако и со потпетица – апсолутно убавина! Ако сакате некакви подвижни, летечки ткаенини или лабаво сечење, тогаш на сликата сепак е пожелно да ги комбинирате со нешто што ја нагласува фигурата. Во спротивно, ќе изгледате повеќе отколку што сте – искусни од сопственото искуство.

За вашата омилена работа:

Омилено нешто во гардеробата се фустаните! За сите прилики, во секое време! Вреди да се додаде некој вид додаток: украдени, обетки – и веќе сте во поинаков изглед. А во фустанот секогаш се чувствувате како жена и го привлекувате вниманието и погледите на минувачите.

Кој: фитнес инструктор, танц тренер.

За фигурата:

Мојата фигура е години напорна работа. Прво, имаше спорт - фитнес аеробик. Постојани натпревари и тренинзи... Доби категоријата „кандидат за мајстор на спортот“, го освои руското првенство во фитнес-аеробик.

Не јадам скробна храна, чипс, сода, слатки (но понекогаш си дозволувам да се опуштам). Ги советувам девојките да се грижат за себе, да одат на часови најмалку 2 пати неделно и да ја следат правилната исхрана.

За вистинската облека:

Како најдобро да се облекувате зависи од висината, преференциите, работата и начинот на живот на девојката.

За вашата омилена работа:

Повеќе сакам да носам фармерки, шорцеви и кошули. Но имам и многу фустани. Омилена работа се патиките.

Кој: главен сметководител во градежна компанија.

За фигурата:

Мојата фигура е наследноста. Одам во теретана - вежбам со тренер по индивидуална програма и јадам правилно, се придржувам до посебни оброци, во мали порции 6-7 пати на ден, се воздржувам од слатки, благодарение на ова ги задржувам моите привлечни форми. .

За вистинската облека:

Ве советувам да носите тесни фустани и високи потпетици!

За вашата омилена работа:

Омилената работа во гардеробата е рибен фустан кој ја нагласува сета убавина на фигурата.

Кој: администраторот во спортскиот комплекс.

За фигурата:

Ова е наследноста на татковата линија - сите роднини од негова страна беа со сличен тип на фигура. Се трудам да ја задржам виткоста со помош на правилна исхрана и пешачење, користам многу вода. Неодамна станав мајка и сакав брзо да ја доведам фигурата во форма, па шест месеци по раѓањето на детето правев дневна масажа на целото тело со пилинг и вакуумска тегла. Порано се занимавав со степ аеробик, планирам да ги обновам часовите, бидејќи тренинзите многу помагаат да го одржам телото во добра форма.

За вистинската облека:

Во облеката се трудам да ја истакнам линијата на рамената, рацете, експресивната половина и рамниот стомак. Избирам здолништа со едноставен крој, без непотребни „ѕвончиња и свирки“. Сакам тесни фармерки кои ја истакнуваат формата. Преферирам чевли со потпетици, бидејќи визуелно ги издолжува нозете и ги прави повитки.

Претпочитам контраст во облеката: светло горен дел - темно долен дел. Па, генерално, ги советувам девојките со мојот тип на тело да избираат вградени силуети за поволно да ги нагласат сите предности на фигурата „круша“. Не ве советувам да избирате панталони со изразен принт и широка широка облека – ова визуелно може да додаде 5 килограми!

За вашата омилена работа:

Фустани со струк и деколте V.

Кој: менаџер на инвестициски проект.

За фигурата:

Во мојот случај наследноста одигра голема улога. Мама сè уште ја има истата фигура, дури и носиме облека со една големина.

Се разбира, неопходно е да се поддржи фигурата, но многу е важно таа да почне да се формира уште од детството. За една девојка, нема ништо подобро од танцување, особено спортови во сала. Тие помагаат не само да ги зајакнат сите мускули, туку и убаво да ги обликуваат, подобро отколку во кој било спорт. Секогаш е лесно да се разликува „танцувачка“ фигура од спортска. Исто така, танците формираат убаво лесно одење, бидејќи без разлика која е идеалната фигура, ако не знаете како да ја претставите, сè е залудно.

Вежбам танц во сала од 7 години. Сега ја поддржувам мојата фигура, правејќи истегнување секој ден. И јас не признавам диета. Телото е среќно кога добива се што сака, но, се разбира, не може да се злоупотребува. Секогаш треба да се сеќавате на изреката: ако има лек во лажица, тогаш има отров во кофа.

За вистинската облека:

Ги советувам девојките со фигура од типот „гитара“ да ја нагласат на секој можен начин: не плашете се да носите тесни работи, отворете ја половината, доколку е соодветно. Бидете внимателни за директно исечените работи. Тие можат да ги покријат градите и колковите и да ја сокријат половината. И ќе се создаде впечаток на вреќичка.

За вашата омилена работа:

Јас сум љубител на фустани, тие сочинуваат 70% од мојата гардероба. Ова е најженственото и најсекси парче облека. Доволно чудно, има проблем со здолништата. Многу е тешко да се избере големината: ако здолништето добро се вклопува во колковите, тогаш обично е широко на половината, и обратно.

Кој: тренер за танцување.

За фигурата:

Мојата фигура е работа на себе и моето тело. Се занимавам со спорт – танцување, фитнес, јога. Специфична диета нема, но се трудам да не јадам мрсна и скробна храна. Сакам слатки, јадам секој ден, но умерено. Не пијам кафе и чај, но пијам многу вода.

За вистинската облека:

Секогаш се трудам да ја истакнам фигурата избирајќи тесни работи. Девојките со фигура како мојата можат безбедно да носат светли работи и со светла принт.

За вашата омилена работа:

Навистина сакам да носам тесни фустани. Тие секогаш совршено ја нагласуваат фигурата.

Кој: студент на УЛСТУ.

За фигурата:

Мајка ми и баба ми имаат ист тип на тело како мене. За да ја поддржам, спортувам дома: правам чучњеви со тегови, свиткување на торзото и склекови. Се трудам да не јадам мрсна храна, јадам здрава храна, го следам режимот. Благодарение на ова, изгубив 8 килограми!

За вистинската облека:

Во облеката, треба да го нагласите половината. Девојките со низок раст треба да избираат работи со висок струк - тие визуелно ја зголемуваат должината на нозете. Јас лично не сум љубител на високи потпетици, но ми одговараат.

За вашата омилена работа:

Сакам хеланки, тие го истакнуваат она што ви треба! Но, на свештениците со целулит, подобро е да се носат џетинг или хеланки со влошки или цртежи.

Кој: ПР менаџер.

За фигурата:

Мојот тип на тело е прекрасно наследство од мајка ми. Имаме толку среќа што честопати дури и носиме еден за двајца! Јас сум категорично против диети, штрајкови со глад и забрани – штом си забраните нешто, телото автоматски почнува да го бара тоа!

Откако пристојно закрепнав, потоа отидов во теретана на тренинг за лична сила и почнав да ја следам мојата исхрана. Ништо не си одрекувам, но јадам 5 пати на ден, пијам најмалку 8 чаши чиста вода и, се разбира, се препуштам, само сега не е толку често! Да, за овој метод е потребно време, но кожата е подобра и здравјето е затегната! Се разбира, часовите со тренер се скапи, но можете сами да изберете такви групни часови, каде што буквално треба да ползите надвор од салата! На пример, открив TRX ленти, тоа е многу тешко, но мултифункционално!

За вистинската облека:

Овој тип на фигура е само дар од Бога, бидејќи ние, „гитарите“ ја имаме најважната предност – половината! Затоа, се трудам да изберам ваков тип на фустани, здолништа кои се фокусираат на неа. Дури и да има „уши“ на страните, вградените работи совршено ќе сокријат сè, и без разлика колку тежина имате! Посебно сакам работи кои имаат разгорено долен дел, на пример, фустан или здолниште со ѕвонче, здолниште со туту.

За вашата омилена работа:

Порано бев љубител на фустани, но сега многу ги сакам здолништата. Омилено нешто ми е здолништето во бордо туту, кое е направено по нарачка за мене. Горниот дел е бордо дрес, а под ткаенината има неколку слоеви мрежа. Се покажа дека е многу меки здолниште со ѕвонче.

Кој: инструктор по фитнес

За фигурата:

Овој тип на фигура е секогаш наследен. Но, има многу тешкотии со неа. И не само во изборот на облека. Имам разлика помеѓу половината и колковите – околу 36 см. Често морам да шивам облека, бидејќи е голема на половината. На крајот на краиштата, сега тие главно шијат фустани и кошули со директен крој, за сопствениците на широк појас и тесни колкови.

Фигурата на „гитарата“ е многу каприциозна и бара многу внимание. Совет за девојки со ваква фигура: јадете правилно и вежбајте редовно! Ова е единствениот начин не само да се зачува долго време, туку и да се зголеми убавината претставена од природата!

Тренирам во теретана 3-5 пати неделно и внимателно ја следам мојата исхрана. Тоа ми стана навика откако сум фитнес тренер.

За вистинската облека:

За девојки со фигура како мојата, тесните фустани се идеални. А ако сакате панталони, тогаш панталоните со ѕвоно дно изгледаат многу добро.

За вашата омилена работа:

Сакам тесни фустани. Но, почесто носам фармерки и маици, бидејќи многу шетам.